Адамда жоғары қан қысымының нормасы 120 мм сын.бағ. құрайды. ст, төменгі - 80 мм рт.ст. Өнер. Бұл мәннен ауытқу әрқашан органдар мен жүйелердің функционалдығын бұзу емес. Дененің ерекшеліктері, жасы, бойы, дене салмағы, өмір салты бұл көрсеткіштерге қатты әсер етеді. Адамның жасы ерекше маңызды.
Жасөспірімдердегі қан қысымының төмендеуі жиі ескерілмейтін күрделі мәселе. Тиісті ем болмаған жағдайда шағын ауытқулар болашақта артериялық гипотензияның созылмалы түріне айналуы мүмкін.
Қан қысымы дегеніміз не
Қан қысымы – жүрек-қантамыр жүйесіндегі сұйықтық қысымының атмосфералық қысымнан айырмашылығы. Көрсеткіш ең маңыздылардың бірі болып табылады. Ол ағзалар мен жүйелердің, сондай-ақ жалпы ағзаның күйін анықтайды.
Қан жүректен пайда болған тамырлардағы қысым векторының әсерінен қозғалатындықтан, максималды қысым жүректің сол жақ қарыншасында болады. Сәл азырақ – артерияларда, төмен – капиллярларда.
Көрсеткіштердің мағынасы
Адамның жүрегіпульсирлеуші сорғы, оның негізгі қызметі жиырылу мен босаңсу кезеңдерінің ауыспалы болып табылады.
Систолалық (жоғарғы мән) – бұлшық ет талшықты органы (жүрек) жиырылып, қанды сыртқа итеретін кезеңде жүректен мүшелерге қан тасымалдайтын тамырлардағы қысым. Жиырылу фазасында (систола) қан сол және оң қарыншалардан шығарылады және сәйкесінше жүйелік және өкпелік қан айналымына айдалады.
Диастолалық (төменгі мән) - қысым перифериялық қан тамырларының кедергісін көрсетеді. Релаксация фазасында (диастола) қарыншалар жиырылудың келесі фазасына дайындалу үшін қанға толады.
Жасөспірімдерге арналған қан қысымы бойынша нұсқаулар
Жасөспірімде неліктен қан қысымы төмен екенін түсіну үшін осы жас тобына қандай көрсеткіштер норма екенін түсінуіңіз керек.
Жыныс, жас сияқты әртүрлі факторлар қан қысымына үлкен әсер етеді. Балаларда индикаторлар ауқымы ересектерге қарағанда төмен. Он жеті жастан асқан барлық жас топтары үшін оңтайлы қысым 120/80 мм Hg болып табылады. Өнер. Формулалармен шатастырмау үшін жасөспірімдерге арналған орташа деректер енгізілді.
10-12 жастағы балалар үшін 110-126 мм сын.бағ. диапазонында систолалық қан қысымы қалыпты болып саналады. Арт., диастолалық - 70-82 мм рт.ст. Өнер. 13-15 жаста жоғарғы қысымның нормасы 110-136, төменгісі 70-86. 15-17 жастағы жасөспірімдерде систолалық және диастолалық қысым көрсеткіштері 115-140 - 75-95 мм сын.бағ. құрайды. Өнер.тиісінше.
Мұндай стандарттар белгілі бір көрсеткіштерге байланысты:
- икемділік, тамырлардың люменінен, капиллярлық тордың дамуы;
- 14-15 жас аралығындағы жасөспірімде қан қысымының төмендеуін жыныстық жетілу кезінде, қан тамырлары жүйесінің қалыптасуы ағзаның қажеттіліктерінен артта қалған кезде байқауға болады;
- психиканың белсенді қалыптасуымен байланысты стресс (дүниетаным).
Төмен қан қысымының белгілері
Денсаулық сақтау жүйесі бала жылына бір рет медициналық тексеруден өтуі керек етіп жасалған. Қалған уақытта балалардың денсаулығын қамқоршылардың өздері бақылауы керек. Жасөспірімдегі төмен қан қысымын белгілі бір белгілер арқылы тануға болады. Олар маманға хабарласу үшін маңызды болады:
- Жиі және тез шаршау.
- Шаршаған көрінеді.
- Зейін аударылды.
- Бас айналу.
- Бұлыңғыр көру.
- Қатты немесе тұрақты емес жүрек соғысы.
- Шөлдеу күшейді.
- Бозарған тері.
- Тыныс алудың тарылуы.
- Дене температурасының төмендеуі.
Төмен қан қысымына байланысты мидың жеткіліксіз оттегімен қамтамасыз етілуі кеңістікте бағдарланудың сенімсіздігі, шаршау сезіміне әкеледі, жасөспірім зейінін шоғырландыра алмайды. Дененің қалпын өзгерткен кезде тепе-теңдік жоғалады, есінен танып қалуға дейін бас айналу ұстамалары жүреді. Медицинада бұл жағдай ортостатикалық гипотензия деп аталады.
Ортостатикалық қысымды төмендету дегеніміз не
Жағдайорталық жүйке жүйесінің негізгі органына қан ағымының жетіспеушілігімен сипатталатын адам ортостатикалық гипотензия деп аталады. Бұл жыныстық жетілу кезінде жиі кездеседі.
Көбінесе ортостатикалық коллапспен бірге жүретін белгілер - кеудедегі ауырсыну, зәр шығару проблемалары, құрғақ тері. Себептер миға қан ағымының болмауы немесе дене қалпын өзгертуге жүрек реакциясының кешігуін қамтиды.
Жасөспірімдердегі қысымның төмендеуіне әсер ететін факторлар
Балалардағы гипотензия – қауіпті жағдай. Жасөспірімдердің қан қысымының төмендеуінің себептері әртүрлі болуы мүмкін. Олар сусыздану сияқты қайтымды немесе анемия сияқты қауіпті болуы мүмкін.
Негізгі себептерге мыналар жатады:
- Нашар теңдестірілген диета (дәрумендер, ақуыз тағамдары, темір тағамдары болмауы).
- Күнделікті тәртіпті ескермеу, ұйқының болмауы.
- Стресстік жағдайлар.
- Сусыздану - жасөспірім сұйықтықты қажетінен әлдеқайда аз тұтынады.
- Қан тамырларының тонусына әсер ететін дәрілер.
- Бүйрек үсті безінің жеткіліксіздігі, онда минералокортикоидтар жетіспейді.
- Анемия – қызыл қан жасушаларының әдеттен тыс төмен концентрациясы.
- Бактериялық инфекция.
15 жастағы жасөспірімде гормоналды өзгерістерге байланысты қан қысымы төмен болуы мүмкін. Еркек гормоны тестостерон адам ағзасы мен миына қатты әсер етеді. Жас жігіт балиғат жасына жеткенде денеде осы деңгей пайда бола бастайдызаттар. Гипофиздің жұмысының жоғарылауы және гормонның қанға бөлінуі денеге күшті жүктеме болып табылады. Андрогеннің әсерінен ересек еркектерге тән белгілер қалыптасады. Жасөспірім ұлдарға мұндай өзгерістерге үйрену қиын және ұзақ болады.
Бұл себептердің барлығы функционалдық бұзылуларға байланысты. Жасөспірімнің қан қысымының төмендеуіне әкелетін органикалық факторлар да бар. Олар ауыр денсаулық проблемаларымен байланысты және оларды мүмкіндігінше ерте анықтауға тырысады:
- Гипофиз және қалқанша безі қызметінің бұзылуы (қант диабеті)
- Қанайналым жүйесінің патологиялары: тромбофлебит, варикозды веналар, жүрек ауруы.
- Асқазан-ішек жолдарының аурулары.
Мұндай бұзылулар жастарға қауіпті қауіп төндіреді, олардың диагностикасы мен емі дәрігерлердің қатаң бақылауында болуы керек.
Гипотензияның алдын алу
Жасөспірімнің қан қысымының төмендеу себептерін біліп, не істеу керек, оны анықтау оңайырақ. Егер әртүрлі аурулар патологияның пайда болу факторына айналса, онда дәрілік терапия тағайындалады. Барлық басқа жағдайларда қысым дұрыс тамақтану, стрессті азайту, физиотерапия көмегімен қалыпқа келтіріледі.
Егер баланың психологиялық проблемалары болса, онымен сөйлесу керек, оны жеңуге тырысу керек. 15-17 жаста балалар мектепті аяқтап, алғашқы байыпты тәуелсіз қадамын жасайды. Көптеген жоғары сынып оқушылары үшін психика мұндай өзгерістерге дайын емес. 16 жастағы жасөспірімдегі төмен қан қысымы осы оқиғалардан туындаған стресске байланысты болуы мүмкін.
Емдеу әдістері: дұрыс тамақтану
Жастар фастфуд, мұздатылған тағамдарды жақсы көреді. Ұлдар мен қыздар тамақ пісіруді білмейді және ұнатпайды. Олар жиі пиццаға тапсырыс береді, McDonald's немесе басқа фастфуд орындарына барады. Мұндай тамақтану, егер жойылмаса, азайтылуы керек. Жасөспірімнің диетасы мыналарды қамтуы керек:
- Көмірсулар энергияны қамтамасыз ету үшін қажет. Бұл органикалық заттар зат алмасуға, ДНҚ және РНҚ құрылымында қатысады. Бал қосылған ботқа - дәмді және қоректік таңғы ас. Көмірсулар нан, макарон, тұтас және жарма түріндегі ұсақталған дәндерге бай.
- Протеин бұлшықетті қалпына келтіруге көмектеседі. Гемоглобин күрделі белоктардың бірі болып табылады. Ол дененің тіндеріне оттегін тасымалдауға жауап береді. Оның жетіспеушілігі гипотензияға әкеледі. Ақуыздың негізгі көздері сиыр еті, майлы балық, бұршақ дақылдары, жаңғақтар.
- Жеміс – дәм мен баға жетпес артықшылықтарды сәтті үйлестіретін бірнеше тағамның бірі. Жемістер витаминдердің көп мөлшерін қамтиды, микробқа қарсы қасиеттерге ие, токсиндерді кетіреді, холестеринді төмендетеді. Қандағы холестериннің жоғары болуы әсіресе жасөспірімдерде қауіпті.
Көбінесе қыздар өте аз жейді. Қосымша фунт алудан қорқатын жас ханымдар тамақтанудан бас тартады. Көптеген аурулармен бірге жүретін анорексия пайда болады. 16 жастағы жасөспірімдерде қан қысымының төмендеуі тәбеттің болмауы синдромына байланысты болуы мүмкін.
Күнделікті режим
Жоғары сынып оқушысының өмірі болмауы керектек оқуға бағытталған. Әйтпесе, ол оған ауыртпалық болады. Тұрақты шамадан тыс стресс психикаға ауыр зиян келтіруі мүмкін. Режимді ұстанған жөн: бір уақытта жату және тұру. Қажет болса, күндізгі ұйқыны қосыңыз, бірақ түнгі ұйқыға зиян келтірмеңіз.
Сабақтан кейін жасөспірімге тамақтануды үйрету керек. Ата-анасымен бірге тамақтанған жөн, бұл кезде баладан мектептегі жаңалықтар туралы сұрауға болады. Тәжірибелері мен эмоцияларымен бөлісе отырып, жас жігіт стресс пен депрессияны минимумға дейін азайтып, психиканы босатады.
Саябақта қысқа серуендеу көңіл-күйді жақсартады. Ал таза ауа жасөспірімнің төмен қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Белсенді демалыс дененің жүйелері мен органдарының жұмысын жақсартады. Дене белсенділігі қалыпты болуы және балаға ауыртпалық болмауы керек.
Гипотензияны физиотерапиямен емдеу
Қысымды қалыпқа келтіруге бағытталған кешенді терапия физиотерапияны қамтиды. Олар табиғи, жасанды дамыған және табиғи факторлардың ағзаға емдік әсері бар. Процедура орталық жүйке жүйесінің, тірек-қимыл аппаратының, ішкі ағзалар мен жүйелердің әртүрлі бұзылыстарының алдын алуға және қалпына келтіруге мамандандырылған. Гипотензияны емдеу үшін келесі әдістер қолданылады:
- Қолды, жаға аймағын, балтыр бұлшықеттерін массаждың әртүрлі түрлері.
- Магний сульфаты, фенилэфринмен ионтофорез (организмге электрлік импульс әсер ететін процедура).
- Дуныш душ: желдеткіш, дөңгелек.
- Инфузиялық ванналаржалбыз, арша.
Физиотерапия қысымды тиімді және тез қалпына келтіреді.
Жасөспірімдік гипотензия өлім үкімі емес
15 пен 17 жас аралығындағы жасөспірімнің қан қысымының төмендеуі жиі кездесетін мәселе. Гипотензия белгілері бар бала алдымен медициналық тексеруден өтуі керек. Ауруды уақтылы диагностикалау оның созылмалы түрге ауысуын болдырмауға көмектеседі. Функционалды себептермен емдеу болашақта қайталанбауы үшін кешенді түрде жүргізілуі керек.
