Тестостерон – анаболикалық андрогендік топқа жататын стероид немесе «ер» гормоны. Дене күші оның қандағы деңгейіне байланысты. Көптеген органдардың жұмысы да осы гормонның мазмұнымен және оның белсенділігімен байланысты. Тіпті психикалық және эмоционалдық күйге тестостерон әсер етеді. Оның жетіспеушілігі ауыр зардаптарға әкеледі. Бар тапшылықты жою үшін кейбір ер адамдарға өмір салтын түбегейлі өзгертуге тура келеді. Басқалары дәрігердің рецептін қабылдауы керек.
Тестостерон дегеніміз не?
Бұл ерлердің аталық бездеріндегі Лейдиг жасушалары көп мөлшерде өндіретін гормон. Аз мөлшерде бұл зат бүйрек үсті безінің қыртысында өндіріледі. Оның негізгі функцияларының ішінде дәрігерлер мыналарды атап өтеді:
- сперматогенезді реттеу;
- жыныстық ынтаның артуы;
- бұлшықет өсуіне әсері;
- ағзадағы азот пен фосфор алмасуын қамтамасыз ету;
- екіншілік жыныстық белгілердің қалыптасуы.
Тестостерон екі түрлі: биологиялық белсенді және бос. Оның көрсеткіштері адамның өмір бойы өзгереді. Дегенмен, кез келген жаста толыққанды ерлер денсаулығын анықтайтын белгілі бір параметрлер бар. Норма 12-22 нмоль/л шегінде ауытқу болып саналады.
Тегін тестостерон ағзаға көбірек әсер етеді. Ол тек екінші жыныстық сипаттамаларға және қарама-қарсы жынысты тартуға жауапты. Оның деңгейі жасына да байланысты. 50 жасқа дейінгі ерлердегі сау денеде норма 5-30 нмоль / л құрайды. 50 жылдан кейін – 5-19 нмоль/л. Еркектердегі бос тестостерон деңгейінің төмендігі (5 нмоль/л-ден аз) дәрігерге қаралудың себебі болып табылады.
Бұл көрсеткіштер сыртқы факторларға және талдау жүргізілген зертхананың жағдайына байланысты өзгеруі мүмкін екенін атап өткен жөн. Мысалы, қарқынды жаттығулардан кейін және жыныстық қатынас алдында қандағы тестостерон деңгейі әдетте артады. Оның төмендеуі кейде елемеуге болмайтын ауыр денсаулық проблемаларын көрсетеді. Ерлердегі тестостерон деңгейінің төмендеуінің себептері төменде талқыланады.
Патологияның таралуы
Жас ұлғайған сайын ағзадағы тестостерон деңгейі біртіндеп төмендейді. Бұл жағдай медициналық тәжірибеде «андропауз» деген атпен белгілі.
Күшті жыныстың көпшілігі үшін физиологиялық деп аталатын құлдырау жылына 1-3% жылдамдықпен 30-35 жаста басталады. Бұлпроцесс 50 жылдан кейін тоқтайды. Бұл гормоналды теңгерімсіздік кез келген жаста болуы мүмкін. Бүгінгі күні дәрігерлер андрогеннің төмендеуі жас жігіттерде байқалатынына ерекше алаңдайды. Бұл ретте процесс жылдамдығы жылына 5%-ға дейін жетеді.
Андропаузаның дамуы бірте-бірте жүреді. Сондықтан ерлердегі тестостерон деңгейінің төмендігінің алғашқы белгілері байқалмайды. Егер осы кезеңде сіз дәрігермен кеңесіп, бар бұзылулар туралы айтып берсеңіз, жағдайды әлі де түзетуге болады. Ол тұрақты физикалық белсенділік, дұрыс тамақтану және витаминді-минералды кешендерді қабылдау арқылы түзетіледі.
Жетіспеушілік себебі
Андропауздың дамуының барлық себептерін үш шартты топқа бөлуге болады: жас, тұқым қуалаушылық және сыртқы факторлардың әсері.
Тестостерон гормонының қартаюы табиғи процесс болып саналады. Егер сәтсіздік 30-40 жасқа дейін болса, оның басқа себептерін іздеу керек. Көбінесе олар эндокриндік жүйенің негізгі функцияларын бұзу кезінде жасырылады.
Гипоталамус пен гипофиздің патологиялары, аталық без функциясының бұзылуы – бұл бұзылулар тестостерон синтезіне әсер етеді. Әдетте олар туа біткен этиологиямен сипатталады. Мысалы, көптеген ұл балалар аталық безінің дамымауымен туылады. Орган мүлдем болмауы немесе айқын ауытқулары болуы мүмкін. Кейде аталық бездер ұрықтың сыртында орналасады, бұл да ақауды тудырады.
Еркектердегі тестостерон деңгейінің төмендеуі сыртқы факторларға байланысты болуы мүмкін. Олардың ішінде ерекше назар аудару керек:
- Салауатты өмір салты (алкогольді асыра пайдалану, темекі шегу).
- Төмен физикалық белсенділік. Орташа жаттығулар мен күш жаттығулары жыныстық гормондардың синтезіне ықпал етеді. Шамадан тыс белсенділік керісінше әсер етеді.
- Тағамдағы белоктардың, витаминдердің және минералдардың жетіспеушілігі.
- Жыныстық қатынастан бас тарту, тұрақты жыныстық серіктес жоқ.
- Жиі эмоционалды күйзеліс. Стресс тестостерон өндірісін тежейтін адреналин өндірісінің артуына ықпал етеді.
- Артық салмақ. Артық салмақ андроген өндірісін тежеп қана қоймайды, сонымен қатар әйел жыныстық гормондарын өндіруді ынталандырады.
- Кейбір препараттарды қабылдау (анальгетиктер, антидепрессанттар, потенциалды стимуляторлар).
Андропауздың дамуына кейбір аурулар да әсер етуі мүмкін. Оларға гипертония, бүйрек патологиясы, билирубин деңгейінің жоғарылауы жатады.
Тестостероны төмен ер адам қандай көрінеді?
Адамзаттың күшті жартысы үшін бұл гормон өмірде маңызды рөл атқарады. Бұл жыныс мүшелерінің дамуына, либидо деңгейіне және жыныстық өнімділікке әсер етеді. Тестостерон адамды кез келген нәрсені жасай алатын нағыз суперқаһарманға айналдыра алады. Әлеуметтік және физикалық белсенділік, бақытты әке болу, ерік-жігер мен бұлшықет күші - мұның бәрі қандағы осы гормонның құрамына байланысты.
Оның өнімділігінің төмендеуі әрқашан денсаулыққа қатысты проблемаларды көрсетеді. Бұл гормон ағзаға күшті сыртқы әсер етеді, оның жетіспеушілігі әрқашан өте айқын.
НегізгіЕрлердегі тестостерон деңгейінің төмендеуінің белгілері:
- Жыныстық құмарлықтың тұрақты немесе уақытша болмауы.
- Эрекциялар саны мен сапасының төмендеуі.
- Ешқандай себепсіз депрессияның пайда болуы, көңіл-күйдің нашарлауы.
- Сүт бездерінің қалыптан тыс өсуімен жүретін гинекомастияның дамуы.
- Жыныстық қатынастан ләззат алмау.
- Зәр шығарудың жоғарылауы, бірақ процесс онша айқын емес.
- Физикалық әлсіздік.
- Когнитивті бұзылулар (шаңырақ, есте сақтау қабілетінің бұзылуы).
- Ұйқысыздық, тұрақты шаршау.
Ерлерде тестостерон деңгейінің төмендеуі өмір сапасына кері әсер етеді. Сондықтан медициналық көмекке жүгінуден тартынбау керек. Аурудың алғашқы белгілерінде дәрігермен кеңесіп, оның ұсыныстарын орындау керек.
Диагностикалық әдістер
Гормоналды теңгерімсіздікке күдіктенсеңіз, сізге кешенді тексеруден өту керек. Ол әлеуетті науқастың шағымдарын зерттеуден басталады. Білікті эндокринолог көп жағдайда клиникалық көріністі зерттегеннен кейін алдын ала диагнозды түсінеді. Дегенмен, дұрыс емдеуді тағайындау үшін симптомдардың өзі жеткіліксіз. Сондықтан науқасқа қан мен зәр анализі тағайындалады. Бұған қоса, сүйекті тексеру қажет болуы мүмкін, өйткені ерлердегі тестостерон деңгейінің төмендігі жиі остеопатиямен бірге жүреді.
Қан алу таңертең жүргізіледі. Осы уақытта көрсеткіштергормоналды фон жалпы әл-ауқаттың нақты бейнесіне сәйкес келеді. Тексеруден бір күн бұрын шамадан тыс физикалық белсенділік пен жыныстық қатынастан бас тарту ұсынылады.
Үйде емдеу
Еркектердегі уақтылы анықталған төмен тестостерон деңгейін табиғи жолмен көтеруге болады. Өзгерістер шамалы болса, диетаны біраз уақытқа сақтау, алкогольді тұтынуды және темекі шегуді шектеу жеткілікті болуы мүмкін.
Диетаны теңіз өнімдерімен (шаяндар, мидиялар, кальмарлар, теңіз балдырлары) әртараптандыру ұсынылады. Жануарлардың майларынан аулақ болыңыз. Оларды көкөністермен ауыстыруға болады. Көп мөлшерде олар пісте, фундук және басқа да жаңғақ түрлерінде кездеседі. Жалпы алғанда, мұндай диета барлық зиянды тағамдарға тыйым салынған кезде дұрыс тамақтану принциптеріне негізделген. Күнделікті диетада балықтың, көкөністер мен жемістердің, жармалардың майсыз сорттары болуы керек.
Сіз қалыпты спорттық белсенділікпен тестостеронды арттыра аласыз. Кейбір ер адамдар жүгіргенді ұнатады, басқалары бос уақытын жаттығу залында өткізгенді жөн көреді. Соңғысына келетін болсақ, жаттықтырушымен бірге жаттығу жасап, денені шамадан тыс жүктемеуге тырысқан дұрыс.
Дәрілер
Еркектердегі тестостерон деңгейінің төмендігін емдеуді дәрігер тағайындайды. Дәрі-дәрмектер әдетте бұзылу дамыған кезде қолданылады. Олардың құрамында тестостерон гормонының өзі бар. Осылардың ішіндедәрі-дәрмектер ең жоғары тиімділікпен сипатталады: «Nebido», «Androgel», «Andriol», «Omnadren». Олар таблеткалар мен капсулалар түрінде де, инъекцияға арналған ерітінді ретінде де сатылады.
«Vitrix», «Tribulus», «Evo-Test» де андропаузды емдеуде қолданылады. Дегенмен, олардың құрамында тестостерон жоқ, бірақ әрекет гормонның табиғи өндірісін белсендіруге бағытталған.
Мұндай терапияның ұзақтығын, сондай-ақ препараттардың дозасын дәрігер анықтайды. Әдетте, емдеудің 2-3 аптасынан кейін пациентке сынақтарды қайта тапсыру ұсынылады. Олардың нәтижелеріне сүйене отырып, қалпына келтіру динамикасын бағалауға болады, ал қажет болған жағдайда препараттардың дозасын түзетуге болады. Кейбір жағдайларда ұсынылған дәрілер өмір бойына тағайындалады.
Гормоналды бұзылулардың салдары
Жоғарыда келтірілген белгілер ерлердегі төмен тестостерон деңгейінің салдары қаншалықты қауіпті болуы мүмкін екенін көрсетеді. Адекватты емдеудің болмауы әрқашан адам өмірінің сапасының төмендеуіне әкеледі. Уақыт өте келе ол артериялық гипертензияны дамытады, остеопороз жоққа шығарылмайды. Күшті жыныстың көптеген өкілдері «бедеулік» диагнозын естуі керек.
Гормоналды бұзылыс тіпті пренатальды кезеңде де дами бастағанда, жыныс мүшелерінің дұрыс қалыптаспауы байқалады. Кейбір балаларда әйел жыныс мүшелері бар.
Алдын алу әдістері
Гормоналды тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін дәрігерлер кеңес бередіөмір салтыңызды қайта қарастырыңыз. Дозаланған физикалық белсенділік, дұрыс тамақтану, тәуелділіктің болмауы - мұның бәрі дененің күйін қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Жақсы түнгі демалу да көмектеседі.
