Жас және тәжірибесіз ата-аналар үнемі жаңа қиындықтарға тап болады. Көбінесе баланың нашар ұйқысы алаңдатады. Сәбиді ауруханадан алып келген олар түнде сәбилерінің ұйықтамайтынын байқайды. Бұл жағдайда не істеу керек? Ешқашан жергілікті педиатрмен немесе денсаулық сақтау дәрігерімен кеңеспей ешбір әрекет жасамаңыз!
Баланың ұйқысымен байланысты проблемалар әрбір ата-анаға таныс
Ұйқыдағы қиындықтар кез келген жаста болады. Нәрестелерде олар тек функционалдық бұзылыстармен ғана байланысты.
Кішкентай бала түнде ұйықтамайды деп қорқудың қажеті жоқ. Бұл жағдайда бірінші кезекте не істеу керек? Оның шынымен үнемі ояу екенін біліңіз. Сірә, мұқият тексергенде, ата-ананың қорқынышы шектен шыққаны белгілі болды. Баланы күндізгі уақытта бақылай отырып, оның жеткілікті демалатынын түсінуге болады. Егер ол белсенді, ізденімпаз болса, жақсы тамақтанса және тентек болмаса, онда ол жеткілікті ұйықтайды. Әр адамның ұйқыға деген өз қажеттілігі бар екеніне қарамастан, балалар физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты ата-аналарына қарағанда көбірек ұйықтауы керек.
Жасына және диетаға байланысты әртүрлі ұйқы ұзақтығы
Бір жасқа дейін ұйқы қажеттілігі өте тез өзгереді. Егер бірінші айда бала тамақтандыруға жиырма минуттық үзіліс жасап, үнемі дерлік ұйықтаса, онда бірте-бірте ояту аралықтары артады. Емшек сүтімен емізетін нәрестелер, кез келген уақытта анасының кеудесіне қол жеткізу мүмкіндігіне ие болғандықтан, көбінесе ешқашан ұйықтамайтындай әсер қалдырады. Шын мәнінде, нәресте сүттің жаңа бөлігі жиналғаннан кейін ғана оянып, кеудені үнемі ұстап, сонымен бірге ұйықтай алады. Сорады да, емшегін шайнап қайтадан ұйықтап қалады. Анасы оны мүлдем ұйықтамайды деп ойлайды, бірақ ол, керісінше, үнемі дерлік ұйықтайды.
Қосымша тағамдарды енгізе отырып, ата-ана нәрестені үлкен бөліктерге қанағаттануға, тамақты бұрынғыдан азырақ қабылдауға үйретеді. Сондықтан бірте-бірте сергектік аралықтары артады. Содан кейін баланың күннің әртүрлі сағаттарында мінез-құлқы қаншалықты ерекшеленетіні айқынырақ болады - ол сылдырмақпен ойнайды, аяқтарын күлкілі етікпен ұстайды, сөйлесуге тырысады (шқылдайды) немесе анасының кеудесін тыныштандырады. Дүрбелеңге түсіп, дәрігерге алаңдатарлық сұрақпен жүгірер алдында: «Бір айлық нәресте түнде ұйықтамайды. Не істеу керек?!», – деп ойлаңыз, бәлкім, нәрестеңіз кеудеге жағылған кезде күш-қуат жинайды ма? Көбінесе солай болады.
Баламды не мазалайтынын қайдан білемін?
Баланың түнде жақсы ұйықтауы үшін не істеу керектігін түсіну үшін не істеуге болатынын білу керек.нәрестені алаңдату. Егер ананың кішкентай балаларымен қарым-қатынас жасау тәжірибесі болмаса, онда ол өзінің тұңғышымен үлкен қиындықтарға тап болады, өйткені ол өзін мазалаған нәрсені қалай айту керектігін білмейді. Анама көмек пен қолдау қажет. Оны үлкен туысқаныңыз, осындай проблемалары бар досыңыз және учаскелік дәрігер бере алады.
Нәресте ұйықтамай, айғайлап, мазасыз қимылдаса – оның ауырып қалғанын білдіреді. Бірдеңе істеу керек. Жас аналарға арналған энциклопедиялық анықтамалықтар мен интернет-ресурстар, егер құзыретті адаммен сөйлесуге мүмкіндік болмаса, өте жақсы көмекші болып шығады. Олардан әртүрлі жастағы балаларға арналған гигиена ережелерін білуге, жаңа туған нәрестелердің жылауының ықтимал себептерін білуге, сондай-ақ баланың түнде ұйықтауы, күндіз жақсы тамақтануы және т.б. үшін не істеу керектігі туралы кеңестер табуға болады.
Күнделікті ұйқының ұзақтығы нәрестенің жасына байланысты. Жаңа туған нәресте күніне он сегіз сағат ұйықтайды, тек тамақтандыру үшін оянады. Бір жылға дейін, екі ай сайын ұйқының қажетті мөлшері бір сағатқа азаяды. Сіз бұл процесс дәйекті екенін түсінуіңіз керек. Алғашқы үш айда ғана баламен болатын өзгерістер бірден көрінеді. Бұл уақытта сыртқы факторларға аз тәуелді. Ол анасының құрсағынан тыс жаңа шындыққа үйрену үшін тек тамақ жейді, ұйықтайды, дәретін шығарады және көп күш жұмсайды.
Жөргектің бөртпесі – мазасыздықтың себебі
Өсе келе бала қоршаған ортаға белсенді түрде әрекет ете бастайды. Жаңа тағам, ойыншықтармен және адамдармен жаңа тәжірибе, ауа-райының өзгеруі (жылқыларатмосфералық қысым), - мұның бәрі нәрестенің әл-ауқатына айтарлықтай әсер етеді. Оның нені ренжіткенін сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес, оның ата-анасына ақпаратты жеткізудің бірнеше жолы ғана бар.
Біріншіден, бұл сәбидің көңіл-күйі. Егер ол тентек болса, онымен ойнауға тырысса, баяу әрекет етсе, қатты айқайласа, қимыл-қозғалыстары дұрыс болмаса, кейбір ата-аналар оның диетасын, ұйқысын және сергектігін қайта қараудың уақыты келді деп санайды. Теңгерімсіз режимде бала түнде өте нашар ұйықтайды. Алдымен не істеу керек? Диетаны және күнделікті режимді өзгертпес бұрын, оның тері қатпарлары арасында, шап аймағында, памперстен немесе тым жылы киімнен анус аймағында бөртпе бар-жоғын тексеріңіз. Көп жағдайда бұл жұмыс істейді, себебі тіпті кішкентай қызару балаға ауырсынуды тудырады. Баланы жіптің қайнатпасымен жылы суға шомылдыру керек, қабынған жерлерді теңіз шырғанақ майымен немесе арнайы балаларға арналған жақпа маймен майлап, бұдан былай қатты орау керек. Өте жылы бөлмеде оны киімсіз бесікке салуға болады. Болашақта зығыр матаның балғындығын мұқият қадағалап, памперстер мен памперстерді уақытында ауыстыру қажет.
Баланың ұйқысын реттей отырып, біз отбасында болашақ қарым-қатынасты орнатамыз
Егер сіздің балаңызда жөргектің бөртпелері болмаса, бірақ дұрыс ойланбаған режимге байланысты бала түнде өте нашар ұйықтаса, оны ересектерге арналған ыңғайлы және күнделікті тәртіпке үйрету үшін не істеуім керек?
Ұйықтар алдында таза ауада жарты сағат серуендеу өте пайдалы.ауа. Бала ұйықтайтын бөлме таңертең және кешке желдетілуі керек. Нашар ұйқы көбінесе оттегі ашығуының салдары болып табылады. Балалардың жатын бөлмесінде ауа ионизаторын және балық бар аквариумды орнату ұсынылады. Бұл бөлмеде күндізгі ойындармен айналыспаған дұрыс. Оның барлық ортасы тыныштық, релаксация және ұйқы сезімін тудыруы керек. Пәтердегі бөлмелердің саны олардың бірнешеуін отбасының әрбір мүшесі үшін бөлек жатын бөлмелерге бөлуге мүмкіндік бермесе де, кішкентай бала пайда болған кезде бөлмелердің бірі ол үшін тыныштық, сергектік пен тыныштықтың ортақ оазисіне айналуы керек. және оның ата-анасы. Ана, әке және бала ұйықтасын. Өздеріңіз білетіндей, балалар ата-аналарымен бірге жақсы ұйықтайды және жақсы ұйықтайды. Оларды түнгі қорқыныш қинамайды - олар жалғыздық пен тастандылық сезімін бастан кешірмейді. Сонымен қатар, ұйықтар алдында орындалатын күнделікті рәсімнің маңызы зор.
Жас ата-аналар барлық уақытта және әлемнің түкпір-түкпірінде балаларды тәрбиелеу кезінде әрқашан бірдей мәселелерге тап болды: жаңа туған нәресте, бір жасар немесе үлкен бала түнде ұйықтамайды. Не істеу? Дені сау нәресте анасының, әкесінің, әжесі мен әжесінің жанында ұйықтауға немесе ұйықтауға қуанышты болатыны анық, бірақ онымен үнемі бірге болу мүмкін емес. Ол бақытсыз ата-аналардың бөлмеден тыныш кетуге тырысатын барлық әрекеттерін мұқият қадағалайды. Осы тұрғыдан алғанда, қазіргі аналар мен әкелер бұрынғыларға қарағанда әлдеқайда жақсы. Оларға электронды технология көп көмектеседі. Олардың гаджет пен сағатқа құлаққапты қосу мүмкіндігі барнәресте ұйықтап жатқанда фильм, компьютерлік ойын ойнаңыз, қызықты онлайн журнал немесе кітап оқыңыз. Бұл пайдаланылуы керек. Бұрын балаларға тыныштандыратын дәрілерге малынған емізіктерді, атап айтқанда көкнәр қайнатпасын, алкоголь тұнбаларын және т.б.. Өйткені, ересек адам сағат сегіз-тоғызда ұйықтауға әлі ерте, ал нәресте ұйықтамайды. жалғыз қалғым келеді.
Электрондық көмекшілерді асыра пайдаланбау маңызды. Баламен жанды қарым-қатынас оның дамуы үшін де, болашақта отбасындағы қарым-қатынас үшін де үлкен маңызға ие. Сонымен қатар, қарым-қатынас дағдыларын қалыптастыру үшін қажет, онсыз ересек өмірде өте қиын. Егер бір жасар бала түнде жақсы ұйықтамаса, бұл ата-анасының созылмалы ұйқысының бұзылуына себеп болмас үшін не істеу керек? Жұмыс істейтін ата-анаға нәресте оянған сайын тамақтандыру, кастрюльге отырғызу, ойнау және онымен сөйлесу өте қиын. Ерте ме, кеш пе, нәресте әлі де түнде ұйықтап, сергек болып, күндіз ойнап, сөйлесетінін үйрету керек. Біздің әлемде солай.
Ұйқыға қалай дайындалу керек
Қуыршақтар мен қонжықтарды жинау сияқты тыныш босаңсыту ойындары көмектеседі. Кешкі сабақтар назар аударуды қажет етпеуі керек. Қарқынды дамыту шараларын күндізгі уақытқа қалдыру керек. Сондай-ақ плазмалық немесе СКД экрандардан аулақ болу керек. Айта кету керек, электронды ақпарат құралдарынан суреттерді (фильмдер, аниме, т.б.) ойлау балалардың психосоматикалық дамуына кері әсерін тигізеді. Оған оқыған жөнкітап немесе әңгіме айт. Бұл жүйке жүйесін тыныштандырады және сізді демалуға дайындайды.
Өсімдіктер демалуға көмектеседі
Фитотерапия - ұйықтау қиын болған жағдайда таптырмас көмекші. Түймедақ, аналық, жалбыз немесе мелисса сығындылары, емен қабығының, қарағай инелерінің, балқарағайдың, шыршаның және т.б. қайнатпалары бар ванналар өте тыныштандырады. Құрғақ құлмақтың үрленбеген конустары бар жастық балаға да, оның ата-анасына да тыныш және сау ұйқы береді.
Үй жануарларының пайдалы әсері
Балалар үй жануарларының әрекеттеріне тыныштандыратын әсер етеді. Егер бұл балық бар аквариум болса, онда сіз оларды тамақтандыруға, олардың жүзуін көруге, бұл туралы сөйлесуге, судың шуын тыңдауға болады. Баланы төсекке жатқызып, оны су әлемінің тұрғындарын бақылауға шақырыңыз. Төмен жарықпен жарықтандырылған аквариум психикаға ауызша емес, тек көрнекі байланыс арқылы әсер ететін тамаша седативті дәрі болып табылады.
Ұйықтар алдында хомякпен, қоянмен, итпен немесе мысықпен сабақ та сырттағы ойындарға шамадан тыс толқыған балаға өте тыныштандыратын әсер етеді. Бұл үлпілдек жануарларды сипауға, тамақтандыруға, олардың айналасын шатасып жатқанын көруге болады. Мысықтың мыжылуы ең епті нәрестені де ұйықтатады. Үйде жануардың, тіпті бауырымен жорғалаушылардың, мысалы, су тасбақасының немесе баяу қозғалатын игуананың, экзотикалық жәндіктің немесе құстың болуы әрқашан сендіреді. Сіздің балаңыз түнде ұйықтағысы келмейді ме? Не істеу? Үй жануарын алыңыз. Тек гигиена ережелерін сақтау үшін ерекше сақ болуға тырысыңыз.
Тыныштанып, баланы қалай тыныштандыруға болатынын ойламай тұрып, өзіңізді жинаңыз және тағы бір рет: «Не істеу керек?» Деген сұрақты қойыңыз. Бала түнде қарны ашса, қатты қозса немесе бірдеңе ауырса ұйықтамайды. Балалардың жасырын құбыжықтардан қорқуы – фантастика. Кішкентай балалар оларды теледидардан немесе басқа гаджеттерден көрмейінше олар туралы ештеңе білмейді. Сіз балаңызды қорқынышты фильмдермен қуантпайсыз, солай ма?
Тіс шығу - ұйқысыздықтың жиі кездесетін себебі
Кішкентайыңызды тамақтандырдыңыз, басынан, арқасынан немесе ішінен сипап қойдыңыз, бірақ түнде балаңыз жақсы ұйықтамайды. Бұл жағдайда не істеу керек? Оның температурасын өлшеңіз. Ол ауырып қалған шығар. Емшек сүтімен қоректенетін және сыртқы инфекциялардан оқшауланған балаларда бұл өте сирек кездеседі. Көбінесе температураның жоғарылауы тістің шығуын көрсетеді. Бұл жағдайда нәрестенің сілекейі күшейеді, ол аузына бірдеңе алуға тырысады, қатты айғайлайды. Ол үшін ананың кеудесі - ең жақсы тыныштандыратын және ауырсынуды басатын. Кейбір жағдайларда қызыл иекті майлауға арналған анестетикалық гельді қолдануға болады, бірақ бұл педиатрмен кеңескеннен кейін ғана берілуі керек. Бір айлық нәресте түнде ұйықтамаса, сол дәрігер сізге не істеу керектігін айтады.
Іші ауырса, нәресте жақсы ұйықтай алмайды
Нәрестелік шақта балалар жиі коликпен ауырадынемесе газдар. Анусқа енгізілген жұқа түтік жағдайды жеңілдетуге және ішектерді босатуға көмектеседі. Ол қуыс және тегіс шеттері болуы керек. Ең оңай жолы - кішкентай нәресте шприціндегі пластик ұшты пайдалану.
Колик жаңа туған нәресте түнде ұйықтамайды. Ата-аналар газдарды түтікпен өздігінен кетіруге қорқатын болса, не істеу керек? Баланы шалқасынан жатқызып, жұмсақ жаялықты қарынға қойып, алақанмен сағат тілімен қарын сипау. Кіндік айналасындағы кішкене шеңберден бастаңыз және диаметрін біртіндеп спираль түрінде арттырыңыз.
Тізені бүгу және ұзарту көмектесуі мүмкін. Бұл жаттығу «велосипед» деп аталады. Баланы арқасына жатқызып, аяғымен бірнеше қозғалыстар жасаңыз. Көмектесу керек.
Не істеу керек - нәресте тамақтандырғаннан кейін түнде ұйықтамайды? Бұл жағдайда оған ауаны шығару керек. Көбінесе жаңа туған нәрестелер дұрыс соруды білмей, ауаны көп жұтады. Бұл оларды ыңғайсыз сезінеді. Баланы қолыңызға алыңыз, оны тік ұстаңыз, оны өзіңізге аздап басыңыз. Артқы жағындағы инсульт. Кекіргеннен кейін ол өзін жақсы сезінеді және ұйықтай алады.
Вакцинациялар қысқа мерзімді проблемалар туғызады, бірақ олар өте маңызды
Не істеу керек - вакцинациядан кейін бала түнде ұйықтамайды? Бұл әдеттегі жағдай. Бұл жерде қорқатын ештеңе жоқ. Сізге тек күту керек. Бұл процедурадан кейін балалардың көпшілігінде дене қызуы көтеріледі, олар мазасызданады, олар көп айқайлайды. Баланы қолыңызда көбірек ұстаңыз, одан қорғаңызтемператураның кенеттен өзгеруі, онымен бірнеше күн бойы далада серуендеуге болмайды. Вакцинация - бұл кішкентай адам үшін сынақ, бірақ бұл қажет. Кейбір ата-аналар баласына полиомиелит, эпидемиялық паротит, қызамық және басқа да ауруларға қарсы вакцинациядан бас тарту арқылы қателеседі. Жақсы дәрігер тым әлсіз немесе қауіп төніп тұрған жағдайда оны екпеге жібермейді.
Дәрілер
Өзін-өзі емдеуге жол берілмейді! «Бала не істеу керек - түнде ұйықтамайды?» Деген сұрақ туындаса, беруге болатын толық қауіпсіз құралдар бар, бірақ оларды тек педиатрдың рұқсатымен ғана қабылдау керек.
Глицинді көп ата-аналар жиі біледі. Ол жұмсақ тыныштандыратын және тыныштандыратын әсерге ие. Психо-эмоционалды стрессті жеңілдететін глицин ұйықтап кетуді жеңілдетеді және ұйқыны қалыпқа келтіреді. Ұйықтар алдында жарты сағат бұрын бір таблетка жеткілікті.
«Санасон» және «Персен» де зиянсыз седативтер. Олар дәрілік шөптер негізінде жасалады, бірақ дәрігердің рұқсатынсыз оларды сау балаға беруге болмайды. Олардың құрамында валериан тамырларының сығындысы бар және бұл өсімдік аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Тіс шығару кезінде нәресте ағзасы қосымша кальцийге өте мұқтаж. Оның жетіспеушілігі жүйке және психо-эмоционалды қозудың жоғарылауында көрінеді. Педиатрыңыздан сізге сәйкес препаратты жазып беруін сұраңыз.
Тағы бір қауіпсіз құрал – натрий бромиді ерітіндісі. Қазіргі уақытта ол сирек жазылады, өйткені олтапсырыс бойынша жеке рецепт бойынша жасалған.
