Жылы ванна - демалуға және демалуға арналған орын. Су денені босаңсытып, сананы тыныштандырады, шаршау мен күйзелістен арылтады. Белгілі болғандай, ваннаны қабылдау тек жағымды ғана емес, сонымен қатар пайдалы процедура болуы мүмкін. Гидромассаж - барған сайын танымал болып келе жатқан сауықтыру тәжірибесі. Ол арнайы саптамалардан қысыммен шығарылатын су ағындары арқылы жүзеге асырылады.
Жағымды гидромассаж процедурасы классикалық массажға қарағанда жұмсақ. Нәтижесінде денсаулығыңызға зиян келтіру ықтималдығы азаяды, бірақ емдік әсер ұзағырақ күту керек. Көптеген курорттар мен санаторийлер гидромассажды қабылдады. Оны қолдануға қарсы көрсетілімдер мен көрсетілімдер барлығы дерлік осы тамаша процестің пайдалы әсерін сезіне алатындай.
Гидромассаж әсері
Бір уақытта ваннаға түсіп, массаж жасап, денсаулығыңызды жақсартуға болады. Бұл гидромассаж үшін өте қолайлы. Ол жүйкеге жақсы әсер етедіжүйені жақсартады, осылайша иммунитетті арттырады және жалпы әл-ауқатты жақсартады. Бұл жағымды процедура варикозды веналарды жоюға көмектеседі, қан ағымын және лимфа ағынын жақсартады. Гидромассаж шиеленісті жеңілдетеді, ісінуді жояды, зақымдалған буындар мен байламдардың тез қалпына келуіне ықпал етеді. Ол қалдықтар мен токсиндерді кетіреді, целлюлит пен артық салмақтан арылуға көмектеседі.
Тері мұндай массажға қуанады. Тері серпімді және серпімді болады, әдемі сау түске ие болады. Гидромассаж тыртықтарды азайтады, адгезияларды жұмсартады. Мұндай ванналар үнемі қабылданса, созылмалы ұйқысыздық жойылады. Гидромассажды қолданатын басқа су процедуралары сияқты сақтық шараларын сақтау керек. Бассейндегі қарсы көрсеткіштер мен көрсеткіштер мұндағымен бірдей, бірақ бірнеше ескертулер бар. Өйткені, бұл жай ғана ойын-сауық емес, медициналық процедура.
Гидромассаж: көрсеткіштері, қарсы көрсетілімдері
Гидромассаж тиімді, бірақ қауіпсіз дәрі бола отырып, көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі. Ол созылмалы шаршауды және ұйқысыздықты жою үшін қолданылады. Ол ауыр дене еңбегімен айналысатын спортшылар мен адамдардың көрсеткіштерін қалпына келтіреді. Гидромассаж спазмды және ауырсынуды жеңілдетеді. Ол иммундық жүйені нығайту және вирустық аурулардың алдын алу үшін кеңінен қолданылады. Асқазан-ішек жолдарының кейбір аурулары да гидромассаждан өткен адамды қалдырады. Созылмалы депрессияда қолдануға арналған көрсеткіштер оның терең релаксация әсерін көрсетедіқаражат.
Гидромассажға қарсы көрсетілімдер аз, бірақ олар бар. Сіз жұқпалы аурулар, жүктілік, дерматит және қан кету үшін бұл процедураға жүгіне алмайсыз. Онкология, уролития, ишемия және гипертония үшін жылы массаж ваннасына түсуге болмайды. Гидромассаж сонымен қатар инфаркттан зардап шеккен немесе кез келген аурудың өршуін бастан кешірген адамдарға қарсы. Аяқтарға арналған көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер дененің қалған бөлігімен бірдей.
Ыстық ванналар
Ванна ойластырылған дизайнының арқасында денеге жан-жақты әсер етеді. Оның қатаң белгіленген жерлерде орналасқан саптамалар жүйесі бар. Әдетте олардың екеуі аяққа, біреуі арқаға, тағы екеуі іш пен жамбасқа арналған. Дегенмен, баға санатына және өндірушіге байланысты конфигурация өте әртүрлі болуы мүмкін.
Гидромассаждың негізгі принциптері өнімнің дизайнына қарамастан сақталуы керек. Су ағындары перифериядан дененің ортасына өтеді. Ағынның тангенциалды түрде жүруі және теріге соғылып, оның нәзік бетін азаптамауы маңызды. Дененің әртүрлі бөліктеріне арналған саптамалар әртүрлі дизайнға ие. Бұл зардап шеккен аймақтың сезімталдығына байланысты. Үйдегі ванналар мен медициналық құрылғылар әртүрлі гидромассаж жасайды, оларға қарсы көрсеткіштер мен көрсеткіштер процедураның әртүрлі қарқындылығына байланысты ерекшеленеді.
Дизайн
Ыстық ванналар барәртүрлі пішіндер мен өлшемдер. Стандартты шұңқырдан бассейнге ұқсайтын үлкен кешенге дейін. Олардың барлығы суды сорып алатын сорғы мен су қабылдағышпен жабдықталған. Болашақта ол ауамен араласып, саптамалардың саптамалары арқылы беріледі. Ол жүйеге аэрокомпрессор арқылы кіреді. Икемді реттеу жүйесі арқылы ауа мөлшері мен ағынның бағытын өзгертуге болады.
Гидромассаж жүйесі кейде жарықтандыруды қамтиды. Ол адам ағзасына пайдалы әсер ететін электромагниттік толқындарды жасайды. Жарық сонымен қатар дұрыс психологиялық көңіл-күйді қалыптастырады, максималды релаксацияға ықпал етеді. Түрлі түстер әртүрлі әсерлер береді. Жетілдірілген үлгілер иелеріне озон терапиясын, түрлі-түсті музыканы және басқа да көптеген жақсы мүмкіндіктерді ұсынады.
Душ кабинасы
Душ кабиналарында гидромассаж сияқты функция да болуы мүмкін. Мұндай массажға қарсы көрсеткіштер мен көрсеткіштер ваннаға арналған сияқты, бірақ әсері әлсіз. Бұл опция су процедураларына көп уақыт жұмсағысы келмейтіндер үшін қолайлы. Саңылаулар кабинаның периметрі бойынша олардан су дененің қажетті аймақтарына түсуі үшін орналасқан. Жиынтықта сонымен қатар проблемалы аймақтарға немесе релаксацияны қажет ететін орындарға массаж әсерін беретін түтікке арналған арнайы саптамалар бар. Гидромассажды кәдімгі душты қолдану арқылы сәтті жүргізуге болады. Дегенмен, оның әсері душ кабинасының әсерімен салыстырғанда азырақ болады.
Гидромассаж туралы есте сақтау керек нәрселер
Бірқатар қарапайым ережелер бар, оларды сақтаусу массажынан барынша пайда алуға және оны дұрыс емес пайдаланумен байланысты қиындықтарды болдырмауға көмектеседі. Денедегі судың қысымы шамадан тыс болмауы керек екенін есте сақтаңыз. Қатты қысым қолайсыздықты тудырса, жүйені өзіңізге ыңғайлы етіп реттеңіз. Дұрыс ағын бұрышын сақтау маңызды. Ол жанама болуы керек және денеге соғылып кетпеуі керек.
Гидромассажда су температурасының да маңызы зор. Су неғұрлым жылы болса, процедура соғұрлым қысқа болады. Ол салқындамауы керек, сұйықтықтың температурасын 35-38 градус аймағында ұстаған жөн. Суық суда сіз гидромассаж жасай алмайсыз. Көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер мұнда ешқандай рөл атқармайды, бұл опция барлығына зиянды.
Маңызды ережелер
Алкогольді ішімдіктерді қабылдағаннан кейін гидромассажды қолданбаңыз. Сондай-ақ ауыр тамақтан кейін ваннаны қабылдау ұсынылмайды. Тым ұзақ гидромассаж денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін, оны теріс пайдаланбаңыз. Процедурадан кейін сіз біраз уақыт демалуыңыз керек. Жылы душ қабылдап, жату жақсы. Бұл кезеңде ауыр физикалық белсенділікке қатаң тыйым салынады, денені қалпына келтіруге мүмкіндік беру керек.
Басыңызды судың астына қою ұсынылмайды, өйткені ағындар құлақтарыңызға немесе көзіңізге зақым келтіруі мүмкін. Баста әдетте жұмсақ әсер беретін өзіндік массаж жүйесі бар. Мысалы, мойын мен басты жұмсақ уқалайтын сарқырама араластырғыш. Есіңізде болсын, гидромассажды жеңіл қабылдамаңыз - көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер, дәрігерлердің пікірлері және қарапайым қауіпсіздік шаралары сізге көмектеседіосы жағымды тәжірибені барынша пайдаланыңыз.
Гидромассаж қолжетімді
Гидромассаж ыңғайлы, себебі оған арналған жабдықты жеке пәтеріңізге орнатуға болады. Ол санаторийлер мен салондарда жұмыс істейтін үлкен жүйелер сияқты қуатты және тиімді болмайды. Бірақ сапалы үй массажы үшін әр аймақ үшін бірнеше ағыны бар шағын ванна жеткілікті. Бұл қарапайым құрылғы өміріңізді жақсы жаққа өзгерте алады.
Сонымен қатар көптеген массаж салондары гидромассаж қызметтерін ұсынады. Санаторийлер мен демалыс орталықтарында әдетте лайықты жүйелер бар, тіпті мамандарға кеңес береді. Көріп отырғаныңыздай, гидромассажға қосылудың көптеген жолдары бар. Оны бір рет бастан өткергеннен кейін, ол сізді батыратын үйлесімділік пен бейбітшілік әлемін мәңгі есте сақтайсыз.
