Плантарлы фасциит дәнекер тіндер зақымдана бастағанда пайда болады. Әдетте, қабыну ошағы өкшенің жанында және саусақтардың фалангтарына жақын орналасқан. Табан тұрақты және ауыр жарақат алған кезде аскетикалық түрдегі қабыну пайда болады. Фасцииттің сипатталған түрі дами бастайды. Мақалада оның себептері, сондай-ақ симптомдар, емдеу және алдын алу шаралары толығырақ сипатталады.
Себептер
Табандық фасцииттің себептеріне аяққа жоғары жүктеме жатады. Әдетте, қысымның ең үлкен көрсеткіші өкшенің жанында бекітіледі. Симптомдар егде жастағы адамдарда пайда болады. Қазірдің өзінде қырық жаста омыртқа мен буындарға байланысты созылмалы аурулардың көп саны пайда болады. Осыған байланысты тірек-қимыл аппаратының барлық бөлімдері шамалы жүктемеден қатты зардап шегеді.
Артрозға, артритке байланысты суреті мақалада берілген плантарлы фасциит дамиды,артық салмақ, остеохондроз, қан тамырларының проблемалары. Сондай-ақ, жалпақ табан, аяққа ұзақ жүктеме (мысалы, егер пациент күндіз тұрақты болса), сонымен қатар биік доға да зардап шегеді.
Арандату факторлары ретінде тар және ыңғайсыз аяқ киімді атап өту керек. Әсіресе, бір шетінен тозып кетсе. Бұл табандағы ықтимал ақауларды көрсетеді. Егер адам үнемі аяқтың микротраумасын алса, онда дегенеративті және қабыну процестері пайда болады. Шпорлар мен остеофиттер де пайда болуы мүмкін.
Симптомдар
Содан кейін плантарлы фасциит белгілерін қарастырыңыз. Емдеу негізінен аурудың қалай көрінетініне байланысты.
Науқастың ұзақ отырғаннан кейін өкшесін басуы ауырады. Кешке жағымсыз әсер тек күшейеді. Содан кейін ауырсыну пайда болады және таңертең. Баспалдақпен үнемі жүру, сондай-ақ тік тұру кезінде қатты ыңғайсыздық пайда болады.
Емдеу болмаса немесе дұрыс болмаса, плантарлы фасцииттің қосымша белгілері пайда болуы мүмкін. Ауырсыну тобыққа, сонымен қатар аяқ доғасына тарай бастайды. Рентгенограммада сүйек тінінің өкше маңында өсе бастағанын байқауға болады. Аяқ ісініп, массалар пайда болуы мүмкін.
Остеофиттер фасциит болған кезде пайда болатынын ескеру керек. Бұл ауыр ауруды тудыратын қатты формациялар. Сүйек тінінің шығуы науқастың аяққа қалыпты тұруына мүмкіндік бермейді. Осыған байланысты қолдаусыз қозғалыс мүмкін емес. Егер ауру басталса, науқасқа мәжбүр боладыәрқашан балдақтарды пайдаланыңыз.
Терапия
Плантарлы фасциитті қалай емдеу керек деген сұрақ өте өзекті. Сіз дереу дәрігермен кеңесуіңіз керек екенін бірден атап өткен жөн. Диагнозды бастапқы тексеруге, сондай-ақ рентгенге байланысты қоюға болады. Бұл барлық бар асқынуларды түсіндіреді.
Егер науқас дәрігерге баруды кейінге қалдырса, онда ол өлімге әкелетін салдарға әкелуі мүмкін дегенеративті және деструктивті процестерді дамытады.
Жағымсыз белгілерден құтылу үшін кешенді терапияны қолдану керек. Таблеткаларды, жақпа майларды қолдануды ұмытпаңыз, сонымен қатар ауру аяққа түсетін жүктемені шектеңіз. Сіз өзіңіздің диетаңызға назар аударуыңыз керек. Артық салмақ болса, одан құтылу керек. Осыған байланысты мәселе ушығуы мүмкін.
Терапия аяққа түсетін жүктемені азайтуға және қабынуды жоюға бағытталатын болады. Плантарлы фасциитті дұрыс және уақтылы емдеу арқылы толық емдеуге болады. Егер біз назардан тыс қалған жағдай туралы айтатын болсақ, онда остеофиттер пайда болуы мүмкін. Тиісінше, науқаста шыдамсыз ауырсыну болады. Егер өкшесі сынса (асқынулардың бірі), онда адамның мүгедек болып қалу ықтималдығы өте жоғары.
Гимнастика
Арнайы жаттығуларды орындаудың арқасында апоневроздың серпімділігіне қол жеткізуге болады. Науқас үнемі жасайтын гимнастика қабілеттіфассияны ұзартады және жарақат алу қаупін азайтады. Оның арқасында дәнекер тінін нығайтуға болады. Сондай-ақ, көптеген дәрігерлер профилактикалық шара ретінде гимнастикамен айналысуды ұсынады, өйткені бұл өзіңізді плантарлы фасцииттің дамуынан қорғауға мүмкіндік береді. Жаттығу терапиясы күн сайын таңертең жасалуы керек. Алдымен буындарды илеу керек, содан кейін маман тағайындаған жаттығуларды орындау керек.
Барлық нұсқауларды қатаң сақтау қажет. Өзіңіздің әрекеттер жиынтығыңызды таңдауға тырыспаңыз. Әйтпесе, сіз қателесіп, керісінше нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Жаттығу кезінде қатты ауырсыну болмауы керек. Егер ыңғайсыздық төзгісіз болса, жүктемені азайту керек, сонымен қатар жаттығулардың қайталану санын азайту керек.
Гимнастикалық жаттығуларды орындағаннан кейін арнайы таспаны немесе серпімді таңғышты пайдалану керек. Ол апоневрозды қолдап, аяқ доғасын бекітеді. Материал жақсы тартылуы керек.
Орфотиктерді қолдану
Аяқты 90 градус бұрышта бекіту үшін ортоздарды немесе тіректерді қолдануға болады. Оларға түнде кию ұсынылады. Күндізгі уақытта ортопедиялық аяқ киімді немесе арнайы төсеніштерді қолданған дұрыс. Ортоздар тиімді құрал болып табылады. Олар икемділікті сақтауға және апоневроздың қысқаруын болдырмауға мүмкіндік береді. Бұл әдіс табан фасциитін ең сәтті емдеуге мүмкіндік береді.
Емдеу әдістері
Жоғарыда көрсетілген дәрілерден басқа, емделушіге басқа да әсер ету түрлерін тағайындау керек.мәселе. Патологияны қалай емдеу керек, диагноздың нәтижелеріне байланысты. Қажетті терапия әдістерін ортопед дәрігер өзі таңдауы керек.
Егер адамда салмақ мәселесі болса, онда диетолог қосылады. Ол витаминдер мен минералдардың көп мөлшері болатын мәзір жасайды. Әрине, диета тұтынылатын калориялардың оңтайлы саны шегінде болуы керек. Науқас тіндерге, шеміршектерге, байламдарға және т.б. үшін пайдалы болатын тағамдарды көбірек тұтынуы керек.
Тиімді емдеуге қол жеткізу үшін кешенді тәсілді қолдану қажет. Массаж жасалады, балшықпен аппликациялар жасалады. Ромашкадан, қарағай инелерінен, сондай-ақ теңіз тұзынан жасалған ванналар тамаша. Суық қолдану жақсы нәтиже береді. Жылыту және қабынуға қарсы әсері бар жақпа және гельдер ауырған жерге қолданылуы керек. Қажет болса, ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау керек. Жеңіл ауырсыну үшін дәрігерлер аспиринді, ал қатты ауырсыну үшін Напроксенді ұсынады. Табанды жергілікті әсері бар қабынуға қарсы препараттармен емдеген жөн.
Егер науқаста плантарлы фасцииттің асқынған жағдайы болса, дәрігер қосымша емдеу шараларын тағайындай алады. Бұл лазер, соққы толқыны және ультрадыбыстық терапия болуы мүмкін. Кейде анальгетиктер мен глюкокортикостероидтар инъекциялары тағайындалады.
Сауатты емес таңдалған терапия остеофиттердің дамуын қоздырып, ауырсынуды күшейтуі мүмкін. Сипатталған ауру да адамның қозғалғыштығын төмендетеді. Ол балдақтарды қолдануға мәжбүр болады. Егер жағдай да болсаұзақ және ауыр болса, содан кейін операция жасалуы мүмкін. Аяқтың сүйек өсінділерін және басқа да зақымдалған жерлерін алып тастау қажет.
Қолданылатын медициналық құрылғылардың сипаттамасы
Жақпамайларды тек ауырсыну сезілетін жерлерге жағу керек. Сондықтан сіз оны азайта аласыз. Қабынуға қарсы әсері бар препараттар ғана қолданылады. Көптеген дәрігерлер Вольтаренді ең тиімді құрал деп атайды.
Флурбипрофенмен сіңдірілген патчтар да ауырсынуды болдырмау үшін қолданылады. Олар ауыр немесе созылмалы ыңғайсыздыққа көмектеседі.
Ауызға арналған препараттар жүйелі түрде әрекет етеді және ауырсынуды басуға қабілетті. Ибупрофен ұсынылады. Ол жиі жоғарыда аталған жақпа және патчтармен біріктіріледі. Осылайша сіз әсерді күшейтіп, ауырсынудан тезірек арыла аласыз.
Бұлшықет ішіне енгізілетін препараттар шприц арқылы енгізіледі. Осылайша, қабынуды жеңілдететін препараттар қолданылады. «Кортизон» және т.б. ұқсас болуы мүмкін. Гиалурон қышқылы жиі қолданылады. Ол тіндерді қалпына келтіруге және науқасты қабынудан сақтауға мүмкіндік береді.
Халық емі
Табан фасциитін үй жағдайында емдеу дәрігермен талқылауды қажет етеді. Өзіңізге зиян келтірмеу үшін міндетті түрде маманмен кеңесу керек.
Түнгі компресстер ұсынылады. Сіз цинкфолдың тамырын пайдалануыңыз керек. Оны термосқа құйып, содан кейін қайнаған суға құйып алу керек. Бірнеше сағат бойы сорпаны кез келген жылы алып тастау керекорын. Әрі қарай, тамырды ұнтақталған консистенцияға дейін сүртіңіз және зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Компрессті аяқты майлықпен және целлофанмен таңғаннан кейін түні бойы ұстау керек.
Табандық фасциитті халықтық емдеу әдістерімен емдеу нәтиже береді. Пациенттерге сарысуды қолдану ұсынылады. Шамамен 700 мл қолдану қажет. Сұйықтықты қайнату керек, содан кейін бассейнге құйыңыз. Сарысу салқындағаннан кейін аяқтарыңызды бумен пісіру керек.
Жақпалар
Табандық фасциитті халықтық емдеу де үйдегі жақпа майларды қолдану арқылы жүзеге асырылады. Ең тиімдісі - желкектен жасалған. Сіз оның тамырын алуыңыз керек, содан кейін оны үккішпен ұнтақтаңыз. Қосымша 20 грамм сабын қолдану керек. Бұл жақпа түнде қолданылады. Аяқты целлофанмен таңу керек.
Алдын алу шаралары
Табанды фасцииттен қорғау үшін бірқатар алдын алу шараларын жүргізу қажет. Кейбір ережелерді сақтасаңыз, бұл патологияның қаупі бірнеше есе азаяды.
Тек ыңғайлы аяқ киім кию керек. Ол дұрыс блокқа ие болуы керек, сонымен қатар сапалы материалдан жасалған болуы керек. Аяқпен қандай да бір проблемалар туындаса, арнайы ортопедиялық үлгілерді кию керек және ішкі табандардан бас тартуға болмайды. Апоневрозға түсетін жүктемені бақылау қажет. Егер адамның отырықшы жұмысы болса, онда ол мезгіл-мезгіл жаттығулар жасауы керек. Белсенділік дұрыс жұмыс істеудің маңызды шарты болып табыладыорганизм. Салмағы қалыпты болуы керек, сонымен қатар диетаны мүмкіндігінше сақтау керек. Қосымша фунт тірек-қимыл аппаратының патологиясын тудыратын ең көп таралған факторлардың бірі екенін түсіну керек. Егер аяқтың доғасы үнемі ауыр жүктемеде болса, онда фасциит ықтималдығы артады. Сіз әрқашан омыртқа мен буындардың күйін тексеруіңіз керек. Тірек-қимыл аппаратының ақауларына күдік туындаса, дереу дәрігермен кеңесіп, терапияны бастау керек.
Маманға қашан қаралу керек?
Өкше аймағында ауырсыну, ісіну немесе кез келген ыңғайсыздық пайда болған кезде дереу ортопед-травматологқа хабарласу керек. Егер сіз маманға уақытында барсаңыз, фасциитті тез тануға және қабынуды ерте кезеңде тоқтатуға болады. Кешенді емдеу кезінде асқынусыз сауығуға қол жеткізуге болады. Жетілдірілген жағдайларда тек хирургия көмектеседі.
