Криотерапия – бұл жоғары технологиялық қатайту, оның барысында бүкіл дене қайта жүктеледі және жасартады. Пікірлерге сәйкес, криозауна артық салмақпен күресуде үлкен көмек болып табылады, сонымен қатар басқа ауруларда қолдануға арналған. Процедураның ерекшелігі неде екенін, оның қалай жүретінін, оның ағзаға қандай пайдасы мен зиянын тигізетінін қарастырыңыз.
Криотерапия дегеніміз не?
Пікірлері өте алуан түрлі криозаунаның көрсеткіштері мен қарсы көрсеткіштерін зерттемес бұрын, бұл процедураның мәні неде екенін білу керек.
Криотерапия бірнеше минутқа ғана созылады, оның барысында адам ағзасы азотпен толтырылған қондырғыда болады және -140С температураға дейін салқындатылады. Бұл кезде адамның тыныс алуына кедергі келтірмейтіндей басы сыртта болады. Адамның бұл капсулада тұру уақыты қысқа болғандықтан, ағзаның тоңуға уақыты жоқ, бірақ ағзаның ішкі ресурстары іске қосылады.
Осылайша, дәрігерлердің криозауна туралы пікірлері бойынша, «қайта жүктеу» бар.ағза, қорғаныш функциялары, төзімділік артады, зат алмасу жеделдейді және жасару жүреді. Сарапшылар мен пайдаланушылар көп жағдайда бұл процедураның жылдам, тиімді және жағымды екенін, сонымен бірге әл-ауқат пен көңіл-күйді жақсартатынын, тиімділікті арттырып, денені қатайтатынын атап өтеді.
Процедура қалай?
Барлық пайдаланушылар процедураның пайдалы қасиеттерін ескермейді. Сонымен қатар, кейбір адамдар мұндай суық тиюді қысқа болса да, өте ыңғайсыз деп тапты.
Пікірлерге сәйкес, салмақ жоғалтуға арналған криосауна - созылу белгілерін, тері тесігін тарылту және жек көретін целлюлиттен құтылудың тамаша тәсілі, бірақ спортпен айналыспасаңыз және ережелерді сақтамасаңыз, ешқандай керемет болмайды. белгілі бір диеталық диета. Максималды нәтижеге жету үшін мәселені шешуге кешенді түрде келу керек.
Сұйық азот және төмен температура терапиясы қалай жүріп жатыр?
- қол мен аяқтың гипотермиясын болдырмау үшін денеге купальник, жоғарғы аяққа қолғап, төменгі аяққа шұлық кигізіледі;
- келесі, адам сұйық азот қосылған арнайы құмыраға немесе кабинаға орналастырылады
- бірінші процедура уақыт бойынша ең қысқа (шамамен 2 минут), содан кейін уақыт әр сеанс сайын артады;
- емдеу бір ай бойы күнара жүргізіледі, бұл нәтижеге жетудің жалғыз жолы.
Пайдаланушылар бірінші процедурадан кейін ұйқы режимі жақсаратынын, әл-ауқаттың жақсаратынын және көңіл-күйдің көтерілетінін атап өтті.криотерапия кезінде дене бақыт гормоны эндорфинді көп мөлшерде шығарады.
Қолданба
Дәрігерлердің пікірлерін, криозаунаның көрсеткіштері мен қарсы көрсеткіштерін зерттегеннен кейін ғана процедураны бастауға болады.
Ағзаға сұйық азотпен және төмен температурамен әсер ету терапиясы медицинаның әртүрлі салаларында қолданылады:
- кардиология (лимфостаз, созылмалы веноздық жеткіліксіздік және жүректің ишемиялық ауруы);
- ревматология (артрит және полиартрит) - бұл жағдайда криотерапия бес сағатқа дейін созылатын ауыруды басатын әсерге ие;
- дерматология (псориаз, безеу, жаралар, аллергиялық бөртпелер, себорея және дерматит) - қабынуға қарсы әсері косметикалық әсермен бірге дәрігерлер мен қолданушылар атап өткендей, терінің күйіне оң әсер етеді. процедура туралы;
- неврология (созылмалы шаршау, стресс, депрессия, невроздар, остеохондроз);
- пульмонология (бронхит және астма);
- гинекология (қабыну процестері және менопауза);
- Косметология (қартаю процесін баяулатады және тері жасушаларын қалпына келтіреді).
Сонымен қатар криосауна процедурасын спортшылар белсенді түрде қолданады, бұл олардың физикалық мүмкіндіктерін айтарлықтай жақсартады. Метаболизм процестерін бұза отырып, ерлердің қызметін жақсарту үшін терапия жүргізуге болады, тіпті алкоголь мен никотинге тәуелділіктен емделуге болады.
Сұлулық пен салмақ жоғалтуға арналған криозауна
Пікірлерге сүйенсек, көптеген әйелдер қосымша фунттармен күресу үшін криозаунаны өткізеді және терінің күйін жақсартады.
Сыртқы келбетті жақсарту үшін криотерапияның қандай пайдасы бар және ол арықтауға көмектеседі ме?
- Процедура барысында қан айналымы жақсарады, соның нәтижесінде тері нәр алады. Кеуектер кішірейген сайын ол тегіс және әдемі болады. Әйелдер толық курсты аяқтағаннан кейін әжімдер айтарлықтай тегістелетінін, бет терісі тегістелетінін және тері шынымен жасаратынын атап өтеді.
- Сұйық азот терапиясы кезінде небәрі 100 калория жағылады, сондықтан жаттығусыз және диетасыз арықтау мүмкін емес. Бірақ егер сіз бұған кешенді түрде жақындасаңыз, онда сіз артық фунттан тезірек арыла аласыз, ал азайған салмақ ұзаққа созылады.
- Криозауна меланин өндірісін тездететіндіктен, әдемі және біркелкі тотығу үшін сеанстан кейін солярийге баруға болады.
Қалай таңдау керек?
Мәскеудегі (немесе кез келген басқа қаладағы) криосауна туралы пікірлерді оқығаннан кейін және осындай терапиясы бар қолайлы клиниканы таңдағаннан кейін келесі факторларға назар аудару керек:
- Терінің күйіне, жынысына және жасына байланысты жеке ерекшеліктеріне сәйкес келетін криотерапия курсын таңдау керек.
- Жақсы сұйық азот кабинасы жалғыз болуы керек, температура бастапқыда -130C-қа орнатылып, жарты минут ішінде максимумға жетеді.
- Сертификаттар тексерілудежабдықтың артық болуы мүмкін емес, себебі нәтиже керісінше әсер етуі мүмкін.
- Процедура белгілі бір біліктілігі бар маманмен бірге жүреді.
Пайдаланушылар сапасыз жабдықтың болуына немесе сеансты жүргізетін маманның біліктілігінің болмауына байланысты процедураның тиімсіз болуы мүмкін екенін ескертеді.
Бенефис
Криозаунаның пайдаланушылары мен медициналық пікірлерін зерттегеннен кейін бұл процедура көптеген мәселелерді тиімді жеңетінін атап өтуге болады.
Сонымен, пайдаланушылар мен сарапшылар криотерапия кезінде мынаны атап өтеді:
- калориялар жағылады, аздап болса да, қан айналымы мен зат алмасу жақсарады, жасушалар қоректік заттарды көбірек алады, эндорфиндер түзіліп, әл-ауқат жақсарады;
- курсты аяқтағаннан кейін нәтиже ұзақ болады, өйткені дененің толық «қайта жүктелуі» бар;
- терапия және алдын алу ретінде пайдалануға болады;
- адамның психикасы мен эмоционалдық жағдайына оң әсер етеді;
- меланиннің өндірілуіне байланысты тері ультракүлгін сәулелерден көбірек қорғалған болады;
- процедураның нәтижесінде, статистикаға сәйкес, иммунитет көтеріледі және адам ЖРВИ-дан бірнеше есе аз зардап шегеді;
- денсаулық, тері мен ішкі ағзаларды бір мезгілде нығайту және жасару;
- көптеген әйелдердің пікірінше, қысқа уақытта «жастықты қайтаруға» көмектесетін тамаша косметикалық өнім.
Тұрақты және қол жеткізу үшінұзақ мерзімді нәтиже үшін сарапшылар орта есеппен 15 сеанстан тұратын толық курсты өтуді ұсынады.
Зиян және қарсы көрсетілімдер
Криозаунаның қарсы көрсетілімдері мен процедураның қауіптілігі туралы шолулар да бар. Мұндай терапия туралы шешім қабылдамас бұрын, әсіресе созылмалы аурулар болған жағдайда, дәрігердің тексеруінен өту керек. Кейбір пайдаланушылар тіпті толық курсты аяқтаудың тиімсіздігін атап өтеді.
Криотерапия келесі жағдайларда қарсы:
- қан аурулары (тромбоз немесе розацеа);
- сал ауруы;
- қатерлі ісіктер;
- бестен төмен;
- жоғары қан қысымы;
- қабыну процестері;
- дене температурасының жоғарылауы.
Егер сіз процедураны жиі орындасаңыз, онда гормондар өндірісінің жоғарылауына байланысты бүйрек үсті бездеріне қосымша жүктеме пайда болады.
Сарапшылардың пікірлері
Криосауна, сарапшылардың пікірінше, тұтастай алғанда бүкіл денеге оң әсер етеді. Бірақ дәрігерлер мұндай терапия негізгі ем бола алмайды, тек қосымша. Сондықтан белгілі бір ауруларға тағайындалған препараттардан бас тартудың қажеті жоқ. Сеанстар емтихансыз өткізілмейді.
Дәрігерлер де гипотермияны болдырмау үшін процедураның ұзақтығын бірте-бірте ұлғайту керектігін талап етеді. Егер адам өзін нашар сезінсе, ол дереу сессияны жүргізетін маманға хабарлауы керек.
Қорытынды
Көп жағдайда оң болатын криозауна туралы пікірлерді зерделей отырып, біз процедураның тиімділігі мен тиімділігін атап өтуге болады. Бірақ әрбір организмнің жеке ерекшеліктері туралы ұмытпаңыз. Сондай-ақ курстар жиі емес, кешенді тексеруден кейін ғана қабылданатынын есте ұстаған жөн, өйткені бұл жағдайда зиян келтіру оңай.
