Дұрыс дене қалпын сақтау қажеттігін әр адам бала кезінен естіген. Бұл сұлулық үшін ғана емес, денсаулық үшін де маңызды. Өйткені, бұл жағдайда ғана омыртқаның жүктемесі біркелкі бөлінеді, бұл ішкі органдардың жұмысындағы бұзылуларды және омыртқа бағанының әртүрлі патологияларын дамытуды болдырмайды. Сколиотикалық поза көбінесе балалар мен жасөспірімдерде кездеседі. Ауруды түзетуге өте қолайлы. Ақаулықты дер кезінде анықтап, оны шешу үшін маманға хабарласу маңызды.
Дұрыс қалып - бұл не?
Поза – адамның басы мен денесін еш қиындықсыз түзу ұстай алатын дене қалпы. Бұл кезде иықтарды сәл артқа қойып, төмен түсіріп, асқазанды қатайту керек. Дұрыс позаның айрықша белгісі - иық пен бөкселердің симметриясы.
Дені сау омыртқа - дұрыс қалыптасудың кілті. Сыртқы көріністің себебіақаулар сыртқы және ішкі факторлар болуы мүмкін. Көптеген бұзылулар сатып алынған және ерте жаста пайда болады. Балада омыртқаның қисаюы болса, не істеу керек? Кеңес алу үшін қай дәрігерге хабарласуым керек? Бұл жағдайда тек ортопед тиімді және кәсіби көмек көрсете алады. Терапия процесінде сізге массаж терапевтінің көмегі де қажет болуы мүмкін. Емдеу әдісі аурудың даму дәрежесіне байланысты болады.
Сколиотикалық поза дегеніміз не?
Бірден айта кету керек, сколиозды сколиоз деп атау дұрыс емес. Егер бірінші жағдайда дене қалпы өзгергенде деформация жойылса, екіншісінде арқаны түзегенде кетпейтін тұрақты қисықтық байқалады.
Мектеп жасындағы партада дұрыс отырмайтын немесе бір иығына ауыр портфельді үнемі көтеріп жүретін балаларда патологиялық құбылыс дами бастайды. Зерттеу нәтижелеріне сәйкес, 7 жастан 17 жасқа дейінгі балалардың 53% -дан астамы сколиозды позаға ие. Омыртқалардың фронтальды ығысуы ішкі органдар мен жүйелердің функционалдығын бұзуға әкелуі мүмкін өте қауіпті өзгеріс болып саналады.
Себептер
Баланың сколиозды позасы әдетте жүре пайда болған ауру болып табылады. Алайда омыртқаның дамуындағы туа біткен бұзылулар фонында патология дами бастаған жағдайлар жиі кездеседі.
Патологияның негізгі себептеріне де жатады:
- бұлшықет корсетінің әлсіздігі;
- ауыромыртқа аурулары;
- операциядан кейінгі асқынулар;
- сүйек пен шеміршек тінінің дұрыс дамуы үшін қажетті минералдар мен микроэлементтердің жетіспеушілігі;
- жалпақтабан;
- ұзақ отыру.
Клиникалық көріністер
Патологиялық өзгерістерді жай көзбен көруге болады. Кіші және мектеп жасындағы балаларда бірінші белгі еңкейген – іштің шығыңқы болуы, аяқтары тізеде бүгілген, арқасы дөңгеленген. Бұл кезеңде жағдайды оңай түзетуге болады.
Ұзақ отырғанда пайда болатын арқа ауруы - бұл тағы бір оятуға назар аудару керек. Сколиотикалық поза кейбір бұлшықеттердің шамадан тыс кернеуін тудырады. Дененің қалыпты күйінде омыртқа мен бұлшықет тініне түсетін жүктеме біркелкі бөлінеді және ыңғайсыздық болмайды.
Жас жаста емделмесе, жағдай нашарлайды. Қазіргі уақытта мамандар қабырға төмпешігін жиі кездесетін патологиялық құбылыс деп атайды. Бұл омыртқаның қисаюынан туындаған сколиоздың ауыр салдары. Бөрі бұлшық ет ұлпасының нығыздауы. Ол омыртқаның доғасы орналасқан жағында қалыптасады.
Омыртқаның қисаюы фонында тыныс алу жолдарының аурулары жиі дамиды, бас ауруы пайда болады, ас қорыту процесі бұзылады.
Сколиотикалық позаның түрлері
Сол жақты сколиотикалық поза диагнозы қойылғансирек жағдайлар. Көбінесе оң жаққа соққы беріледі. Өзгерістер бастауыш мектеп жасында, бала ұзақ отыруға мәжбүр болған кезде басталады.
Позаның бұзылуының бірінші дәрежесі баланың назарын арқаны дұрыс ұстау қажеттілігіне аудару арқылы түзетілетін болмашы өзгерістермен сипатталады. Патологияның дамуының екінші кезеңінде клиникалық көріністер күшейеді. Аурудың белгілері бала көлденең қалыпта болған жағдайда ғана толығымен жоғалады.
Балалардағы сколиоздық поза дамуының үшінші дәрежесінде сколиоздың кейбір белгілері байқалады.
Емдеу
Қазіргі уақытта сколиотикалық поза көптеген балаларда диагноз қойылған және ересек пациенттерде жиі кездеседі. Патологиялық құбылыстан құтылу және омыртқаның денсаулығын қалпына келтіру үшін, ең алдымен, тәжірибелі маманға хабарласу керек. Ортопедиялық хирург аурудың даму дәрежесін анықтайды және емдеудің тиісті әдісін таңдайды. Көп жағдайда мәселеге күрделі әсер ету қажет.
Сколиотикалық позаның белгілерін жою үшін келесі әдістер қолданылады:
- емдік дене шынықтыру (дене жаттығуларының жиынтығы және жүктеме деңгейі жеке негізде анықталады);
- терапевтік массаж (емдік жаттығулармен біріктірілген жақсы);
- ортопедиялық корсет кию;
- қолмен терапия;
- дененің дұрыс орналасуын тұрақты бақылау.
Тиімдіжаттығулар
Позаға арналған гимнастика - проблемадан құтылудың ең тиімді әдісі. Жаттығулар кешенін нақты диагнозды орнатқаннан кейін маман тағайындауы керек. Емдік жаттығулар бұлшықет корсеттерін және омыртқаның өзін нығайтуға мүмкіндік береді.
Қандай жаттығулар жасауым керек? Позаны бұзған кезде жаяу жүру ерекше пайдалы. Жылыту ретінде сіз төрт аяқпен жүре аласыз. Жаттығуды 2-3 минут ішінде орындау керек. Осыдан кейін саусақпен және өкшемен жүру керек.
Ішіңізде жатқан күйді алып, денеңіз қозғалыссыз қалуы үшін иығыңыз бен басыңызды еденнен жұлып алуға тырысуыңыз керек. Қолдар екі жаққа таралуы керек. Тиімді жаттығу - бұл омыртқаның артқа ауытқуымен денені созу. Қолдар тірек ретінде пайдаланылады.
Гимнастикалық таяқ әдемі қалыпқа оралуға көмектеседі. Оны иық пышақтарында шынтақтан бүгілген қолдармен, алға иілу арқылы ұстау керек. Оңалту мамандары қолыңызды таяқпен арқаңызға орап, бастапқы қалыпқа оралуды ұсынады.
Позаға арналған гимнастика күнделікті 30-40 минут бойы жасалады. Міндетті дене жаттығулары «велосипед», «қайшы» және скваттар болып табылады. Дұрыс физикалық белсенділік көп жағдайда сколиотикалық позаның белгілерін толығымен жоюға көмектеседі. Көбінесе бұл терапия әдісі балаларға тағайындалады.
Корсет кімге көмектеседі?
Еңкею және сколиотикалық қалып жай ғана дұрыс емес поза емесдене, сонымен қатар болашақта ауыр ауруларға әкелуі мүмкін жаман әдет. Ауыр зардаптардың дамуын болдырмау үшін дәрігерлер корректорлар деп аталатын арнайы ортопедиялық құралдарды киюді ұсынады.
Омыртқаға түсетін жүктемені азайтып, оның одан әрі деформациясының алдын алу арқа позасының корсетіне көмектеседі. Ересектерге және балаларға арналған нұсқалар өлшемдерімен ғана емес, дизайн ерекшеліктерімен де ерекшеленеді.
Әдетте бұл әдіс проблемадан тез арылуға болатын балалық шақта қолданылады. Позаны түзеткіштер сколиоздың даму қаупі үлкен болған қарқынды өсу кезеңінде балаларға ұсынылады. Емдік мақсатта омыртқаның туа біткен патологиясы бар нәрестелерге құрылғылар тағайындалады.
Ересектерге арналған корсетті қалай таңдауға болады?
Ересектер емделушілерге әдетте емдік позаны түзеткіштерді кию қажет. Олар патологиялық жағдайдың өршуіне жол бермеуге және ауырсынудың пайда болуына жол бермеуге көмектеседі.
Ересек адамның арқа позасына арналған кронштейнді омыртқаның қисаюының түрі мен дәрежесін диагностикалау және анықтаудан кейін ғана сатып алу керек. Кішігірім бұзушылықтар үшін серпімді корсетті пайдалану ұсынылады. Бұл омыртқаны дұрыс қалыпта бекітуге және бел аймағын түсіруге мүмкіндік береді. Неғұрлым ауыр бұзушылықтар үшін позаны түзеткіштердің қатаң түрі ғана көмектеседі. Мұндай құрылғының таспаларына қатты пластиналар тігіледі, бұл дененің «сүйікті» күйін алуына жол бермейді.
Омыртқаның барлық бөліктеріндегі бұлшықет шаршауын, еңкейуді, ауырсынуды жеңілдететін магниттік корректорлар танымал. Белгілі патологиялық процестер болған кезде ортопед дәрігерлер ересектерге төсеніштерді киюді ұсынады. Құрылғы артқы жағында иық пышақтарының аймағында қиылысатын екі белдікке ұқсайды. Құрылғы иықты еденнен бірдей биіктікте ұстауға көмектеседі.
Баланың позасын таңдау
Балалардың арқасын түзету құралы профилактикалық және емдік болуы мүмкін. Сколиозды қалыпқа, сколиоздың бірінші дәрежесіне және еңкейуге ортопедиялық құрылғыны қолдану ұсынылады. Өнім табиғи материалдардан жасалған және баланың параметрлеріне сәйкес келетін өлшемі болуы керек.
Корректордың қаттылығы омыртқаның қисаю дәрежесіне байланысты таңдалады. Позалық корсет (балаларға арналған) кеудешеге ұқсауы мүмкін. Ортопедиялық өнімдердің бұл түрі омыртқаның жоғарғы бөлігінде проблемалар болған кезде қолданылады. Балаларға арналған отырғыштарды күніне 4 сағаттан артық киюге болмайды.
