Ағзадағы тұзды қалай кетіруге болатынын ойладыңыз ба? Жалпы мұндай заттар, егер адам сау болса, бүйрек арқылы шығарылады. Дегенмен, метаболизм немесе дұрыс тамақтанбау проблемаларымен тұздар тұндырылады, бұл адам денсаулығына теріс әсер етуі және бірқатар аурулардың дамуы мүмкін. Ал қазіргі уақытта ешкімнің денсаулығы жақсы емес деп есептесеңіз және метаболизм қажетінше қарқынды жұмыс істемейді, онда мәселе әсіресе өзекті болады.
Әрине, тұз балансының бұзылуы анықталса, ағзадан тұзды қалай кетіруге болатынын байыппен ойластыратын кез келді. Бұған әртүрлі жолдармен қол жеткізуге болады. Мысалы, тұндырылған тұздарды кетіруге ықпал ететін өнімдер бар. Тағы бір жолы - арнайы тазарту процедураларын қолданатын дұрыс, теңдестірілген диета.
Тұздар ағзада әртүрлі себептермен жиналуы мүмкін:
- зат алмасуының бұзылуы;
- тұздардың тұндырылуына генетикалық бейімділік;
- дұрыс тамақтанбау;
- ағзаның шығару жүйесінің бұзылуы.
Тұздың жиналу түрлері
Сілтілі тұздар, мысалы, фосфаттар немесекарбонаттар омыртқаның әртүрлі бөліктерінің остеохондрозын тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда бас ауруы, иық пен арқадағы ауырсыну пайда болады, мидағы қан айналымының бұзылуы да болуы мүмкін. Мұндай тұздардың пайда болуымен ең қиын нәрсе - оларды денеден шығару. Массаж сияқты әдістер тек уақытша жеңілдік береді, өйткені тұз шөгінділері дененің басқа бөліктеріне ғана жылжиды және одан шығарылмайды. Сондықтан бұл өте маңызды
ағзадан тұзды қалай кетіретінін және қайсысын білу керек.
Зәр қышқылының тұздары көбінесе ет жеуді, сондай-ақ қышқыл жемістер мен көкөністерді жақсы көретіндерде жиналады. Бұл тұздар дененің әртүрлі бөліктерінің буындарында жиналып, ісіну мен ауырсынуды тудырады.
Бұлшық еттерде, буындарда және сүйектерде жиналатын оксалат тұздары да бар. Олар көбінесе өте қатты тастарды құрайды. Оксалат тұздарын кетіру үшін барлық дерлік жағдайларда емдеу ұзақ мерзімге тағайындалады.
Ағзаны артық тұздардан қалай тазартуға болады
- Сұйықтықты көп ішу керек. Егер ағзада су жеткіліксіз болса, онда зат алмасу процесі баяулайды, ал тұздар нашар шығарылады.
- Кейде кеңес алу үшін дәрігерге қаралған дұрыс. Мүмкін сізге денені тазартуға арналған арнайы бағдарлама ұсынылады. Зәр анализінен сіз қандай тұздардың шөгетінін біле аласыз. Үйде зәр анализін жасауға болады. Мұны істеу үшін таңертеңгі зәрді банкаға жинап, оны бір күнге қалдыру керек. Әрі қарай, тұнбаның түсі тұздардың түрін көрсетеді: ақ - фосфаттар, кальций жәнесілтілі тұздар; қызыл - зәр қышқылы; қара - оксалаттар.
- Жабайы сәбіз шайы арқылы ақ тұздардан арылыңыз. Оны дайындау үшін бір кептірілген қолшатыр сәбізді тұқымдармен қайнаған суға құйып, қайнатуға рұқсат ету керек. Күніне төрт рет 1/4 кесе ішіңіз.
- Коуберидің инфузиясы сілтілі және кальций тұздарын кетіреді. Жаңа піскен жидектермен толтырылған стаканның 1/3 бөлігін қайнаған сумен құйып, бір күн бойы қайнатыңыз. Бұл инфузияны шай мен кофенің орнына қолдануға болады.
- Қарақұмық пен күріш әдетте тұздарды кетіруге жақсы. Кешке бір стақан айранмен екі ас қасық ұнтақталған қарақұмық құйыңыз. Таңертең араластырыңыз және жеңіз. Бұл таңғы аспен 5 күннен кейін денеңіздің метаболизмі айтарлықтай жақсарады. Күріш сіздің денеңізге де көмектеседі. Түнде 3 ас қасықпен толтырыңыз. бір литр сумен күріш қасықтары. Таңертең ескі суды ағызып, тұщы суға құйыңыз, содан кейін бес минут қайнатыңыз. Қайтадан ағызып, жаңа піскен құйып, қайнатыңыз. Бүкіл процедураны 4 рет жасау керек. Әрі қарай, осылай пісірілген күрішті жеу керек және үш сағат бойы тамақтанудан бас тарту керек. Күріш жиналған тұздардың бір бөлігін жинап, денеден алып тастайды.
Осының бәрін ескере отырып, созылмалы бауыр немесе бүйрек аурулары бар адамдар үшін тұзды өз бетіңізше алып тастауға болмайтынын ескерген жөн. Бұл жағдайда жақсы дәрігер денеден тұздарды қалай алып тастау керек деген сұраққа жауап береді. Денсаулығыңызға абай болыңыз!
