Қазіргі өмір қарқынымен қарапайым адамға бірден бірнеше мәселені шешуге тура келеді. Оның миы көп сағаттық күйзеліске ұшырайды, эмоционалдық қысым күшейеді, әрине, мойын мен мойын аймағында ауырсыну пайда болады.
Ауру синдромының бұл түрі орта және егде жастағы адамдарда, сондай-ақ бірқатар себептермен отырықшы өмір салтын жүргізетін адамдарда жиі кездесетін құбылыстардың бірі болып табылады. Кейде мойын мен бастың ауырсынуы кенеттен пайда болады, кейде ол бірте-бірте күшейеді. Мұндай сезімдерді пациент жиі қабылдамайды - адам анестетикті қабылдап, қызметін жалғастырады.
Ақыл-ой еңбегімен айналысатын адамдарда бастың жиі ауыруы кейбір «құрмет» пен басқалардың жанашырлығын тудыруы мүмкін. Бұл олардың ерекше құлшынысы мен еңбекқорлығын айғақтайды. Дегенмен, ерте ме, кеш пе, мойын мен бастың ауырсынуы адамның жайлылық деңгейін төмендететіні сонша, ол одан құтылу үшін байыпты шешім қабылдайды.
Миогелоз
Миогелоздың ең тривиальды себебі - жатыр мойны аймағының бұлшықет тінінің тығыздалуы және спазмы. Науқас бастың артқы жағындағы ауырсынуды сезінеді жәнебас айналу. Иық қозғалысы қиын және шектелген. Жаттығу кезінде мойын мен мойынның өткір ауруы бар. Бұлшықеттер спазмы, басы қиындықпен айналады. Бастың артқы жағындағы ауырсыну және бас айналу кеңістікте барабар шарлауды мүмкін емес етеді. Адамға шұғыл көмек қажет.
Миогелоз бірнеше себептерден туындауы мүмкін, соның ішінде:
- нобай;
- ұзаққа созылған немесе қарқынды стресс;
- позаның бұзылуы;
- ұзақ уақыт ыңғайсыз күйде болыңыз.
Стресс
Мойындағы ауырсыну сонымен қатар тұрақты стресстен туындаған психикалық стрессті тудыруы мүмкін: созылмалы және өткір. 30 жастан асқан ерлер мен әйелдер мұндай қауіптерге әсіресе сезімтал.
Психикалық немесе физикалық жүктеме, шаршау
Компьютерде жылдам жұмыс істеу немесе көлік жүргізу кезінде адам көбінесе мойын немесе басы ауырғанда ғана өзінің қандай күйде екеніне назар аударады. Біз мұны қадағалап отыруымыз керек.
Жарақаттар, созылмалы аурулар
Омыртқа аралық буындардың созылуы, жарақаттары, сублаксациялары, спондилит және остеохондроз да мойын мен мойынның ауырсынуын тудырады. Бұл аурулар жатыр мойны омыртқасына әсер етеді және қатты қолайсыздықты тудырады.
Гипертония
Бастың артқы жағындағы бас ауруы, әсіресе ұйқыдан кейінгі алғашқы сағаттарда артериялық гипертензияның дамуын көрсетуі мүмкін. Бас айналу, әлсіздік шабуылдары туындаған ауырсынумен бірге жүруі мүмкінбастың артқы жағы оңға немесе солға. Кейде емделушілер бұл симптомды басындағы «қысылғыш шеңбер» ретінде сипаттайды.
Жатыр мойны спондилозы
Омыртқалардың бүйір өсінділері (остеофиттер) өсіп, деформацияланса, жатыр мойны спондилозы дамиды. Бұл жағдайда байламдардың тіндері сүйек тініне қайта туады. Спондилоз - белсенді емес адамдардың ауруы. Көп жағдайда егде жастағы адамдар бұл аурудан зардап шегеді.
Жатыр мойны спондилозында мойынның қозғалғыштығы төмендейді, бастың айналуы қиынға соғады, бұл мойын мен бастың артқы жағында сезілетін ауырсынуды тудырады. Жоғарғы иық белдеуінде және бастың артқы жағында пайда болатын ауырсыну бастың бүкіл артына, құлаққа, көзге сәулеленуі мүмкін. Ұйқының сапасы айтарлықтай нашарлайды: науқас мойынның кернеуі мен ауырсынуына байланысты оянады.
Омыртқа аралық буынды кері басқанда ауырсыну күшейеді. Жатыр мойны спондилозы науқас басын артқа қисайтқанда анық көрінеді.
Желке невралгиясы
Тіпті бастың қарапайым қозғалысы, жөтелу, түшкіру өткір «лумбаго» тудырады. Бастың артқы жағындағы ауырсыну арқаға, төменгі жаққа, құлаққа және мойын омыртқасына таралады. Ауырсынуды жеңілдету үшін науқас басын бір қалыпта ұстауға тырысады.
Желке нервінің невралгиясының себептері гипотермия да, суық тию де, остеохондроз, спондилартроз және омыртқаның басқа да аурулары болуы мүмкін.
Мойынды айналдырған кезде қатты ауырсыну босаса да, бастың артқы жағында қысым пайда болады, бұлшықеттерде спазмы пайда болады.
Вертебробазилярлы синдром
Жатыр мойны остеохондрозының салдары ретіндеомыртқалы базилярлық синдром деп саналады. Науқаста құлақтың шуылдауы, бас айналуы пайда болады, түрі «жабық» болады. Бұл кезде қозғалыстардың координациясы анық бұзылады, бет терісі бозарып, бастың артқы жағында басатын ауырсыну, жүрек айну, құсу, ықырық байқалады. Еңкейту, басын айналдыру салдарынан адам тепе-теңдікті жоғалтады, қозғалмайды, есінен танып қалады.
Жатыр мойнының мигрени
Храмдардағы, бастың артқы жағындағы күшті ауырсынумен сипатталады, суперцилиарлы доғаларға сәулеленеді. Көздерінде ауырсыну сезімі бар, олар құм себілгендей. Бұлыңғыр көру, есту қабілетінің бұзылуы, шу, бас айналу.
Жатыр мойны мигрени классикалық гемикраниядан айырмашылығы, маңызды сәтке (маркер) ие. Егер сіз саусақпен бірінші мойын омыртқасының жұлын және мастоидты процестерін байланыстыратын сызықты бассаңыз, ауырсыну дереу пайда болады және күшейеді. Сонымен, жатыр мойны аортасының аздап қысылуымен ауырсыну жатыр мойны мигренінің болуын көрсетеді. Нағыз гемикранияда біріншіден, әлсіздік сезімінен кейін оң жақта бастың артқы жағында ауырсыну пайда болады.
Кернеу ауруы
Ұзақ оқу, жазу кезінде, мойын мен бас дұрыс емес қалыпта болса, бұлшықет кернеуі, бастың артқы жағында ауырсыну пайда болады. Аурудың бұл түрі кернеулі бас ауруы деп аталады. Сондай-ақ, теледидар көру, компьютерде жұмыс істеу немесе спортпен айналысу кезінде басыңызды ұзақ уақыт қозғалыссыз ұстасаңыз да болады. Мұндай жағдайларда ауырсыну мойынның бұрылуына жауапты бұлшықеттердің, терең экстензорлардың кернеуінен туындауы мүмкін.
Симптомдары:қысым, бастың артқы жағындағы және бастың алдыңғы бөлігіндегі ауырсынудың күшеюі.
Қозқу, шаршау
Бас ауруы көбінесе мазасыздықтан, жұмыстағы шоғырланудан, шамадан тыс жұмыстан пайда болады. Бас сүйекті көзге көрінбейтін құрсау қысып қалғандай сезім бар. Ауыруы өткір емес, тұрақты. Храмдар, маңдай, мойын және желке бұлшықеттері керілген және тығыздалған. Басқан кезде ауырсыну.
Дәрігерлер мұны бір нақты әрекетке ұзақ уақыт назар аудару бұлшықет жиырылуының жалғасуына эмоционалды және физикалық ынталандыру болып табылады деп түсіндіреді.
Көбінесе мұндай ауырсыну жүрек айнуысыз құлақтың шулауымен және бас айналуымен бірге жүреді.
Аурудың ерекшеліктері
Әдетте науқас ауырсынудың нақты орнын анықтай алмайды. Әсіресе, ол дененің басқа бөліктеріне сәуле шығарса. Мойын мен бастың ауырсынуымен олардың пайда болуының негізгі себебін ажырату қиын. Тіпті бастың артқы жағына қарапайым жанасулар да бүкіл мойынның жоғарғы бөлігінде ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудырады.
Өзін-өзі диагностикалау?
Адам ағзасы өте күрделі. Ондағы әртүрлі органдар бір-бірімен байланысты және олардың біріндегі ауырсыну сезімі көбінесе екіншісінің жағдайына тікелей байланысты. Әрқашан тіпті маман өзі үшін дұрыс диагнозды жасай алмайды. Кем дегенде, ол әріптесінен кеңес сұрайтындай ақылды болады.
Сонымен қатар қарапайым адам үшін тәуекелге де тұрмайды. Өйткені, ауырсыну синдромын жоюға тырысқанда, адамдар өздеріне рұқсат берген жағдайлар жиі кездеседіаурулар күшейеді немесе мутацияға ұшырайды. Ал егер себеп омыртқада болса, қысым үшін таблетка мен тұнбаларды қабылдау ақымақтық!
Травматолог, невропатолог, кардиолог, жаттығу терапиясы дәрігері және массаж терапевті сияқты бірқатар мамандармен шұғыл түрде кешенді тексеруден өткен дұрыс.
Дәл диагноз қою және ауырсыну синдромдарының себептерін анықтау үшін қазіргі заманғы медицина магнитті-резонанстық томографияны (МРТ), рентген сәулелерін және басқа әдістерді қолданады. Қажетті сараптаманың нәтижелерін алғаннан кейін ғана дәрігер ауырсынудың себептерін анықтап, емдеуді тағайындай алады.
Есіңізде болсын, егер бастың артқы жағындағы ауырсыну, мойын дененің басқа бөліктеріне жауап берсе - мамандардан дәл диагнозды іздеңіз.
Алғашқы көмек
Бастың артқы жағында қатты бас ауруы пайда болған кезде, ең алдымен, науқас орналасқан ортаны мүмкіндігінше жақсарту керек. Мұны істеу үшін бөлмені желдетіп, сыртқы тітіркендіргіштердің жоқтығына көз жеткізіңіз: жарқын жарық, қатты және тесетін музыка, дыбыстар.
Одан кейін иық белдеуіне, мойынға, бастың артына жеңіл массаж жасаңыз. Бұл ретте омыртқаға қысым жасамауға тырысыңыз. Осыдан кейін жатып, толық демалуға тырысу ұсынылады. Күні бойы болған стресстік жағдайлар мен проблемалар жойылды. Алдағылар туралы алаңдасаңыз, олар одан оңай болмайды. Сондықтан оларды ойдан шығарыңыз.
Дәрігерге барар алдында да ауырсынудың қарқындылығын төмендететін «Ибупрофен» препаратын қабылдауға болады. Майлы балықтың құрамында қабынуды болдырмайтын омега-3 қышқылдары бар.
Бастың артқы жағындағы ауырсыну кезінде алғашқы көмек ретінде мойын бұлшықеттерін созу және босаңсу үшін жаттығу жасауға болады. Орындыққа тік отырыңыз, оның арқасына сүйенбеңіз. Бас бармақтар бет сүйектерінде, ал қалғандары бастың артқы жағында болатындай етіп басымызды қолымызбен қысамыз. Енді басын қолымызбен осы қалыпта ұстап, артқа еңкейтеміз. Қолдар бастың артқа еңкейуіне жол бермейді. Бұл позицияны 6-7 секунд ұстаңыз, демалыңыз және орындыққа сүйеніңіз. Бұл жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз.
Бұл бас ауруын тоқтату үшін жиі жеткілікті.
Егер ауырсыну ұзақ уақыт бойы тоқтамаса, олардың пайда болу себептерін анықтау керек. Уақытша шара ретінде таблетка немесе дәстүрлі медицина жұмыс істей алады. Бастың артқы жағындағы үздіксіз ауырсынумен өзін-өзі емдеудің қажеті жоқ! Дәрігерге қаралыңыз.
Емдеу шаралары
Диагноз нақты қойылған кезде емдеуші дәрігер аурудың ағымының жеке ерекшеліктерін ескере отырып, емдеу курсын белгілейді. Емдеу ең алдымен аурудың себептерін жоюға бағытталған.
Емдеу үшін дәрілердің үш тобы қолданылады.
- Ауыруды басатындар.
- Қабынуға қарсы.
- Бұлшық ет босаңсытқыштары.
Көп жағдайда емдеудің біршама консервативті әдістері қолданылады: дәрі-дәрмек, физиотерапия. Ақаулар мен жарақаттармен - қолмен емдеу. Жүзу және арнайы дене жаттығулары әрқашан пайдалы, бірақ кейбір жағдайларда олар жай ғана қажет.
Тамаша нәтижелерэлектрофорез береді: қан тоқтап тұрған бұлшықеттерге ағады, сүт қышқылдарының мөлшері азаяды, жану сезімін тудырады. Бас ауруларына бейім болсаңыз, олардың алдын алу және жою үшін арқа мен мойынның жоғарғы бөлігін үнемі жылыту массажын жасау ұсынылады.
Емдік жаттығулар остеохондрозда көрсетілген. Жаттығу терапиясы жаттығуларын тағайындау кезінде әдетте витаминдер кешені тағайындалады. Қан ағымын жақсарту үшін жылытқыш жақпа қолдануға болады.
Хирургиялық араласу тек төтенше, мәжбүрлі шара ретінде қолданылады. Бұл мойын мен мойынның ауырсынуы жиі, күшті, ұзақ уақытқа созылғанда, адам қозғалысы шектелген кезде, адамның денсаулығының жалпы нашарлауы аурудың салдары болған кезде болады. Бірақ бұл шара ауыр асқынулар орын алған немесе нақты қауіп төнген жағдайда ғана қолданылады.
Егер мойын мен самайдағы ауырсынудың себептері стресс болса, оларды анықтап, әсерін азайтуға тырысу керек.
Мойын мен мойын ауруының алдын алу
Қарапайым нәрселерді түсіну маңызды: зиянды әдеттерсіз салауатты өмір салты, тұрақты жаттығулар, арнайы диета және дұрыс демалу - бас ауруларының алдын алу және жоюдың кілті. Ортопедиялық жастық туралы да ұмытпаңыз.
