Төгілетін шаш, сынғыш тырнақтар, бет терісінің проблемалары, артық салмақ, ауырлық, ыңғайсыздық, кебулер - бұл шөгінді, дұрыс емес ішектен болатын ең айқын мәселелер. Әрине, сіз қандай да бір іш жүргізетін, ұнтақтағы бактериялар туралы кеңес беретін дәрігермен кеңесе аласыз … Бірақ халық рецептерінде ішекке арналған тамаша «скрабтар» бар, олар асқазан-ішек жолдарын тазартуға және оны қалпына келтіруге көмектеседі. дұрыс жол.
Сұлы
Танымал және өте пайдалы өнім. Бірақ сұлы ботқасы қалаған мақсатыңызға жетуге көмектесу үшін оны қалай дайындауды және оны үнемі жеуді білуіңіз керек.
Кешке бес ас қасық сұлы жармасына бес ас қасық қайнаған салқын су құйып, бетін жауып, таңға дейін қоясыз. Таңертең сұлы майына бір қасық сүт пен бал, бес туралған жаңғақ қосыңыз. Мұндай таңғы асты аш қарынға, күн сайын ішу керек және одан кейін үш сағат бойы су ішу жақсы. Қабылдау курсы бір ай, қалауыңызша қайталай аласыз. Қарсы көрсеткіш – асқазан-ішек жолдарының кез келген ауруларының өршуі.
Көкөністер
Және жоқжай ғана кез келген көкөністер, және ақ қырыққабат, сәбіз, қызылша. Бұл комбинацияда оларды ішектерге арналған «скрабтар» ретінде де жіктеуге болады.«Осы көкөністерден салат жасаңыз: қырыққабатты тураңыз, сәбіз мен қызылшаны үккіштен өткізіңіз, аздап тұздаңыз және өсімдік майымен дәмдеңіз. Салат «Үгіткіш» деп аталады.: сәбіз қосылған қырыққабаттың қатты құрылымына және қызылшаның іш жүргізетін әсеріне байланысты ол айқын тазартатын әсерге ие. Күнделікті тұтынуға ұсынылмайды (кем дегенде екі күнде).
Астық және тұқым
Өскен бидай дәндері (құрғақ), зығыр дәндері және талшықтар - мұның бәрі де ішекке арналған «скрабтар». Барлық ингредиенттер тең пропорцияда алынуы керек, туралған. Аш қарынға бір-екі ас қасық сумен ішіңіз. Өте пайдалы композиция және ішектерден тамақ қалдықтарын, токсиндерді және токсиндерді кетіруге бағытталған айқын әрекет.
Қоң ішекті тазартуға арналған кебек
"Қос ішекті скрабтар" санатындағы ең танымалы - кебек. Олар мінсіз жұмыс істейді, пайдалану оңай және өте арзан.
Таңғы ас алдында бір шай қасықтан бастаңыз. Бір апта бойы жағдайды қадағалаңыз: егер ауырсыну, метеоризм және басқа да жағымсыз құбылыстар болса. Бар болса, тоқтаймыз. Егер жоқ болса, түскі асқа дейін тағы бір қасық қосыңыз, содан кейін бір аптадан кейін - кешкі асқа дейін. Сіз оны дәл осылай жеуге болады - құрғақ, оны қайнаған сумен он бес минут қайнатуға болады. Сусындарға, йогурттарға, жармаларға, қамырға қосуға болады - қайдабәрі бір. Бір отбасына бір ас қасық тағамның дәмін өзгертпейді, бірақ қанша пайда әкеледі!
Кебек қосылған жақсы ораза күндері. Бір жарым литр майсыз айран, жарты стакан кебек пен алма (екі немесе үш). Осының барлығынан мусс жасап, күні бойы ақырын сорып аламыз.
Маңызды! Кебек бар жерде су көп болуы керек - ішіңіз, әйтпесе әсер керісінше болуы мүмкін.
Тоқ ішекті тазарту туралы пікірлер
Біз бәріміз жеке тұлғамыз. Әр адам өзіне ең қолайлы нәрсені табуға тырысады. Бірақ тұтастай алғанда, ішектерге арналған «скрабтар» токсиндерді кетіреді, перистальтиканы қалыпқа келтіреді, бұл жеңілдік сезімін береді. Көбінесе салмақ жоғалтуға ықпал етеді (ұзақ және тұрақты пайдалану). Сыртқы түрін жақсартыңыз.
Ішек проблемаларын өзіңіз шешуге тырысыңыз - дәмді және пайдалы!
