Күн сайын бізге қанша оқиға теріс әсер етеді? Кішкентай қақтығыс біздің көңіл-күйімізді түсіріп, стресстік жағдайды тудыруы мүмкін, бұл бастан кешіру өте жағымсыз және ол әрқашан дұрыс емес уақытта. Адамды көп нәрсе қоршап алады. Біз стресстің шыңына жеткенде онымен күресуге дағдыланғанбыз, бірақ біз оны қалай болдырмауға болатынын ойламаймыз. Психологиялық бұзылулар әрқашан физикалық шаршаудан немесе ауырсынудан ауыр болады.
Психикалық денсаулыққа арналған ерекше күн бар екенін білесіз бе? Иә, иә, оған. Бұл күні мәселеге басқаша көзқараспен қарап, шешімін табуға болады. Жыл сайын 10 қазанда өтетін бұл күн туралы толығырақ төменде оқыңыз.
Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні
Адамдар әрқашан өзінің ішкі эмоционалдық күйінің әсерін сезінген, рухани тұрғыдан әрқашан ең сабырлы болу маңыздылығын түсінген. Ұлы қолбасшылар ешқашан әлсіздік көрсетпеу керектігін түсінді, өйткені мұндай мемлекет жауынгерлердің жүрегінен берік орын алып, олардың мемлекет мүддесін қорғауға деген ұмтылысын азайтады.
20 ғасырдың аяғында адамдар психикалық бұзылуларға, факторларға үлкен мән бере бастады.ол деп аталады. Әр адам стрессті бастан кешіреді - біреу жиі, біреу азырақ, бәрі ішкі эмоционалды күйге қысым жасайтын факторларға байланысты. Қаншама адамдар күйзеліске дейінгідей тиімді жұмыс істеу қабілетін жоғалтады. Бұл адамдарды ашуландырады. Ең қорқыныштысы, адам үнемі іштен басатын белгілі бір күйлерді сезінуі мүмкін. Мұны сезіне отырып, адам үнемі қорқынышты күйде болады, басқаларға теріс әсер етеді және олардың өнімділігін төмендетеді.
Бұл күні психикалық денсаулықты үнемі сақтау керек екеніне назар аударылады. Егер сіз бұл принципті ұстанбасаңыз, онда сіз әрқашан қайғы-қасіретке төтеп беруге, өзіңізді одан да зиянды кезеңдерге апаруға тура келеді, емделмейтін шын мәнінде ауыр рухани ауруға шалдығу қаупі бар.
Сондықтан қазіргі адам мұндай күннің қажеттілігін түсінді. Шизофрениямен, Альцгеймер ауруымен ауыратындарға немесе жай күйзеліске ұшырағандарға қолдау көрсету қажет. Мұндай адамдар үшін бұл күн өте маңызды. Психикалық аурумен күресу және алдын алу әдістері барлық жерде қолданылуда. Білім беру және мектепке дейінгі көрмелер ауруды жеңуге және оны жұқтыру қаупін азайтуға бағытталған материалдарға толы.
Күннің көтерілуі
Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні салыстырмалы түрде жақында, атап айтқанда 1992 жылы белгіленді. Құрудың бастамашылары Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы және Дүниежүзілік психикалық денсаулық ұйымы болды. Бұл күн Біріккен Ұлттар Ұйымында мойындалған, онда олар ерекше атап өтедіоң эмоционалдық фонды сақтаудың және аурудың басталуының зиянды әсерлеріне назар аударудың маңыздылығы.
Ресейде Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні 2002 жылы ғана тойлана бастағаны тән. Бұл Ресей медицина ғылымдары академиясының академигі Дмитриевтің арқасында болды.
Жыл сайын психикалық денсаулық күні белгілі бір мәселеге ерекше назар аударатын жаңа ұранға ие болады. Мысалы, біріншісі 1996 жылы әйелдерге көңіл бөлді. Тақырыбы «Әйел және психикалық денсаулық». Ал соңғы күн «Шизофрениямен өмір» ұранымен өтті. Осылайша, жыл сайын белгілі бір мәселеге назар аударылады. Бұл оны ең тиімді жеңуге ықпал етеді.
Мектепке дейінгі мекемедегі психикалық денсаулық күніне арналған іс-шаралар
Балалар мен жасөспірімдерге жағымды эмоционалды фонды сақтау қажеттігін түсіндіру әсіресе маңызды. Сонымен, мектепке дейінгі білім беру мекемесінде Психикалық денсаулық күні баланы қоршаған әлемді жағымды қабылдаумен таныстыруға бағытталған әртүрлі іс-шаралармен атап өтіледі. Тәрбиешілер мен ата-аналар шағын ойындарға қатысады, сонымен қатар өздері үшін барлық сабақтарды үйренеді, мәселені жақсырақ біледі. Стендтер көңіл-күйіңізді көтеретін ойын-сауық материалдарымен назар аударады және құрастырушылар жеткізуге тырысқанның бәрін қысқаша түсіндіреді.
Мектептерде бір күн
Дыбысты қайта шығару жүйесімен жабдықталған мектептерде бұл күні музыка немесе баяндау жазбасы жиі ойналады, бұл негізгі белгілерді жеткізеді,осы айтулы күнге тән және ішкі тыныштықты жақсы күйде сақтау үшін әртүрлі ұсыныстар. Сондай-ақ осы тақырыпқа қатысты материалдарды іліңіз. Олар студенттерге психологиялық жеңілдік беру үшін сабақ кезінде үзіліс жасайды. Ашық сабақтар өткізіліп, онда дәлелдер айтылып, психикалық аурулармен күресу әдістері ұсынылады.
Ішкі тыныштықты сақтаңыз
Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні сіздің ішкі күйіңізге назар аударуды және жағдайдың өз бағытына түсуіне жол бермеуді талап етеді. Медициналық мекемелерге хабарласып, психологпен кеңесу ұсынылады, сізді жақсы сезінуге мүмкіндік беретін ең жақсы мотиватор болып табылатын туыстарды ұмытпаңыз. Психикалық ауытқулары әртүрлі адамдарға жан-жақты қолдау көрсету, олармен ынтымақтастықта болу маңызды.
