Әйелдердегі зәр шығаруды ұстамау кезінде не істеу керек деген сұрақтар әділ жыныста жаста да, кәрілікте де туындайды. Қиын туылғаннан кейін қыздарда мұндай проблема болса, онда ересек жаста бұл менопаузаға байланысты. Осыған байланысты әйелдер үшін маңызды эстроген гормонының өндірісі тіндердің серпімділігіне, жамбас қабатының бұлшықеттік және байламдық аппаратына жауап береді. Нәтижесінде уретраның тонусы төмендейді. Бұл ең аз күйзеліс кезінде де бақыланбайтын зәр шығаруды тудырады. Мұндай қолайсыздық жөтелгенде немесе түшкіргенде пайда болуы мүмкін. Бұл мақалада сіз осы жағдайдың себептері, белгілері және емдеу жолдары туралы білесіз.
Зәр ұстамаудың түрлері
Әйелдердің зәр шығаруды ұстамауымен не істеу керектігін білсеңіз, мәселені дер кезінде танып, қажетті шараларды қолдана аласыз. Бұл жағымсыздықпен күресудің көптеген жолдары бар. Ең бастысы - бәрін дер кезінде жасау. Бұл жағдайда сізсіз бұл жағдайды тез жеңе аласыз, денеңізге жағымсыз салдарсыз жасаңыз.
Ғылыми тұрғыдан әйелдердің зәр шығаруын ұстамау деп аталады. Бұл жағдай дәрігерлер пайда болған белгілерге байланысты шартты түрде үш түрге бөлінеді. Төменде олардың әрқайсысын қарастырайық.
Бірінші түрі - стрессті ұстамау. Бұл тек іштің ішіндегі қысымның жоғарылауымен пайда болады. Оған спорт, салмақ көтеру, жыныстық қатынас, тіпті бір қарағанда шамалы болып көрінетін жөтелу, түшкіру және күлу сияқты стресстік жағдайлар себеп болуы мүмкін.
Екінші түрі - зәрді ұстамау. Бұл жағдайда әйелдің зәр шығаруға деген ұмтылысы бар, ол оны жеңе алмайды. Кейбір жағдайларда оның жауап беруге уақыты да болмайды. Мұндай жағдайларды болжау өте қиын, өйткені қуық мүлде толмауы мүмкін.
Соңында үшінші түрі араласады. Ол осы аурудың алдыңғы екі түрін біріктіреді.
Ең бастысы, диагноздың қай түрі болса да, әйелдердегі зәр шығаруды ұстамау кезінде не істеу керектігін білу керек. Сонымен қатар, сіз ешбір жағдайда қобалжымауыңыз керек, өйткені стресс барлық жағдайда патологияның себептерінің біріне айналады.
Симптомдар
Ереже бойынша бұл ауруды анықтау қиын емес. Ең маңызды симптом - зәрдің әртүрлі бөліктерінің еріксіз ағуы. Бұл түрлерден басқа энурез де кездеседі. Бұл еріксіз зәр шығару әрекеттері негізінен ұйқы кезінде пайда болады. Олардың жынысы жоқтіркемелер және бала кезінен басталады.
Еріксіз зәр шығаруға байланысты әйелдің эмоционалдық және психологиялық ашушаңдығы күшейеді, бұл оның жалпы әл-ауқатын нашарлатып, мәселені күшейтеді. Осының аясында әртүрлі жағымсыз асқынулар дамуы мүмкін. Олардың ең қауіптісі психосоматикалық аурулар болады.
Себептер
Әйелдердегі зәр шығаруды ұстамау кезінде не істеу керектігі оның осы проблеманы тудырған себептеріне байланысты. Кейбір жағдайларда қоздырғыш факторларды жою, егер аурудан толық арылмаса, науқастың жағдайын айтарлықтай жеңілдетуге көмектеседі. Айта кету керек, бұл аурудың дамуына байланысты себептердің көпшілігі шамадан тыс жұмыс пен жүйке кернеуіне тікелей байланысты.
Жас жаста бұл жағдайдың себептері арасында, әдетте, жарақаттанған және қиын босанулар бар. Бұл стрессті ұстамаудың негізгі факторларының бірі. Бұл ауруға перинэяның жұмсақ тіндерінің жарылуы ғана емес, жамбас бұлшықеттерінің шамадан тыс созылуы да әсер етеді.
Стрессті ұстамауды тудыратын факторлардың ішінде артық салмақ бар. Егер сіз килограммдарды қалыпқа келтіруге тырыссаңыз, онда жағдай айтарлықтай жақсарады.
Гинекологиялық операциялар да зәр ұстамауға әкелуі мүмкін. Атап айтқанда, аналық бездегі немесе жатырдағы ісіктерді жою.
40 жастан асқан әйелдерде зәр шығаруды ұстамау көп жағдайда менопаузамен байланысты гормоналды өзгерістерге байланысты пайда болады. Бұлшық еттердің серпімділігі жеткіліксіз болғандықтан, сфинктер әлсірейді. Бұлшықеттер жасына қарай әлсірейді, біз мұны мойындауымыз керекерте ме, кеш пе барлығына әсер ететін еріксіз процесс. Әрине, әйел денесінде іргелі өзгерістер, әдетте, кейінірек келеді. Бұл жағдайда 50 жастан асқан әйелдерде зәр шығаруды ұстамау туралы айту маңыздырақ. Бірақ кейбіреулерде гормоналды бұзылулар салыстырмалы түрде ерте жаста болады.
40 жастан асқан әйелдерде және басқа да жастағы әйелдерде ерлерге қарағанда зәр шығаруды ұстамау жиі кездесетіні ешкімге құпия емес. Бұған әйел денесінің құрылымы әсер етеді. Өйткені, әдемі жыныстағы уретраның ұзындығы небәрі үш-төрт сантиметрді құрайды. Осы уақытта ерлерде оның мөлшері 24-тен 30 сантиметрге дейін өзгереді. Сонымен қатар, әйелдерде ол әлдеқайда кең (алтыдан он миллиметрге дейін), күшті жыныстың өкілдерінде төрт-жеті миллиметрге қарсы. Дәл осы себепті жамбас бұлшықеттері әйелдер үшін өте маңызды. Әйтпесе, несеп қуықтан кең және қысқа несеп шығару арнасы арқылы тезірек және оңай шығады.
Соңында, зәрді ұстамау әйелдің нейрогендік немесе шамадан тыс белсенді қуық синдромымен байланысты. Аурудың бұл түрімен күтпеген жағдай ең күтпеген сәтте пайда болуы мүмкін, тіпті егер пациент мұндай мәселе туралы біле тұра, әр мүмкіндікте дәретханаға барса және тұтынылатын сұйықтық мөлшерін әдейі азайтса. Бұл позицияда әйел үнемі ханымдар бөлмесіне жақын болуы керек. Ол құмарлықтан бастап, оған бару мүмкіндігінсіз қалудан іштей психологиялық қорқа бастайдықызығатын жүйелілікпен жүреді - әрбір 1,5-2 сағат сайын. Бұл жағдайда 40 жастан кейін әйелдерде зәр шығаруды ұстамаудың себебі неврологияда жатыр. Сонымен қатар, ауру кез келген басқа жаста өзін көрсете алады. Жамандықтың тамырын омыртқаның зақымдануынан немесе бас миының жарақатынан іздеу керек, кейбір жағдайларда мұндай зардаптар инсультке айналады. Зәр шығаруды ұстамаудың тағы бір себебі - зәр шығару жолдарының инфекциясы. Бұл жағдайда оны емдеген әйел өзінің қиыншылықтарын мәңгілікке ұмыта алады.
Сондықтан аурудың алғашқы белгілерінде оған не себеп болғанын анықтау өте маңызды. Бұл жағдайда емдеуші дәрігермен бірге тиімді терапияның сол немесе басқа әдісін анықтауға болады.
Фармакологиялық емес әдістер
Аурудың нақты себебі анықталғаннан кейін емдеуді дереу бастау керек. Кейбір жағдайларда сіз хирургиясыз ғана емес, тіпті таблеткасыз да басқара аласыз. Әрине, есірткіге жатпайтын әдістер тек босанғаннан кейінгі асқынулар немесе гормоналды бұзылулар болған жағдайда ғана тиімді. Егер себеп ісік ауруы немесе несеп-жыныс инфекциясы болса, бұл әдістер әлсіз болып қалады. Жамбас бұлшықеттеріне арналған жаттығуларды бастамас бұрын маманмен кеңесуді ұмытпаңыз. Дәрігер аурудың ауырлығына және дененің ерекшеліктеріне қарай жаттығулардың қайсысы сізге қолайлы екенін айтады.
Несеп ұстамаудан құтылуға болатын негізгі дәрілік емес әдістер – жамбас түбін нығайтатын жаттығулар жиынтығы, физиотерапия.
Тұссыздандырудың дәл жоспары қуықты жаттықтыруға көмектеседі. Оны жүзеге асыруды үйрену қажет, бірақ бұл өте шынайы, әсіресе дәрігердің басшылығымен әрекет етсеңіз. Бірте-бірте зәр шығару арасындағы аралықтарды ұлғайту қажет, уақыт өте келе, 60 жастан кейін әйелде зәр шығаруды ұстамаудан құтылуға болады.
Тренинг принципі осындай проблемаға тап болған әлсіз жыныстың өкілдері, сайып келгенде, дәретханаға барудың белгілі бір стереотиптерін дамытатынына негізделген. Олар аздап кетуге бейім, тіпті әзірге ешқандай ынта болмаса да, немесе ол өте әлсіз. Болашақта ұятқа қалмас үшін резервте немесе алдын алу үшін.
Дәрігермен жасалған жоспарды ұстана отырып, әйел құмарлықты тежеуге күш салуы керек. Әрбір зәр шығару арасындағы аралықтарды апта сайын шамамен 30 минутқа, олардың ұзақтығы үш-үш жарым сағатқа жеткенше арттыру ұсынылады. Егде жастағы әйелде зәр шығаруды ұстамау кезінде бұл оған қате мінез-құлық стереотипін өзгертуге, түбегейлі жаңасын дамытуға көмектеседі. Көп жағдайда оқыту консервативті дәрілік терапиямен бірге жүруі керек, оны төменде таба аласыз. Дәрілер үш ай бойы қабылданады.
Бұлшық ет жаттығулары
Жамбас түбінің бұлшық еттерін жаттықтыруға да көңіл бөлу керек. Бұл әдіс 60 жастан асқан әйелдерде зәр шығаруды ұстамаудың алдын алу және емдеуде табыстың кілтіне айналуда.
Бір уақыттаКейбіреулері жамбас бұлшықеттеріне саналы түрде жұмыс істейді, дегенмен бұл өте тиімді әдіс. Бұл сіз ойлай алатын бұл жағдайдың ең тиімді алдын-алу деп жалпы қабылданған. Мысалы, Кегель жаттығулары көмектеседі.
Олардан басқа физиотерапияны да ұмытпау керек. Бұл әдіспен сіз бұлшықеттерді күшейте аласыз, бұл байламдарды серпімді етеді. Бұл жерде кіші жамбастың қанмен қамтамасыз етілуін реттеу маңызды рөл атқарады. Ол үшін физиотерапиялық әсерлердің бірнеше түрі бар - қыздыру, микротоктар, электромагниттік импульстар.
Кегель жаттығулары
Бұл жаттығулар кешенін орындау кезінде басқа бұлшықет топтарының - жамбас, бөксе және іш қуысының кернеуін болдырмау маңызды. Жаттығуларды жүйелі түрде орындау керек, нәтиже бір айдан бір жарым айға дейін келеді. Олар 60 жастан асқан әйелдерде зәр шығаруды ұстамау мәселесін жеңуге көмектеседі.
Негізгі кешен тек бес жаттығудан тұрады.
- "Ұстаңыз". Бұлшықеттерді бес-он секундқа тартыңыз, содан кейін бірте-бірте босаңсытыңыз. Демалыңыз, содан кейін он қайталаудың үш-бес жиынтығын жасаңыз. Бұлшықетті ұстау ұзақтығын он секундқа дейін біртіндеп арттыру керек.
- "Лифт". Сіз лифтте көтеріліп, төмен түсіп жатырсыз деп елестетіңіз. Қиялдағы көтерілу кезінде бұлшық еттеріңізді қатайтыңыз және ең шыңға жеткенде, әр қабатта тоқтай отырып, баяу демалыңыз.
- "Қысқарту". Бұлшық еттерді бес секундқа қарқынды түрде жиырыңыз, оларды босаңсытып, тағы бес секунд демалыңыз. Он жиынтық үшін үш-бес қайталау жасаңыз.
- "Толқындар". Бұл жаттығуды орындау кезінде сіз қынаптың бұлшықеттерін ғана емес, сонымен қатар анусты да пайдалануыңыз керек. Қынаптың бұлшық еттерінің жиырылуын бастаңыз, ал анустан кейін. Оларды бірдей ретпен босатыңыз. Жаттығудан кейінгі толғақтардың ұзақтығы 10-20 секунд болуы керек.
- "Орналастыру". Бұл жаттығу жүкті әйелдер үшін жақсы. Мұны жасамас бұрын, ішектерді тазалау керек. Деміңізді ұстаңыз, итеріңіз, содан кейін бірдей жаттығуды бірнеше позада қайталаңыз - отыру, жату, төрт аяқпен, еңкейу.
Дәрілік әдістер
Медициналық әдістер әсіресе төтенше жағдайда жоғары тиімділікті көрсетеді. Несеп ұстамаудың бұл түрін емдеу үшін дәрігерлер науқастарға антидепрессанттар мен спазмолитиктерді тағайындайды.
Пікірлерге сәйкес, әйелдерде зәр шығаруды ұстамау кезінде «Дриптан» препараты өзін жақсы дәлелдеді. Ол дәретханаға баруды ынталандыратын жүйке жасушаларынан келетін импульстарды жоя отырып, қуық бұлшықеттерін босаңсуға көмектеседі.
«Дриптан» - әйелдерде зәр шығаруды ұстамауға арналған таблеткалар, қуық көлемінің ұлғаюына ықпал етеді, пациент бұрын жеңе алмайтын императивті шақыруды жеңілдетеді. Нәтижесінде ол дәретханаға жиі бару керек. Айта кету керек, әйелдерде зәр шығаруды ұстамау үшін таблеткалардың толық әсері ай сайынғы курстан кейін пайда болады. Бірақ дәріні өзіңіз қабылдамаңыз. Әрбір дәрігер науқастың анатомиялық ерекшеліктері мен денсаулық жағдайына байланысты нақты дозаны жеке анықтайды.
Операция
Кейбір жағдайларда хирургиялық араласу қажет емес. Әдетте, операция несеп ұстамаудың стресстік түрі болған жағдайда жасалуы керек. Кейде операция жедел формамен жасалады. Жас пациенттерге консервативті еммен шектеліп, хирург көмегінен бас тарту ұсынылады.
Жалпы қазіргі уақытта стрессті ұстамауды жеңуге көмектесетін хирургиялық араласудың 250-ге жуық әртүрлі әдістері бар. Бұл әдістердің көпшілігі Ресей Федерациясының аумағында қолданылады. Соның ішінде операциялар аз инвазивті түрде жасалады. Синтетикалық матаның ілмегін лақтыру операциясы кең таралған. Мұндай операциядан кейін қалпына келтіру уақыты ең аз. Көп жағдайда әйел келесі күні үйіне бара алады.
85% науқастар мұндай хирургиялық араласудан кейін толық өмірге оралады. Жалғыз қауіп факторы гипотермияға байланысты циститке шалдығу қаупі болып табылады.
Көріп отырғаныңыздай, бұл мәселеден құтылудың көптеген жолдары бар. Ең бастысы, зәр шығару бұзылған егде жастағы әйелге не істеу керектігін білу.
Гигиена
Егер сіз осындай мәселеге тап болсаңыз, гигиеналық өнімдер туралы есте сақтау қажет. Әлеуметтенуді жеңілдетуурологиялық жастықшалар. Олар бұл қиындықты басқаларға көрінбейтін етеді.
Дәріханаларда иісті тиімді бейтараптандыратын және сұйықтықты сіңіретін урологиялық төсемдердің үлкен таңдауы бар. Жастықшаларға қойылатын негізгі талаптар бетінің құрғақтығын, секрецияны сақтау және сіңіру қабілетін, бактериялық қауіпсіздікті және анатомиялық сәйкестікті қамтамасыз ету болып табылады.
Көптеген әйелдер мұндай нәзік мәселе бойынша көмек сұрауға ұялып, түсініксіз себептермен дәрігерге баруды кейінге қалдырады. Ешбір жағдайда мұны істеуге болмайды. Көмекке неғұрлым ертерек жүгінсеңіз, соғұрлым мәселені тезірек шеше аласыз және ықтимал асқынулардың алдын аласыз.
Қорытындының орнына
Соңында, әйелдердің зәр шығаруды ұстамау кез келген басқа ауру сияқты медициналық проблема екенін атап өткен жөн. Онда ұят немесе айыпты ештеңе жоқ.
Оның себептері дененің белгілі бір функцияларының бұзылуында жатыр, оны әртүрлі тәсілдермен тиімді жоюға болады. Босанғаннан кейін әйел міндетті түрде уролог пен гинекологпен кеңесіп, денсаулығына бәрі сәйкес келетініне көз жеткізу үшін барлық қажетті сынақтардан өтуі керек. Зәр шығаруды ұстамау болмаса да мұны істеу керек.
Егде жастағы адамдарда бұл ауру ағзаның сөзсіз қартаюының белгілерінің бірі болып саналады. Кез келген жағдайда, жасына қарамастан, әрқашан шешім бар. Тиімділік көмекке уақтылы жүгінуге тікелей байланысты екенін есте ұстаған жөн. Дәрігерге неғұрлым тезірек келсеңіз, соғұрлым өнімділікке қол жеткізе аласыз.
