Холестерин – бұл жасуша мембраналарының негізгі құрамдас бөлігі және өт, гормондар, D витамині синтезінің катализаторы болып табылатын зат. Ол липидті табиғатқа ие және үнемі қан ағымында айналады. «Холестерин» термині гректің «өт» және «қатты» («холе», «стерео») деген сөздерінен шыққан.
Ағзамызда физиологиялық түрде 250-300 г холестерин бар, ол не жегенімізге қарамастан бауырда синтезделеді. Холестерин біздің денеміздің барлық жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет: жыныстық гормондардың синтезі, майларды сіңіруге көмектесетін өт. Холестеринді халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болады? Барлығы туралы толығырақ білейік!
Қандағы холестериннің жоғары болуы неліктен қауіпті?
Егер бұл липидтің деңгейі қалыптыдан бірнеше есе жоғары болса, онда атеросклероз, стенокардия және қан ұйығыштарымен ауыру қаупі айтарлықтай артады.
Факторлар жоғары арандатушылархолестерин:
- Төмен қозғалғыштық, жаттығудың болмауы.
- Артық салмақ.
- Темекі шегу (қан тамырларын тарылтады және қанның тұтқырлығын арттырады).
- Қате диета (майлы тағамдарды теріс пайдалану).
- Генетикалық бейімділік.
Холестеринді халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болады: ең алдымен диетаны ұстаныңыз және холеретикалық шөптердің тұнбаларын ішіңіз (аналық, сарғаю, түймедақ, одуванчик).
Холестериннің жоғарылауының белгілері:
- жүрек аймағындағы ауырсыну;
- жүру кезінде тізе буындарының қатты ауыруы (Шарко синдромы);
- қабақтың айналасында, аяқтың сіңірлерінде немесе бүкіл денеде ксантома (сары-қызғылт май шөгінділері).
Қандағы холестеринді халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болады?
Холестеринді дәрі-дәрмекпен де, арнайы диетаны ұстанумен де айтарлықтай төмендетуге болады. Соңғы нұсқа сізді есірткінің жанама әсерлерінен қорғайды. Дәстүрлі медицина рецептері де бұл мәселені шешуге көмектесетін көптеген нұсқаларды ұсынады.
Қандағы холестеринді халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болады: қан тамырларының қабырғаларын тазарту
200 мл бал алып, оған 1 стакан мүкжидек, 100 г сарымсақ ұнтағын қосып, біртекті массаға ұнтақтау керек. Ұйықтар алдында 5 г препаратты қабылдау керек.
Сұлы жармасы дұрыс таңғы ас
Холестеринді халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болады? Толтыру керек200 г сұлы шамамен 100 мл су және түнде қалдырыңыз. Содан кейін жемістерді қосыңыз (мейіз немесе кептірілген өрік, кептірілген жемістер). Таңғы асқа сұлы ұнын жесеңіз, холестериннің жоғарылауы сізді алаңдатпайды.
Дұрыс тамақтану
Холестеринге қарсы салат жасап көріңіз: үгітілген сәбіз, грейпфрут, 2 жаңғақ дәні, 50 г бал, бір стақан айран.
Холестеринді халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болады? Сіз диетаның ерекше түрін қолданып көріңіз:
1-7 күн. Біз 5 г ұнтақталған зығыр тұқымы + 10 г қаймақ (таңертең аш қарынға) қоспасын ішеміз.
7-14 күн. Қос порция.
14-28 күн. Үш порция.
Емдік шайлар мен инфузиялар
Әк гүлі шайы, балдыркөк тұнбасы (2-3 минут қайнатыңыз, бір сағаттай қалдырыңыз, қант қосыңыз) пайдалы болады.
Сіз сізге көмектесетін дәріні таңдауыңыз керек. Өз қалауларыңызды орындаңыз және бұл рецепттер көмектеспесе, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
