Әйел әрқашан әдемі және тартымды көрінгісі келеді, ол үшін денеңізге күтім жасауды жастайынан бастау керек. Жас кезінде де целлюлит дами бастайды. Оның пайда болу себептері өте әртүрлі болуы мүмкін: дұрыс тамақтанбаудан және отырықшы өмір салтынан дененің метаболикалық процестерінің бұзылуына дейін. Оны ерте кезеңде қалай анықтауға, оның пайда болуына жол бермеуге болады және қандай күрес құралдары ең табысты? Целлюлит сенімді түрде бүгінгі өмір салтының нәтижесі деп атауға болады және бұл мәселеден толығымен құтылу үшін диетаны да, барлық әдеттерді де толығымен қайта қарау керек.
«Апельсин қабығының» пайда болу себептері
Бұл қорқынышты целлюлиттің себебі неде? Оның дамуының себептері келесідей болуы мүмкін: жыныстық жетілудің ерекшеліктері, гормоналды сәтсіздік, жүктілік, контрацепцияны қолдану, отырықшы өмір салты, темекі шегу, алкоголь, созылмалы ұйқының болмауы, дұрыс тамақтанбау. Әйел денесінде су-тұз алмасуы бұзылған жағдайда целлюлит де дамуы мүмкін, бұл гормоналды теңгерімсіздікке, бұлшықет тонусының төмендеуіне, қан тамырларының әлсіздігі мен тоқырауға байланысты пайда болған ағзадағы жалпы бұзылыстың көрсеткіші болуы мүмкін. қан және лимфа. Ең көпЦеллюлит әртүрлі жағдайларда дамиды, оның себептері тұқым қуалаушылық, нашар экология және тұрақты стресстік жағдайлар болуы мүмкін.
Целлюлит дәрежесі
Ары қарай дамуын болдырмау үшін оны бастапқы кезеңде анықтауға болады ма? Дәрежені анықтау үшін шымшу сынағы қолданылады, жамбас аймағында денені аздап басқанда, пайда болған бұдырлар мен ойықтар целлюлиттің алғашқы белгісі болып табылады, мұны бірінші кезең деп атауға болады. Қашан екінші белгілер шымшусыз көрінеді, үшіншісі дене салмағының жоғарылауымен бірге жүреді, ең алдымен, метаболикалық бұзылуларда үлкен проблемалар бар. Төртінші дәреже шамадан тыс бос денеге, көптеген тығыздағыштарға әкеледі.
Целлюлитті қалай емдеуге болады
Күресудің негізгі әдістерін дұрыс тамақтану, жаттығу және целлюлитке қарсы массаж және денеге орау деп атауға болады. Неліктен целлюлит сияқты жағымсыз мәселе пайда болады? Оның себептері тәулігіне ішетін судың жеткіліксіз мөлшерінде де жатыр, норма шамамен 1,5-2 литр болуы керек, бұл денеден улы заттарды кетіруге мүмкіндік береді. Келесі міндетті қадам диета және дұрыс теңдестірілген тамақтану болады. Судан басқа, түймедақ, итмұрын, жаңа сығылған шырындар, жасыл шай шөптерінің қайнатпаларын пайдалану керек. Целлюлитке қарсы массаж тері астындағы қабаттың құрылымын қалпына келтіруге көмектеседі, метаболикалық процестерді белсендіреді. Керемет комбинация массаж және денеге арналған орамал болады, бұл үшін олар саз, балшық,балдырлар.
Үйде целлюлитке қарсы арнайы массажерді қолдануға болады, оны душ немесе ванна қабылдағаннан кейін қолданған дұрыс, буға пісірілген денені тезірек илеуге болады. Сондай-ақ жүгіру, жүру, велосипед тебу, жүзу сияқты спорттық жаттығуларды күнделікті өмірге қосу қажет. Целлюлитпен емдеуді ерте кезеңде бастаған дұрыс, оның себептерін анықтауға және бұл жағымсыз ауруды болдырмауға болады, ал кешенді тәсіл одан мәңгілікке арылуға көмектеседі.
