Коксартроз – туа біткен дислокация, қабыну немесе жарақаттану нәтижесінде пайда болатын буындардың ең ауыр ауруларының бірі. Оның бастапқы белгілері өте зиянсыз болып көрінуі мүмкін, сондықтан көптеген емделушілер ауру созылмалы түрге өтіп, буындардың қозғалғыштығын шектемейінше олардың жағдайы туралы алаңдамайды.
Мәселемен күресу тек кешенді шаралармен ғана мүмкін болады, сондықтан коксартрозды халықтық емдеу әдістерімен емдеу өте орынды шешім болады. Гимнастика мен дәрі-дәрмектің үйлесімі аурудың өршуін тоқтатады.
Коксартрозды қалай жеңілдетуге болады?
Үйде емдеу барлық қажетті алдын алу шараларын онымен қатар қабылдасаңыз ғана көмектеседі. Ауыр физикалық күш салудан аулақ болуға тырысыңыз, салмағы он килограммнан асатын заттарды алып жүрмеңіз, ұзақ уақыт тұрмауға тырысыңыз. Сіз отырықшы жұмысты таңдауыңыз керек, немесе, кем дегенде, жұмыс күні ішінде аяқты үнемі демалуға тырысыңыз. Қажет болса, таяқпен мұзда немесе лайда жүруге болады.тұрақтылық. Дене салмағын үйлесімді диетамен бақылаңыз. Күрделі спорт түрлерінен бас тарту керек - сізге жүзу қолайлы.
Коксартрозды жеңетін гимнастика
Халық емімен емдеу тек емдік қайнатмалар ғана емес, сонымен қатар үйде орындалатын қарапайым жаттығулар.
Олардың көмегімен жамбас бұлшықеттерін күшейтуге және оның қозғалғыштығын сақтауға, қан айналымын жақсартуға және ағзадағы зат алмасу процестерін белсендіруге болады. Жаттығуларды орындау кезінде өзіңіздің сезімдеріңізді ұстануға тырысыңыз - ауырған буынды одан да көп зақымдамау үшін ыңғайсыздықты болдырмаңыз. Сонымен, сау аяғыңызбен тұрақты орындыққа тұрып, тіректі қолыңызбен ұстаңыз. Зақымдалған аяқпен бүйірлерге, алға және артқа тербеліңіз. Шамамен он рет қайталаңыз. Жаттығуды қиындату үшін салмақты қолдануға немесе аяғыңызды тізеге бүгуге болады. Тағы бір нұсқа - жату. Шалқадан жатып, өкшеңізді еденнен көтермей тізеңізді бүгіңіз. Велосипед жаттығуын аяқтарыңызды бүгіп, алшақ қою арқылы немесе аяғыңызды еденнен көтермей денеңізді көтеру арқылы да жасауға болады.
Коксартрозды халықтық емдеу құралдарымен емдеу
Табиғи рецепттер жаттығулардың әсерін нығайтуға көмектеседі. Үш лимонды қабығымен бірге ұнтақтап, үстіне үш литр қайнаған су құйыңыз. Қоспа сәл суыған кезде, үш ас қасық бал қосып, күні бойы шайдың орнына бір стақан сусын ішіңіз. Емдеу бір ай бойы жалғасуы керек.
Көктем мезгіліндесіз елу грамм сирень бұтақтарын жинап, оларды жарты литр арақта он күн бойы талап ете аласыз. Тамақтану алдында қабылданған бұл тұнбаның елу тамшысы жамбас буындарын күшейтетін әсерге ие болады. Коксартрозды халықтық емдеу әдістерімен емдеудің тағы бір әдісі цинкфоильді немесе элекампанды қолдануды қамтиды. Кептірілген өсімдіктің алпыс граммы жиырма жеті күн бойы бес жүз миллилитр арақпен талап етіліп, тамақтанар алдында отыз тамшысын ішу керек. Ауырсынуды жеңілдету үшін сіз жүз грамм табиғи балдан, жүз миллилитр туралған репадан және елу грамм арақ немесе алкогольден жақпа жасай аласыз. Коксартрозды халықтық емдеу әдістерімен мұндай емдеу науқастың жағдайын айтарлықтай жақсартуға мүмкіндік береді.
