Адам ағзасы қалыпты жағдайда, яғни аурусыз швейцариялық сағаттар сияқты жұмыс істейтін өзін-өзі реттейтін тамаша жүйе. Дегенмен, кейбір жағдайларда дененің жұмысы бұзылады, сондықтан өмірге қауіп төндіретін жағдайлар туындауы мүмкін. Мысалы, иммундық қорғанысқа айтарлықтай үлес қосатын соқыр ішек немесе соқыр ішек қабынуы мүмкін, соған байланысты аппендицит деп аталатын ауру пайда болады. Бұл патология осы мақалада талқыланады. Сіз аппендицит деген не екенін және оны болдырмауға қандай алдын алу шаралары көмектесетінін білесіз.
Қосымша функциялары
Соқыр ішектің неліктен қабынатынын (аппендицит – оның қабынуының салдары) анықтау үшін оның құрылымы мен қызметі туралы білу керек.
Ұзақ уақыт бойы аппендикс атавизм деп саналды. Дәрігерлер бұл орган ас қорыту қызметін жоғалтады және тек қажет деп есептедіадамның ата-бабалары негізінен өсімдік тағамдарын жеген кезде, соқыр ішек қорытуға көмектесті. Қосымшаның нақты функциялары кездейсоқ ашылды. Нәрестелердегі аппендициттің алдын алу үшін олар соқыр ішек процесін жаппай алып тастай бастады. Бұл қарапайым операция ерте жаста өте оңай төзімді деп есептелді. Алайда бақытсыз сәбилердің дамуы өте баяу болды, олар тамақты жақсы қорытпады және жиі жұқпалы аурулармен ауыратын.
Анатомия және физиология
Осылайша, аппендикс иммунитетте орасан зор рөл атқарады: бұл органның лимфа тіндері қабыну процестерінен қорғайды. Сонымен қатар, аппендикс ішек микрофлорасы үшін резервуар ретінде әрекет етеді. Егер ішекті мекендейтін барлық бактериялар өлсе, онда соқыр ішектің «тұрғындары» қоныстанады.
Соқыр ішек ішектің артқы қабырғасында орналасқан. Оның цилиндрлік пішіні бар. Процестің өлшемі 6-12 сантиметр арасында өзгереді. Аппендицит дегеніміз не? Бұл дәл осы қосымшаның қабынуы. Неліктен бұл болып жатыр? Аппендициттің алдын алуға бола ма? Бұл әрі қарай талқыланады.
Аурудың себептері
Соқыр ішектің қабынуы неден туындайды? Аппендицит әртүрлі себептерден туындауы мүмкін:
- Қан ағымы арқылы қабыну ошағынан процеске әкелінетін бактериялар.
- Соқыр ішектің ауызының нәжіспен бітелуі.
- Ағзада гельминттердің (аскарис немесе түйіршіктер) болуы.
- Диетаны бұзу. Адам майлы етті неғұрлым көп жесе, аурудың даму ықтималдығы соғұрлым жоғары болатыны атап өтілді.
- Анатомиялық ерекшеліктері. Кейбір адамдарда бұл процесте кептелістерге әкелетін бірқатар иілулер бар.
- Соқыр ішекті тамақтандыратын бітелген артериялар.
Тәуекел тобына зиянды әдеттері бар, темекі мен алкогольді асыра пайдаланатын адамдар жатады. Аурудың тұқым қуалайтындығы да дәлелденген. Әрине, аппендициттің өзі тұқым қуалайтын емес, оған бейімділік.
Алдын алу
Аппендицит – бұл өзіңізді толықтай қорғай алмайтын патология. Дегенмен, бұл аурудың даму ықтималдығын азайтатын қарапайым ұсыныстар бар:
- Ағзадағы қабыну процестерін бастамаңыз.
- Дәрігердің рецептісіз антибиотиктерді қолданбаңыз. Антибиотиктер қалыпты микрофлораға зиян келтіреді.
- Белсенді болыңыз. Дене белсенділігі іш қуысы мүшелерін қалыпты қанмен қамтамасыз ету үшін маңызды.
- Үнемі тексеріліп тұрыңыз.
Дұрыс тамақтану – аурудың ең жақсы алдын алу
Аппендициттен өзіңізді толық қорғау мүмкін емес. Дегенмен, диетаңызды мұқият бақылап отырсаңыз, бұл аурудың даму ықтималдығын азайтуға болады:
- Іш қатып қалмаңыз. Іш қату ішектерді колонизациялайтын микроорганизмдердің өліміне әкеледі. Және ішіндеНәтижесінде патогендік бактериялар көбейе бастайды, бұл қосымшаның қабынуын тудыруы мүмкін. Іш қатудың алдын алу үшін тамақтанудан жарты сағат бұрын бір стақан жылы су ішіңіз: бұл асқазан-ішек жолын тамақтануға дайындайды.
- Мүмкіндігінше талшыққа бай тағамдарды жеңіз. Талшық ас қорытуды жақсартады және ас қорыту жүйесінің органдарын қабыну процестерінен сенімді қорғайды. Дәнді нан, сондай-ақ жаңа піскен жемістер мен көкөністерде талшық көп.
- Әрқашан ақуызды талшыққа бай тағамдармен бірге жеңіз: бұл тағамның қорытылуын жеңілдетеді және ішектегі шірік процестерінің алдын алады.
- Жаңа сығылған жемістер мен көкөністер шырындарын көп ішіңіз.
- Тұқымдар мен түйіршіктелген жидектерді көп жеуге болмайды. Кейде қорытылмаған тағам бөліктері соқыр ішекке түседі. Олар соқыр ішектің қабырғаларын жарақаттап, қабынуды тудырады.
- Қуыру майды қайта қолданбаңыз. Бұл өте зиянды: сіз аппендицитке ғана емес, колитке де «табуға» болады.
Гимнастика
Аппендициттің негізгі алдын алу шараларына сонымен қатар күнделікті таңертеңгі іш жаттығулары кіреді. Мұны істеу өте қарапайым: төсектен тұрмас бұрын терең тыныс алыңыз. Дем шығарған кезде іш бұлшық еттерін мүмкіндігінше тарылтуға тырысып, асқазанға тартыңыз. Беске дейін санап, асқазаныңызды босаңсытып, дем алыңыз. Бұл жаттығуды 10 рет қайталау керек. Осылайша сіз ішек моторикасын жақсартып, дайындаласызас қорыту жүйесі күннің бірінші тағамы.
Сонымен қатар, ішек моторикасы велосипедпен және жүзумен, сондай-ақ жаяу және жүгіру арқылы жақсарады. Әйелдер іш биіне назар аударуы керек: шығыс биінің тұрақты сабақтары ас қорыту проблемаларынан арылуға көмектеседі.
Перистальтиканы жақсарту үшін өздігінен массаж жасау
Қабынуды болдырмаудың тағы бір жолы? Аппендицитті тамақтан кейін ішке жұмсақ уқалау арқылы болдырмауға болады. Бұл қосымшаның қанмен қамтамасыз етілуін жақсартады. Массаж келесідей орындалады: арқада жатыңыз, абсыңызды босаңсытыңыз, аяқтарыңызды аздап бүгіңіз. Оң алақаныңызды іштің ортасына қойып, саусақ ұшымен сағат тілімен айналмалы қозғалыстарды жасай бастаңыз. Кішкене амплитудадан бастаңыз, оны біртіндеп арттырыңыз. Асқазанды 3-4 минут сипау керек.
Үйде тамақ ішпеген болсаңыз және жатуға мүмкіндігіңіз болмаса, тамақ ішкеннен кейін қолыңызды сағат тілімен жылжытып, асқазаныңызды сипау жеткілікті.
Аппендициттің алдын алу: халықтық емдеу
Аппендициттен аулақ болғыңыз келсе, келесі рецепттерді қолданыңыз:
- 15 грамм ақ дала тамырын алып, шикізатты 150 мл спиртпен толтырып, қараңғы жерде бір апта тұндырады. Ас қорыту бұзылыстарының алғашқы белгілерін сезінген бойда екі сағат сайын инфузияның екі тамшысын қабылдаңыз. Өнімді аздап жылы сумен сұйылтуға болады.
- 100 грамм кәдімгі манжетті шөп пен 40 грамм құлпынай мен қаражидек жапырақтарын алыңыз. 4 асханаұсақталған жапырақтардың қасықтары 750 мл қайнаған су құйыңыз. Сорпа баяу отта 5 минут қайнатылуы керек. Дәрі-дәрмекті бір жарым сағат сайын бір шай қасықтан ішу керек.
Стресстен аулақ болыңыз
Стресстен аулақ болған жағдайда аппендициттің алдын алу тиімді болады. Әрине, аппендикстің қабынуы психосоматикалық ауру болып саналмайды. Дегенмен, жиі стресс ас қорытудың нашарлауына әкелуі мүмкін және бұл, өз кезегінде, қосымшаның қабыну қаупін арттырады. Сонымен қатар, көптеген адамдар ең пайдалы емес өнімдерді, мысалы, шоколадты немесе фастфудты таңдай отырып, жағымсыз эмоцияларды «жейді». Стрессті қажетсіз тағамсыз, бірақ конструктивті тәсілдермен жеңуді үйренген жөн.
Сана мен денсаулықтың арақатынасын зерттейтін психологтар аппендициттің алдын алу үшін өзіңізге демалуға уақыт беріп, ұсақ-түйекке алаңдамауға кеңес береді. Өзіңізге және сүйікті істеріңізге тұрақты уақыт бөлу өте маңызды.
Бұл алдын алу қамтамасыз ететін негізгі шаралар. Аппендицит - кез келген сәтте басталуы мүмкін жасырын ауру. Одан қосымшаны алып тастаған адамдар ғана сақтандырылған. Егер ішіңіз ауырса, үрейленбеу керек: заманауи медицинаның дамуы арқасында аппендицитті жою операциясы науқастың денесі үшін ең үнемді операциялардың бірі болып саналады.
