Тіл – адам ағзасының ең маңызды бұлшықеттерінің бірі. Артикуляциялық сөйлеуді қалыптастыруда үлкен рөл атқарады, тағамды шайнауға қатысады. Дегенмен, тістерден айырмашылығы, оларға жеткілікті көңіл бөліну мен күтім өте сирек. Бірақ бұл маңызды және қажет. Тілді тазалау - бұл әркім үнемі жасай бермейтін процедура. Бұл қалай болады және ол не үшін қажет?
Тіл туралы
Бұл орган бір қарағанда ерекше емес – бұлшық ет ұлпасы, шырышты қабықпен жабылған. Дегенмен, ол маңызды функцияларды орындайды және оны ауыстыру мүмкін емес. Адамдарда тіл сөйлеуді қалыптастыруға, шайнауға, сілекей бөлуге, дәм сезуге қатысады. Жануарларда ол жылу реттегіші және гигиенаны сақтаудың негізгі құралы ретінде де қызмет етеді.
Тілдің үстіңгі жағы 5 негізгі дәмді, сондай-ақ тағамның температурасын ажыратуға мүмкіндік беретін арнайы папиллярмен жабылған. Бұл маңызды функция, бірақ қазіргі заманғы көзқарас тұрғысынан артикуляциялық сөйлеуді қалыптастыру ең маңызды нәрсе. Ал тіл бұл процеске ауыз қуысының басқа бөліктерімен және дауыс байламдарымен бірге тікелей қатысады. БІРАҚБұл мүшелердің кейбірі тамақпен үнемі байланыста болғандықтан, олардың тазалығын мұқият қадағалау керек.
Ауыз қуысының гигиенасы
Күніне кем дегенде екі рет тістеріңізді тазалау керек - балалар мұны ана сүтімен дерлік сіңіреді. Бұл әдетті мүмкіндігінше ертерек қалыптастыру маңызды. Ең дұрысы, нәресте процедураға бірте-бірте үйрену үшін алғашқы тістер пайда болғаннан кейін дереу бастау керек. Әрбір ана баласына жасына сай щетка мен пастаны таңдайды, бірақ олардың гигиеналық шараларды қаншалықты орындайтыны бәрі бірдей қызықтыра бермейді.
Біріншіден, қылшықтарды жақ бойымен жылжыту арқылы тістерді тазалауға болмайды, осыған байланысты эмаль тезірек жұқарады. Екіншіден, тек алдыңғы жағына ғана емес, артқы жағына да, сондай-ақ бляшка жиналуы мүмкін немесе тағамның бөлшектері қалуы мүмкін шайнау бетіне мұқият назар аудару керек, өйткені мақсат сұлулықты емес, денсаулықты сақтау., ал екіншісі біріншісіз мүмкін емес.
Тағы бір жиі кездесетін қателік - ауыз қуысының қалған бөлігін мүлдем елемеу. Тілді және щектердің ішкі бетін тазарту, сондай-ақ сағыз массажы, әдетте, мүлде жүргізілмейді немесе тек мезгіл-мезгіл пайда болады. Бұл дұрыс емес, сіз осы бөліктерге үнемі назар аударуыңыз керек, өйткені сіздің тістеріңіздің денсаулығы, басқалармен қатар, олардың қоршаған ортаға байланысты. Ал ауыздың қалған бөлігіне мұқият қарау көптеген жағымсыз аурулардың алдын алады, сондықтан бұған назар аудармаңыз.
Тілді тазалау
Бұл процедура өте жақсы көретін және алыс орындалғанбәрі емес. Біріншіден, көптеген адамдар гаг рефлексінен зардап шегеді, ол тілдің түбірін сәтсіз қысыммен тудыруы мүмкін. Екіншіден, бұл кейде тістерді тазалауға қарағанда ұзағырақ уақыт алады, және жалпы оны жағымды тәжірибе деп атауға болмайды. Дегенмен, бұл қажет, өйткені бүкіл ауыз қуысында көптеген бактериялар жиналады, олар кариес немесе, мысалы, стоматит тудыруы мүмкін. Ал олардан щекке, қызыл иекке және тілге әсер етпей, тек тісте ғана құтылудың мағынасы жоқ. Бұл үшін арнайы құрылғылардың әртүрлілігін ескере отырып, сіз толық процедураны елемеуге болмайды. Тілді қырғышпен немесе щеткамен қалай тазалау керек?
Процедура
Тісті тазалағаннан кейін тілге көңіл бөлу керек. Мұны әдеттегі щеткамен де жасауға болады, әсіресе оның артқы жағында резеңке қылшықтары бар арнайы бет болса немесе сәл кейінірек егжей-тегжейлі талқыланатын арнайы құралдардың көмегімен. Алдыңғы бөлігін де ұшына және тамырға жақынырақ тазалау керек. Соңғысын мұқият өңдеу керек, өйткені бұл бөлікке қысым күшті гаг рефлексін тудыруы мүмкін. Қысымды бірте-бірте арттыра отырып, бірақ тым күшті етпей, тамырдан ұшына қарай жылжытқан дұрыс.
Тілді бляшкадан тазартқаннан кейін аузыңызды жақсылап шайыңыз, қажет болса суарғыш пен арнайы сұйықтықты қолданыңыз. Бұл ауыз қуысын қажетсіз барлық нәрселерден ары қарай тазартуға көмектеседі және біраз уақытқа бактериялардың көбеюіне жол бермейді.
Бұл не үшін қажет?
Асқазан-ішек жолдарының кейбір ақаулары мен аурулары кезінде тіл тақтамен жабылады. Шартқа байланысты ол сары, ақ немесе тіпті қара болуы мүмкін. Сонымен қатар, өмір сүру процесінде патогендік бактериялар басқаларды қайтаратын өте жағымсыз иіс шығаруы мүмкін. Мұндай жағдайларды емдеу және алдын алу үшін ауыз қуысының тіндерін үнемі тазарту қажет. Сонымен қатар, тілдің тіндерін уақытында жаңартып, тағамның дәмін нәзік және айқын сезінуге болады деп саналады. Рас па, жоқ па, айту қиын, бірақ эпителийді дер кезінде ауыстырып, ескісін алып тастаудың пайдасы тиері сөзсіз.
Процедураны дұрыс орындау үшін тіпті арнайы жинақты сатып алуға болады. Онымен тілді тазалау, егер бәрі дұрыс таңдалса және орындалса, оңайырақ және жылдамырақ болады және ең аз ыңғайсыздық болады. Ақырында, тұрақты процедура тамырды аз сезімтал етеді, нәтижесінде гаг рефлексінің төмендеуі немесе жоғалуы. Және тағы бір плюс - ауыз қуысын үнемі тәуелсіз тексеру жағымсыз өзгерістерді дер кезінде байқауға көмектеседі, мысалы, тән емес бляшкалар, жаралар және т.б.
Тілдерін жүйелі түрде тазалай бастаған адамдардың пікірлері өздерін айтады. Респонденттер балғындық сезімін ұзағырақ байқайды, олар ауыздан жағымсыз иіске аз алаңдайды және олар аз ауырады. Әрине, бастапқыда кейбіреулерге гаг рефлексін жеңу қиын, бірақ ол тез өтеді. Адамдар процедураға тез үйреніп, оны тістерін тазалағандай күнделікті жасайды.
Щеткалар мен қырғыштар
Тілді тазалау үшін қолданылатын құралдардың екі негізгі түрі бар. Біріншіден, бұл пышақтардың орнына жұмсақ резеңке жабыны бар ұстара тәрізді щеткалар. Әдетте олар тамырға жету үшін жеткілікті ұзын, сондықтан гаг рефлексі ауыр болса, оларды қолдануға болмайды. Екінші жағынан, тіл щеткасы әдетте өте ыңғайлы және процесті тез және оңай етеді. Екінші санат - қырғыштар, олар соңында ілгегі бар тұтқа немесе пластиктен немесе күмістен жасалған икемді, қисық жолақ болуы мүмкін. Бұл құрылғы анағұрлым мінсіз және оның көмегімен сіз тамырдан ұшына қарай сырғыту арқылы бір қозғалыста тазалай аласыз. Күміс қырғыш гигиеналық және берік, бірақ сонымен бірге қымбатырақ, ал пластикті апта сайын дерлік өзгертуге болады.
Аспапты таңдаған кезде оның жұмсақ таңдайға тиіп тұрғанына назар аудару керек, өйткені оған қысым жасау құсуды да тудыруы мүмкін. Келесі кездесуде тіс дәрігерімен кеңескен дұрыс - ол сізге құрылғылардың әртүрлі түрлерін көрсетіп, шешім қабылдауға көмектеседі, сондай-ақ тілдің қалай тазартылғаны туралы көбірек айтып береді. Мұны қалай дұрыс жасау керектігін үйрену маңызды.
Макарон
Тілді тазалауды тек құралдармен жасауға болады, бірақ әртүрлі арнайы гельдерді де қолдануға болады. Әрине, әдеттегі тіс пастасы да жұмыс істейді, бірақ оның формуласы әдетте басқа мақсаттарға қызмет етеді және бұл жағдайда ең жақсы нұсқа болмауы мүмкін. Тілді тазалауға арналған арнайы гель әдетте жұмсақ болады, құрамында жұмсартқыштар мен қоректік заттар, сондай-ақ жараларды емдейтін өсімдіктердің сығындылары бар, бұл пациент жиі стоматитпен ауыратын болса маңызды. Дезинфекция процедураны аяқтайды және тағы бірнеше сағат бойы бактериялар мен жағымсыз иіс туралы алаңдамауға мүмкіндік береді. Бірақ қандай да бір себептермен ваннада басқа өнімнің түтігін сақтау мүмкін болмаса, сіз ештеңесіз, тек сумен тазалай аласыз.
Мүмкіндіктер
Жағдайды нашарлатпау үшін қарапайым ережелерді сақтау керек.
- Қысымдағы модерация. Тіліңізді қатты ысқылаудың қажеті жоқ, оның барлық шырышты қабығын алып тастаңыз. Тазартуды ауыр күш жұмсамай, ақырын жасау керек, әйтпесе тіндерге қатты зақым келтіруіңіз мүмкін.
- Құралдарды оңай дезинфекциялау және оларды уақтылы ауыстыру. Уақыт өте келе, бактериялар қырғыштар мен щеткаларда жиналады, оларды жою керек. Егер олар металл болса, оларды арнайы ерітіндіге салуға немесе қайнатуға болады, ал пластмассаларды ай сайын жаңасымен ауыстырып тастау оңайырақ.
- Дәл осындай құралдарды щектің ішкі жағын өңдеуге, сонымен қатар оны тақтадан, шырыштан және бактериялардан тазартуға болады.
Тістердің және тұтастай алғанда бүкіл дененің денсаулығы ауыз қуысының жағдайына байланысты екенін есте ұстаған жөн, ол арқылы әртүрлі бактериялар ағзаға енеді. Деніңіз сау болсын!
