Көптеген ғалымдар мен дәрігерлер: «Тітіркенген ішек синдромы бар науқастарға психотерапевт көмегі қажет пе?» деген сұрақты ойластырған. Бірақ егер сіз басқа жағынан қарасаңыз, онда дәрігердің ұсыныстарына сүйене отырып, ауруды үйде емдеуге болады. Өйткені, бұл дисфункцияның бір түрі, оның барысында іштегі қатты ауырсыну мазалайды, негізінен бұл босатудан кейін болады. Дәретханаға бару жиілігі мен нәжістің құрылымы да өзгереді. Диета метеоризм, диарея немесе диарея бар тітіркенген ішек синдромына көмектеседі ме? Оны осы мақалада анықтап көрейік.
Синдром көріністері
- Іштің ауыруы мен ыңғайсыздығы, жиі таңертең және дәретханаға барғаннан кейін ауырсыну аздап азаяды.
- Үнемі ұмтылудәретхана, оны бақылау өте қиын, дефекация актісімен, итеру қажет.
- Қатты іш қату, нәжіс аптасына 4 реттен аз.
- Ас қорыту бұзылысы, яғни тәулігіне 2 реттен көп диарея.
- Толық емес босау, метеоризм және ісіну сезімі бар.
- Нәжістегі әртүрлі қоспалар.
Бұл синдроммен не болмауы керек?
- Нәжісте қан кету.
- Белсенді салмақ жоғалту.
- Түнде іштің қатты ауыруы.
- Жоғары температура, ішкі ағзалардың айтарлықтай ұлғаюы.
- Қан құрамының өзгеруі, атап айтқанда лейкоциттер санының артуы.
Кез келген ауру сияқты, өмірге қауіп төндіретін кейбір белгілерді жоққа шығарған кезде диагноз қоюға болады. Егер сіз өзіңізде бір немесе бірнеше белгілерді тапсаңыз, нәтижелері тітіркенген ішек синдромын растайтын кейбір сынақтар мен емтихандарды жүргізу арқылы басқа ауыр ауруларды болдырмауыңыз керек. Мұнда диета мен тамақтану маңызды рөл атқарады.
Міндетті сынақтар
Адамда тітіркенген ішек синдромы бар-жоғына көз жеткізу үшін келесі зерттеулерді жүргізіңіз:
- Толық қан анализін беріңіз.
- Электролиттер мен ақуыздың құрамын анықтау үшін қан беріңіз.
- Нәжісте әртүрлі инфекциялардың бар-жоғын тексеріңізпаразиттер.
- Дисбактериозға нәжісті зерттеңіз.
- Иммунограмма жүргізілді.
- Қалқанша безінің гормондары деңгейіне сыналған.
- Олар EGD және жамбас УДЗ жасайды.
Әрине, көптеген сынақтардан өту керек, бірақ осының бәрі біздің уақытта өте кең таралған және халық арасында жиі кездесетін ісіктерді, мысалы, лимфома сияқты ауруларды болдырмау үшін қажет және өмірлік маңызды., өйткені олар адам өміріне өте қауіпті.
Тітіркенген ішек синдромында метеоризммен диета қалай көмектесетінін көрейік? Бұл туралы толығырақ төменде.
Тітіркенген ішек синдромын емдеу
Біріншіден, психотерапевтке бару ұсынылады, өйткені адамның жүйке күйзелісінен немесе стресстен кейін өз бойында мұндай бұзылулар байқалатын жағдайлар жиі кездеседі. Ал психотерапевтке барып, бірнеше оңалту курстарын өткізгеннен кейін науқастың жағдайы айтарлықтай жақсарады. Мысалы, гипноз сияқты емдеу әдістері қолданылады. Шұғыл қажет болған жағдайда дәрігер таблеткаларды, антидепрессанттардың бір түрін тағайындайды. Әрбір жағдай адамның психоэмоционалдық жағдайын ескере отырып, жеке көзқарасты талап етеді.
Күнделікті режим - жағдайдың шиеленісуінің негізгі себебі, дұрыс емес күн тәртібі - түнгі сергектік және күндізгі ұйқы. Ұйқының болмауы аурудың өзіне айтарлықтай әсер етеді, керісінше, таңертең ішектерді босату әдеті болса, бұл іш қатудың алдын алады.
Метеоризммен жүретін тітіркенген ішек синдромында қандай диета керек?
Дәрігерлер ұйқыдан тұрған бойда салқын су ішуге кеңес береді және мұны таңертеңгі жаттығулармен біріктірген жөн. Бұл әр адамның денсаулығына және психоэмоционалдық жағдайына оң әсер етеді.
Құрамында көптеген бояғыштар, дәмдеуіштер және жалпы химиялық заттар бар әртүрлі қоспаларды қолданбаған жөн. Кез келген жағдайда сіз өнімдерді таңдауға мұқият қарап, олардың құрамын мұқият оқып шығуыңыз керек. Көбінесе композицияда нәжістің өзгеруіне ықпал ететін іш жүргізетін дәрілер бар. Сағызда мұндай іш жүргізетін заттардың бар екенін білу маңызды. Сондықтан диареяға бейім болсаңыз, оларды мүлдем сатып алмағаныңыз жөн.
Алкогольді сусындарды, кофеинді және газдалған сусындарды тұтыну денсаулыққа зиян. Сондай-ақ пациенттерде сүт өнімдеріне төзбеушілік жиі кездеседі, іш қату кезінде денедегі су теңгеріміне назар аудару керек, атап айтқанда, ішу режимін сақтау керек. Дәрігерлер мен диетологтар күніне бір жарым немесе екі литр су ішіп, талшыққа бай тағамдарды (көкөністер де, түрлі жемістер де) жеуге кеңес береді.
Ішіңізде қатты ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінсеңіз, қайнатылған көкөністерді тұтыну ұсынылады. Рационыңызда кебек болса өте пайдалы, ол адамның жалпы жағдайына жақсы әсер етеді.
Тітіркенген ішек синдромында метеоризм және іш қату кезінде қандай диета керек?
Емдеу
Қатты ауырсыну кезінде ауырсынуды басатын дәрі ішуге боладыпрепараттар, олардың ішінде «Спазмалгон» және «Нош-пу», папаверин суппозиторийлері. Егер сізде диарея болса, онда сіз күніне 2-4 миллиграммда Имодиумсыз жасай алмайсыз. Іш қату кезінде сіз ағзадағы су балансын қалыпқа келтіру арқылы асқазанның жұмысын қалыпқа келтіре аласыз, егер бұл көмектеспесе, Дуфалак және Мукофальк таблеткаларын немесе іш жүргізетін дәрілерді қабылдау керек. Метеоризм жағдайында диметикон негізіндегі препараттар қабылданады, мысалы, Эспумизан. Бірақ ешбір жағдайда өзін-өзі емдеуге болмайды.
Егер сізді бірдеңе мазалап, белгілердің бірі пайда болса, сізге емдеу курсын жазып беруі үшін міндетті түрде дәрігерге бару керек. Қажет болса, дәрігер сіздің денсаулығыңыздың жағдайына негізделген жеке тәсілді қолданады. Бұл аурудың өмірге қауіп төндірмейтініне қарамастан, ол одан да ауыр формаларға өте алмайтынына қарамастан, бұл ауруды емдеу қажет. Бірақ бұл аурудың пайда болуына байланысты өмір сүру сапасы нашарлайды. Сізге тек дұрыс диетаны ұстану, белсенді өмір салтын жүргізу, ең бастысы - психикалық күйіңіз болса, өмірден көбірек ләззат алып, ләззат алуыңыз керек.
Диарея мен метеоризммен бірге жүретін тітіркенген ішек синдромына арналған арнайы диета да осында көмектеседі.
Дұрыс диета
Егер сіздің асқазаныңыз ауырса және нәжіспен үнемі проблемалар туындаса, диетаңызды толығымен қайта қарауыңыз керек. Бұл жағдайда,егер сіз дұрыс тамақтансаңыз және күн ішінде жеткілікті су ішсеңіз және сізде қатты іш қату немесе керісінше диарея жалғаса берсе, алдымен психотерапевтпен байланысу керек. Сізбен ұзақ сөйлескеннен кейін ол бәрін талдап, сізге ем тағайындау керек пе деген нақты қорытынды жасайды.
Міндетті түрде гастроэнтерологқа бару керек. Сіздің мәзіріңізге сүйене отырып, дәрігер сіз дұрыс тамақтанып жатырсыз ба деген қорытынды жасайды, себебі мұның негізгі себебі болуы мүмкін. Тітіркенген ішек синдромы үшін диета таңдалады. Үлгі мәзірді де құрастыруға болады.
Тамақтану туралы жалпы кеңестер
Біріншіден, диета теңгерімді және талшыққа бай болуы керек екенін ескерген жөн. Сіз бөліктерді азайтып, әр үш сағат сайын жеуіңіз керек, бір порция үлкен жұдырықтың өлшемі болуы керек. Кішкентай тағамдар - тамаша нұсқа. Ашытуды немесе ісінуді тудыратын тағамдарды жеуге болмайды. Сіз өте ұзақ және қорыту қиын тағамды жеуге болмайды. Шошқа етін диетадан алып тастау керек, өйткені ағза оны қорытуға көп уақыт жұмсайды.
Асқазан сөлінің белсенді өндірілуін ынталандыратын тағамдарды жеу зиянды. Жалпы алғанда, 2000 калориядан артық емес тұтыныңыз, бұл майдың көп мөлшерін тұтынуды азайтуға көмектеседі. Күніне шамамен тамақтаныңыз:
- 200 грамм көмірсу;
- 50 грамм май;
- 90 грамм ақуыз.
1,5-2 литр су ішіңіз. Тұздың мөлшері құндыазайтыңыз. Бұл іш қату, диарея және метеоризм бар тітіркенген ішек синдромына арналған диета.
Суық тағамды жеу ұсынылмайды, оны жылытып, жылы күйде ішу керек. Төменде тітіркенген ішек синдромы бар болса жеуге болатын тағамдардың тізімі берілген.
IBS үшін ұсыныстар
Егер сіз диареямен ауыратын болсаңыз, нәжісті тудыратын тағамдарды алып тастау керек: қара өрік, алма, қызылша және т.б. Ең дұрысы №4 кесте.
Метеоризм болса, онда картоп, қара бидай наны және сүт алынып тасталады. Тағам тым суық немесе ыстық болмауы керек.
Іш қату үшін ішектерді жұмыс істеуге мәжбүрлеу керек, бірақ ондағы тағам ашытуға ұшырамауы керек. Іш қатуды тудыратын тағамдарды алып тастаңыз: желе, шоколад, күшті шай және кофе. №3 кесте тиімді болады. Тітіркенген ішекке пайдалы тағамдар:
- жоғары сортты нан (кептірілген);
- майсыз балық;
- майсыз ет (қоян, тауық, сиыр еті);
- диеталық сорпалар, балық пен ет;
- көкөніс қоспалары;
- судағы какао.
Егер сіз барлық ұсыныстарды орындасаңыз, адамды тітіркенген ішек синдромы мазаламайды. Диета мен тамақтану (тағамдар тізімі жалғасуда) мұқият қарастырылуы керек.
Қолдануға қатаң тыйым салынады
- Кез келген майлы, қуырылған және ысталған балық.
- Кез келген майлы ет.
- Өте майлы сорпа қосылған сорпалар.
- Қуырылған жұмыртқа.
- Арпа ботқасы мен бидай.
- Сүт өнімдері (айран, сүт, қаймақ, кілегей, қышқыл сүт, табиғи йогурт).
- Кез келген шикі көкөністер, көкөніс пюресі.
- Түрлі тәттілер.
- Жүзім шырыны және әртүрлі хош иістендірілген газдалған сусындар.
- Әртүрлі соустар.
Бұл өнімдердің барлығы тітіркенген ішек синдромы сияқты аурудың көріністерін арттырады. Диареяға арналған диета мен тамақтану мүмкіндігінше жұмсақ болуы керек.
Егер диетаны сақтамасаңыз, жағдай мен жалпы жағдай нашарлауы мүмкін. Түнде тамақтанбау және тамақ ішпеу өте маңызды, асқазанға демалу керек. Калориялардың көп мөлшерін тұтынбау маңызды, күніне 6 рет тамақтану жақсы, бірақ кішкене бөліктерде. Фракциялық тамақтану - табыстың кілті. Іш қатуды болдырмау үшін дәрігерлер күніне шамамен 1,5 литр су ішуге кеңес береді, бұл әртүрлі компоттар мен шайларды қамтымайды. Бұл газдалған сусындар туралы емес, қарапайым тазартылған су туралы. Әрбір адамға су асқазанның және тұтастай алғанда бүкіл ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.
Қорытынды
Статистикаға қарасақ, тітіркенген ішек синдромы өте жиі кездеседі, бұл жастарда да, кәрілерде де жиі кездеседі деп қорытынды жасауға болады. Ғалымдар мен дәрігерлер жүргізілген барлық эксперименттерге сүйене отырып, көбінесе ұсақ-түйектерге алаңдауға бейім күдікті адамдарда тітіркенген ішек синдромы байқалады деген қорытындыға келді. Диета(дәрігер таңдаған ем) бұл аурумен күресуге көмектеседі.
Ешқашан өзін-өзі емдеуге болмайды. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызды мұқият қадағалап, кәсіпқой еместердің кеңесіне құлақ аспауыңыз керек. Өйткені, сенің өмірің бір, сондықтан қырағы бол. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз және нәжіспен проблемалар туындаса, сізге әрекет ету керек. Өйткені, қанағаттанарлық өмір сүру үшін дені сау болу өте маңызды! Денсаулықты сақтау үшін дұрыс тамақтаныңыз және жаттығу жасаңыз!
Метеоризм, іш қату немесе диарея бар тітіркенген ішек синдромына арналған диетаны қарастырдық.
