Тензорлы бас ауруы – бұл ісінумен және қан айналымының бұзылуымен жүретін бет немесе желке бұлшықеттерінің спазмы. Өздеріңіз білетіндей, қан ағымы мидың қалыпты жұмысын қамтамасыз ететін оттегі мен пайдалы микроэлементтерді тасымалдайды. Егер тензорлық бас ауруынан туындаған бұлшықет спазмы 3-4 күн немесе одан да көп уақытқа созылса, онда ми оттегінің және басқа заттардың жетіспеушілігін сезіне бастайды, бұл оның жұмысына теріс әсер етеді.
Мұның барлығы әртүрлі қарқындылықтағы тұрақты ауырсынумен ғана емес, сонымен қатар жүрек айнуы, бас айналу және тіпті сананың жоғалуы сияқты басқа да жағымсыз көріністермен бірге жүреді. Осылайша, тензорлық бас ауруы, бұл нені білдіреді деген сұрақ өте маңызды және әрбір адам бұл жағдайды қалай дұрыс емдеу керектігін білуі керек.
Аурудың себептері
Тензорлық бас ауруы қатты басталадыжүйке немесе психикалық стресс. Және мұндай мемлекет жұмыста және үйде кез келген жағымсыз оқиғаны тудыруы мүмкін. Кейбіреулер үшін күшті стресс - жаңа тұрғылықты жерге көшу немесе пәтерді жөндеу. Ал басқа адам үшін мансап маңызды, ол жұмыстағы жанжалдан немесе тіпті жұмыстан шығарудан жарақат алады.
Тензорлық бас ауруы көбінесе туысының немесе досының қайтыс болуына байланысты эмоционалды жарақаттан туындайды. Немесе бұл ғашықпен қоштасу немесе онымен жанжал болуы мүмкін.
Әлсіздік, бас ауруы, ыңғайсыз жастық немесе төсек, маңызды оқиға қарсаңындағы толқу және т.б. салдарынан ұйқының болмауының салдары болуы мүмкін.
Ал ойлар мен жағдайлар неғұрлым қиын болса, адам соғұрлым ұзақ ауырады. Ол соғұрлым күштірек болады.
Физикалық ыңғайсыздық бас ауруы белгілерін де тудыруы мүмкін: бас пен беттің артқы жағындағы ауырлық, щектердегі ұю және қабақтың ісінуі. Бұған электр қуатының өшуі, тағамнан улану, қатты шу немесе жарық шамдар себеп болуы мүмкін. Сондықтан қараңғыда және тыныштықта ұйықтау ұсынылады.
Тензорлы бас ауруы белгілері
Аурудың бұл түрі ерекше екенін түсіну керек. Сондықтан тензорлық бас ауруы дегеніміз не, онымен бірге жүретін белгілер бүгінгі күнге дейін зерттелуде.
Аурудың созылмалы екендігі анықталды. Бұл шабуыл 2 айға дейін созылады. Бірақ көбінесе 30-60 минутта өтеді.
Спазм ешқандай себепсіз пайда болады. Ол мидың фронтальды және уақытша бөліктеріндегі пульсациямен көрінеді. Кейде ауырсыну маңдайдағы болат таспа сияқты сезіледі.
Ер адамауыруы алаңдатады, депрессияға ұшырайды, оның көңіл-күйі нашарлайды. Қатты шу, музыка, күлкі, жарқыраған жарықтар оны тітіркендіре бастайды, ол шаршағанын сезінеді, бірақ ол бұрын демалып немесе ұйықтауға болатын еді.
Аурудың әсерінен адамның ойы шатасады, санасы бұлыңғыр болады. Осы белгілердің біреуін немесе бірнешеуін сезінсеңіз, ауырсынуды және спазмды жеңілдету үшін шаралар қабылдау ғана емес, сонымен қатар оның пайда болу себебін анықтау қажет. Сонда емдеу симптомдарды басу емес, патологияның пайда болу себебін жоюдан тұрады.
Тензорлық ауырсынудың пайда болуының диагностикасы
Тиімді емдеуді тағайындау үшін дәрігер тензорлық ауырсынудың себебін анықтауы керек. Ол үшін науқас бірқатар аспаптық және зертханалық зерттеулерден өтеді. Жатыр мойны омыртқасының компьютерлік томографиясы мойын мен мойынның ауырсынуын тудыратын остеохондрозды растауға немесе жоққа шығаруға мүмкіндік береді. Егер КТ қолдану мүмкін болмаса, онда кең тараған әдіс – рентгенография қолданылады.
Магниттік-резонанстық томография мидың тамырларындағы қан ұйығыштарының немесе спазмалардың болуын анықтайды, оның өзіндік арнайы емі бар.
Науқастың толық бейнесін алу үшін оларды ангиографияға жіберуге болады - арнайы жабдықты қолдану арқылы ми тамырларын зерттеу және қанға радиоактивті барий енгізу. Жалпы алғанда, бас ауруын емдеуді алынған зерттеулер негізінде невропатолог тағайындайды.
Тензорлық ауырсыну кезіндегі алғашқы көмек
Еркек,бұл аурудан зардап шегетін ол қандай бас ауруы күшті екенін жақсы біледі. Көбінесе оның басынан өткергендері оны өмір сүруге деген ерік-жігерінен және қалауынан айырады. Ал егер жеңіл депрессия немесе нашар көңіл-күй шабуылға әкелсе, бәрі жүйке бұзылуына айналуы мүмкін. Сондықтан бас ауруының алғашқы көріністерін басу өте маңызды. Ол үшін әдеттегі препаратты қажетті дозада қабылдауға болады. Бірақ тыныштанған дұрыс, таза ауамен ашық терезенің астында жатып, шамды өшіріп, дыбыс көзін өшірген дұрыс.
Хош иістер, көбік және теңіз тұзы қосылған ыстық ваннаны қабылдауға болады. Бұл шара мойын бұлшықеттерінің спазмын жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар нервтерді тыныштандырады, жақсы көңіл-күй мен жақсы көңіл-күйді қалпына келтіреді. Бұл емдеуді жұмыстағы ауыр және стресстік күннен кейін ванна қабылдау арқылы профилактикаға айналдыруға болады.
Дәрілермен тензорлық ауырсынуды емдеу
Кез келген емді дәрігер тағайындауы керек. Егер шабуылдар тұрақты болса, онда бұл жағдайда тек маман тағайындаған препараттарды ғана қабылдау керек.
Ең алдымен ауырсынуды басу керек. Ол үшін дәрігер көрсеткен дозада «Аспирин», «Анальгин», «Цитромон», «Парацетамол» қабылданады. Бұл препараттардың күшті жанама әсерлері бар және бұл оларды бақылаусыз қабылдағанда ескерілуі керек.
Мойынның қатты бас ауруы Ультрамоль, Баралгин немесе Но-шпа препараттарымен емделеді. Бұл жағдайда бұлшықет спазмы жойылады. Ал қан тамырларының түйілуінен туындаған қатты желке бас ауруы Пенталгин немесе Баралгин сияқты ауырсынуды басатын дәрілермен емделеді.
Содан кейін, оқиғаның себебі жойыладыбас ауруы. Егер бұл созылмалы стресс және жүйке кернеуі болса, науқас антидепрессанттармен емдеу курсын алады, мысалы, Флуоксетин немесе Сертралин. Оларды психотерапевт жазып беруі керек, оларды рецептсіз дәріханадан сатып алуға болмайды.
Бұл дәрілік терапия жүкті әйелдер мен бала емізетін аналарға қарсы, бұл жағдайда дәрігерлер балама емдеу әдістерін іздейді.
Дәстүрлі медицина
Тензорлы бас ауруының ұстамасын оған түрлі дәрілік өсімдіктер немесе бал қосып ыстық шаймен басуға болады. Шайға қандай шөптер қосылғаны ғана емес, шай рәсімінің өзі де маңызды. Ол әбігерге шыдамайды, шай қайнату, ыдыс-аяқты және шай ішу үшін айналаны дайындау кезінде адам жүйкесін тыныштандырады. Ал егер шай ішу жағымды компанияда болса, онда стресс пен депрессия адамды тастап, сәйкесінше бас ауруы да жоғалады.
Шайға жалбыз, түймедақ, прополис, бал, лимон, таңқурай немесе қарақат жапырағын қосуға болады. Барлығы дәміне қарай. Бұл өсімдіктер жүйке жүйесіне ғана емес, адамның ас қорытуына да пайдалы әсер етеді.
Гимнастика
Мойынның спазмы әдетте адамның ұзақ уақыт бойы бір қалыпта болуының нәтижесі болғандықтан, мысалы, көлік жүргізу немесе компьютерді пайдалану, бас ауруын емдеу емдік жаттығуларды жүргізуден тұрады.
Ол үшін тік отыру керек, арқаңызды түзу, қолыңызды тізеңізге қойып, бірнеше әрекетті орындау керек.жаттығу:
- Басыңызды төмен түсіріп, кеудеңізді иегіңізбен ұстауға тырысыңыз, осы күйде бірнеше секунд қалыңыз. Содан кейін иекті мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз, бастың артқы жағы артқы жағына жетеді, сонымен қатар бірнеше секунд. Мұндай еңістерді әр бағытта 5-10 рет жасау керек.
- Келесі жаттығу біріншісін қайталайды, тек бас алдымен оңға, содан кейін солға еңкейеді, ал құлақ иыққа мүмкіндігінше төмен түседі. Бұл кезде иықтар қозғалыссыз және төмендейді. Жаттығуды әр бағытта 5-10 рет қайталау керек.
- Айналдыру. Бас баяу сағат тілімен 5 рет және сағат тіліне қарсы 5 рет айналады.
- Қолдар бастың артқы жағына сүйеніп, қатты басу керек, ал қолдар бастың артқа еңкейуіне мүмкіндік бермейді. Сондықтан бұлшық еттерді 5-10 секундқа созу керек. Содан кейін қолды маңдайға жылжытып, жаттығуды қайтадан кернеумен орындаңыз, бірақ бұл жолы қолды маңдаймен басыңыз.
Гимнастиканы жұмыс күні ішінде кемінде 3 рет жасау керек. Бұл аз уақытты алады, ең көбі 10-15 минут. Бірақ бұл қозғалыссыздықтан туындаған бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі.
Физиотерапия
Кейбір жағдайларда физиотерапия адамға жақсы көмектеседі. Оны ауырсыну себептерін диагностикалау нәтижелері бойынша дәрігер тағайындайды. Ол мамандандырылған емханалар мен денсаулық орталықтарында жүргізіледі.
Әдетте бұл электрофорез, мойынға парафинді ванна, магнитотерапия. Мұндай емдеудің міндетті шарты оның үздіксіздігі болып табылады. Курсты тоқтатуға және қысқартуға болмайды,әйтпесе терапия тиімсіз болады.
Алдын алу
Өміріңізде тензорлық бас ауруларының пайда болуын болдырмау үшін оның пайда болу себептерін болдырмауға тырысу керек. Ол үшін сізге қажет:
- Дұрыс және толық тамақтаныңыз. Бас ауруының себебі - қатаң вегетариандық диета, моно-диета, жеміс-жидек диетасы, бір сөзбен айтқанда, әдеттегі және толық диетаны өрескел бұзу. Шектен шығудың қажеті жоқ. Сіздің диетаңызды бақылау қажет, бірақ сонымен бірге денеге әртүрлі заттар, соның ішінде жануарлар ақуызы қажет екенін түсіну керек. Сізге шынымен қажетсіз тағамдардан бас тарту керек: қуырылған майлы ет, консерванттар мен жасанды бояғыштары бар тағамдар, қант көп сусындар, бай кондитерлік өнімдер. Ал денсаулықтың басты жауы – алкоголь.
- Жаттығулар жасау әдетін дамыту керек. Күнделікті жүгіру немесе серуендеу болса да. Ең бастысы - жүйелі түрде жаттығу. Бұл күйзеліске төзімділікті арттырып қана қоймай, дененің иммундық жүйесін нығайтады.
- Ағзада қандай да бір патологияның басталуын жіберіп алмау үшін жылына кемінде 2 рет толық медициналық тексеруден өту керек. УДЗ көмегімен ішкі ағзалардың жұмысын зерттеу және организмде паразиттердің бар-жоғын тексерумен.
Қорытынды
Тензорлық бас ауруы көптеген мәселелердің көзі болуы мүмкін. Ол адамның толық өмір сүруіне және ойлауына мүмкіндік бермейді. Кез келген жағдайда маманмен кеңесу керек, өйткені текбілікті дәрігер нақты себебін тауып, оны жоя алады.
