Адам денсаулығының жай-күйі туралы жалпы түсінік алу үшін және тіпті ауыр аурулардың дамуын болдырмау үшін тез және оңай орындалатын көптеген медициналық процедуралар бар. Мұндай шаралар, әрине, қысымды өлшеуді қамтиды. Оның көрсеткіштері адамның жалпы физикалық жағдайын ғана емес, сонымен қатар жүрек-тамыр, эндокриндік және зәр шығару жүйесінің ауруларының тікелей белгілері болуы мүмкін. Қысымды қалай өлшеуге болады? Ең оңай жолы – дәрігерге қаралу, бірақ бұл мүмкін болмаса, процедураны үйде де жасауға болады.
Дұрыс нәтижелерге қол жеткізу үшін жалпы ережелерді сақтау керек. Процедурадан кем дегенде екі сағат бұрын темекі шегуді, қою шай немесе кофені, тамақтануды және дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатыңыз. Сіз тыныш, босаңсыған болуыңыз керек, дене айтарлықтай физикалық стресске ұшырамауы керек. Өлшемді отырғанда алу керек.
Қан қысымы жас, салмақ, эмоционалдық және физиологиялық жағдай сияқты көптеген факторларға байланысты деп айтуға болады. Жоғары және төмен арасындағы оңтайлы айырмашылықшамамен қырық бірлік болуы керек. Ересек адам үшін норма 120-ден 80-ден жоғары қысым. Сондықтан қысымды қалай өлшеуге болатынын төменде оқыңыз.
Үйде қолдануға болатын бірнеше құрылғы бар. Ең қолайлы модель - дәлірек деректерді беретін және айтарлықтай арзан механикалық тонометр.
Мұндай құрылғы Velcro-мен жабдықталған манжеттен, резеңке лампадан және манометрден, яғни өлшеуіш құралдан тұрады. Жинақ сонымен қатар стетоскопты – жүрек соғуын естуге мүмкіндік беретін арнайы медициналық құрылғыны қамтиды.
Көпшілігі мұндай құрылғының көмегімен қысымды қалай өлшеуге болатынын қызықтырады. Процедураны кез келген қолмен орындауға болады. Манжеттің төменгі шеті шынтақ деңгейінде болуы керек. Ол әдетте бірнеше рет оралып, жабысқақ бекіткішпен бекітіледі. Оның астына стетоскоп қойылады және басылады, содан кейін алмұрттың көмегімен белсенді ауа инъекциясын жүргізу керек. Ауаны мүмкіндігінше баяу шығару керек: бұл көрсеткіштердің жоғары дәлдігін қамтамасыз етеді. Нәтиже манометрде көрсетіледі. Импульстің бірінші соғуында көрсеткі тұрып қалған сан жоғарғы қысымды білдіреді, тиісінше импульстің соңғы соғуы төменгіні анықтайды. Деректерді нақтылау үшін процедураны екі қолмен орындауға болады. Бұл әдістің кемшіліктері екінші адамның көмегіне мұқтаждықты қамтиды. Бірақ жалғыз болсаңыз, қан қысымыңызды қалай өлшейсіз?
Жалпы жұртшылық арасында ең танымал нұсқа – қан қысымын өлшейтін құралэлектронды, оны пайдалану оңай және процедураны өзіңіз орындауға мүмкіндік береді.
Бүгін желіден де, батареядан да жұмыс істейтін, сонымен қатар көптеген қосымша функцияларға ие модельдер бар.
Енді сіздің қан қысымын өлшеу туралы біліміңіз айтарлықтай артты. Үйде құрылғы болса, мұны оңай жасауға болады. Бірақ тонометрсіз қысымды қалай өлшеуге болады деген сұрақ туындауы мүмкін.
Кейбір адамдар импульсті тексереді, бірақ бұл ақпарат өте жалпы.
Көп адамдар халықтық әдіспен айналысады. Ол үшін жіп, сызғыш, алтын жүзік пайдалы. Сызғышты сол қолдың бойымен «0» мәні пульс сезілетін білезік қисық деңгейінде болатындай етіп қою керек. Жіпке байланған сақина білектен шынтаққа қарай қозғалып, қолға жақын қашықтықта жүзеге асырылады. Ол өзгере бастағанда, сіз сызғыштың бөлінуін қарауыңыз керек, оның мәні төменгі қысым болады. Осыдан кейін, сақинаны қолдың бойымен жүргізуді жалғастыра отырып, жоғарыдан қысымды көрсететін қайталанатын тербелістерді күтіңіз. Нәтижені онға көбейту керек. Бұл әдіс шамамен алынғанын және көптеген қателерді қамтитынын есте сақтаңыз.
