Барлық адамдар белгілі бір алаңдаушылыққа бейім, әсіресе жұмыс тұрақты стресстік жағдайлармен байланысты болса. Дегенмен, депрессия - білікті емдеуді қажет ететін әлдеқайда күрделі жағдай. Бұл не және атипті депрессияны кім алады?
Бұл не?
Депрессияның мынадай түрлері бар: типтік және атипті. Бірінші сорттың классикалық белгілері бар:
- депрессиялық күй;
- үмітсіз сезіну;
- сүйікті әрекеттерден жағымды эмоциялардың болмауы;
- тітіркену;
- шешім қабылдаудағы қиындықтар;
- көз жасы;
- ұйқының бұзылуы;
- сексуалды ынтаның төмендеуі;
- көңіл-күй өзгереді;
- тәбеттің жоғалуы;
- суицидтік ойлар.
Типтік депрессияны тану оңай, өйткені адамның мінез-құлқындағы өзгерістер барынша байқалады. Атиптік депрессия анағұрлым жасырын, өйткені оның белгілері ерекше емес. Бұл жағдай бұрын зардап шеккен адамдарға көбірек бейімаурудың классикалық түрі. Дәрігерлер сондай-ақ депрессияның бұл түрінің биполярлы тұлғалық бұзылыстың немесе маниакальды-депрессиялық психоздың кіші түрі болуы мүмкін екенін қарастырады. Типтік және атипті депрессия білікті медициналық көмекке жүгінудің тікелей себебі болып табылады.
Симптомдар
Атипті депрессияны қалай тануға болады? Бұл жағдайды өмірдегі кез келген жағымды оқиғадан кейін көңіл-күйдің жақсаруы сияқты негізгі белгісімен ажыратуға болады. Атипті депрессия кезіндегі эмоционалдық реактивтілік келесі белгілермен де бірге жүреді:
ұйқының жоғарылауы және орташа ұйқы ұзақтығының артуы;
- шамадан тыс тамақтануды және салмақ қосуды тудыратын қанықтылық өлшемінің болмауы;
- кез келген бас тартуға сезімталдықтың артуы, бұл адамның қоғамда өзін табуын әлдеқайда қиындатады;
- аяқ-қолдардағы ауырлық сезімі.
Аурудың көріністері көп және жалғыз болуы мүмкін. Атиптік депрессия дегеніміз не? Бұл жоғарыда аталған белгілердің жиынтығы, егер соңғысында басқа медициналық түсініктеме болмаса. Қалқанша безінің функциясының бұзылуымен және гормоналды сәтсіздікпен ұқсас көріністерді де байқауға болады. Бұл жағдайдың шынайы себебін анықтау үшін дәрігер міндетті түрде гормон деңгейін анықтау үшін қан анализін тағайындайды.
Болған себептер
Патологиялық жағдайдың дамуы ми қыртысындағы химиялық теңгерімсіздік нәтижесінде басталады деп есептеледі. олдофамин, серотонин және норадреналин балансының өзгеретінін білдіреді. Мұндай бұзушылықтардың алғышарттары келесі факторлар болуы мүмкін:
- жақын адамынан айырылу (өлу, ажырасу);
- генетикалық бейімділік;
- отбасындағы немесе қоғамдағы тұлғааралық қақтығыстар нәтижесінде жиі кінәлі сезімдер;
- зорлық - жыныстық, физикалық және моральдық;
- өмірдегі маңызды оқиғалар – университетке түсу, жаңа тұрғылықты жерге көшу, жұмысты өзгерту немесе жоғалту, зейнетке шығу алдында шамадан тыс алаңдаушылық;
- әлемді қабылдауымызға әсер ететін қатерлі ісік, АҚТҚ немесе инсульт сияқты ауыр аурулар;
- алкоголь немесе нашақорлық.
Атипті депрессияны тағы кім алады? Ауру сонымен қатар сыртқы әлемнен оқшауланған адамдарда - өз еркімен және сыртқы факторлардың әсерінен пайда болады. Атиптік депрессия үнемі қоғамда болуды қажет ететін адамдарда кездеседі, бірақ бірқатар себептерге байланысты бұл мүмкін емес.
Ауру түрлері
Бүгінгі таңда атипті депрессияның не екендігі туралы консенсус жоқ. Бұл термин патологиялық жағдайдың классикалық көріністерінен ерекшеленетін белгілері бар кез келген депрессиялық бұзылуларға қатысты. Аурудың мұндай сорттарын ажырату әдеттегідей:
- Психопатиялық аффективтіліктің атипті көрінісімен қалыптасатын депрессияларбұзылыстар.
- Апатетикалық депрессия, ол соматосенсорлық жетектердің төмендеуімен сипатталады (ұйқы, жыныстық құштарлық, тәбет).
- Мазасыз, гипохондриялық депрессиялар.
- Истериялық, сандырақ депрессия, ол сондай-ақ обсессивті қозғалыстар синдромын байланыстырады.
Аурудың атипті дамуы кезінде классикалық мазасыздық қорқынышпен, қорқынышпен, соматикалық шағымдармен (бас ауруы, ауырлық, дененің кез келген бөлігіндегі жайсыздық, көбінесе жүрек аймағында) ауыстырылуы мүмкін.
Аурудың диагностикасы
Психиатр психикалық бұзылуларды емдеумен айналысады. Диагноз атипті депрессияның анықталған белгілеріне негізделген. Олардың көпшілігі классикалық психикалық бұзылулармен сәйкес келуі мүмкін, бірақ сонымен қатар ерекше көріністер бар. Аурулардың халықаралық классификациясына сәйкес диагноз аурудың 2 немесе одан да көп типтік көрінісі, сондай-ақ эмоционалдық реактивтілік болған жағдайда белгіленеді. Бұл адамның күнделікті орын алуы мүмкін болмашы жағымсыз жағдайларға сезімталдығы арта түсетінін білдіреді.
Дәрілік емдеу
Атипті депрессиямен не істеу керек? Дәрігерлер терапияны тағайындамас бұрын аурудың әрбір жағдайын мұқият зерттейді. MAOI антидепрессанттарымен (моноаминоксидаза тежегіштері) емдеуге баса назар аударылады. Бұл препараттардың бірнеше түрі бар:
- Таңдамалы емес қайтымсыз - адамның жалпы жағдайын жақсарту үшін. Оларға «Фенельзин» сияқты қорлар жатады. Ипрониазид, изокарбоксазид, ниаламид, транилципромин.
- Таңдамалы қайтымды препараттар. Олардың антидепрессант әсері бар, ми қыртысындағы гормондардың тепе-теңдігін тұрақтандыруға көмектеседі. Бұл Метралиндол, Пирлиндол, Бефол, Моклобемид.
- Таңдамалы қайтымсыз. Олар адамның психоэмоционалды жағдайына жауап беретін гормон - дофаминді өндіруге пайдалы әсер етеді. Көбінесе «Селегин» препараты тағайындалады.
Антидепрессанттар тек рецепт бойынша сатылады. Бір препаратпен стандартты емдеу курсы 2 апта, содан кейін препарат қажетіне қарай өзгертіледі.
Антидепрессанттарды рұқсатсыз тағайындауға және қолдануға тыйым салынады, өйткені олардың қарсы көрсеткіштері көп және улы.
Психологиялық көмек
Атипті депрессияны емдеу науқас адамға моральдық қолдау көрсетпейінше мүмкін емес. Депрессиялық күйдегі адамдар кез келген сыртқы ынталандыруға ауыр жауап береді. Психологиялық көмек көрсетудің басты мақсаты - айналадағы барлық нәрсені теріс қабылдауды жеңу.
Ол үшін осындай көмек көрсету бойынша негізгі ұсыныстар бар:
Түсіну. Көңіл-күйі бұзылған адам өзін кінәлі сезінбеуі керек. Сонымен қатар, науқасты айыптаудан және оның жағдайын «қазбауға» тырыспау маңызды
- Оптимизм. Мұндай адамдар айналасындағылардың бәрін теріс қабылдауға бейім. Адамға өмірдің жағымды жақтарын жасырмай көрсету маңызды.
- Өзіне деген сенімділік ұсынысы. Атипті депрессияның белгілерінің бірі - патологиялық өзіне деген сенімсіздік. Ондай адамға оның ең жақсы жасайтын істері бар екенін көрсету керек.
- Күнделікті көмек. Науқас адамға тамақ дайындау немесе тазалау сияқты күнделікті тапсырмаларды орындау қиынға соғуы мүмкін және бұл оны депрессияға ұшыратады. Қолдан келген көмекті көрсетіп, ынталандыру керек. Бұл жағдайда адам өзінің басқа адамдарға мұқтаждығын сезінуі мүмкін.
- Агрессивті мінез-құлыққа жауап бермеңіз. Науқас өз эмоцияларын басқара алмайды, сондықтан ол жиі басқаларға ренжіуі мүмкін. Мұндай көріністерге жауап бермей, жағымсыз әңгімелерді басқа бағытта аудару маңызды.
Сауығуға көмектесу үшін жақын адамдар ғана емес, сонымен қатар кәсіби психологтар, психиатрлар да болуы керек.
Халық емі
Табиғи дәрілер депрессияға ұшыраған адамның жалпы әл-ауқатына оң әсер етуі мүмкін. Оларды 2 топқа бөлуге болады:
Седативті дәрілер. Ұйқының бұзылуынан, шамадан тыс алаңдаушылық пен тітіркенуден арылуға көмектеседі. Оларға валерианның тұнбалары, долана, аналық шөп, орегано, хизер жатады
Ынталандыру. Олар белсенділікті арттыру үшін қолданылады, бұзылу, ұйқышылдық,концентрацияның төмендеуі. Бұл Eleutherococcus, түймедақ, Родиола раушан гүлі, женьшень, лимонграс сияқты шөптердің тұнбалары
Алкоголь тұнбаларын кез келген дәріханада тегін табуға болады. Дегенмен, қолданар алдында олардың негізгі емдік препараттармен үйлесімділігі туралы дәрігермен кеңесу керек.
Пайдалы кеңестер
Антидепрессанттарды қабылдайтын адам үшін май мен көмірсулардың мөлшерін азайтатын диетаны ұстану маңызды. Сондай-ақ тираминдерге (қалқанша безінің жұмысына пайдалы әсер ететін аминқышқылдары) бай тағамдарды тұтыну ұсынылады:
- ірімшіктер;
- ысталған ет;
- бұршақ;
- кофе;
- шоколад;
- ашытқы өнімдері;
- қызыл шарап (бірақ оны ең аз мөлшерде пайдалануға рұқсат етіледі және алкоголь немесе есірткіге тәуелділік фонында депрессия дамыған жағдайда тыйым салынады).
Диетаны емделушінің қандай препараттарды қабылдауына және оның денесінің ерекшеліктеріне қарай емдеуші дәрігер таңдайды.
Болжам
Егер барлық медициналық ұсыныстар орындалса және қажетті дәрі-дәрмектер қабылданса, сауығу мүмкіндігі өте жоғары. Сауықтырудан кейін аурудың қайталанбауы үшін ең салауатты өмір салтын ұстану, жаман әдеттерден бас тарту, стресстік жағдайлардың пайда болуын азайту керек.
Алдын алу шаралары
Өзіңізді депрессиялық көріністерден қорғау үшін сіз үнемі бақылауда болуыңыз керексіздің психикалық күйіңіз үшін. Мысалы, күнделікті әрекеттерден, тіпті күнделікті тазалаудан ләззат алуды үйреніңіз.
Тәулігіне 5 сағаттан артық ұйықтамайтын адамдардың депрессияға бейім болатыны дәлелденген. Сондықтан ұйқыға көп уақыт бөліп (күніне кемінде 8 сағат) күнделікті режимді қалыпқа келтіру керек.
Дұрыс тамақтану маңызды, өйткені тағаммен бірге ағзаға гормоналды фонға әсер ететін витаминдер мен микроэлементтер көптеп түседі. Темекі шегуден және алкогольдік сусындарды теріс пайдаланудан бас тарту керек.
Қақтығыс жағдайларын болдырмауға тырысу керек немесе оларды шешу жолдарын үйрену керек. Психикалық бұзылулардың үлкен саны дәл шешілмеген жанжалдардан туындайтын кінә фонында пайда болады.
Адамның өмірі бай және қызықты болуы үшін оның мақсаты болуы керек. Сонымен қатар, толық қанағаттандыру үшін алға қойылған мақсаттарға қол жеткізу керек. Жаңадан бастағандар үшін олар елеусіз болуы мүмкін - жаңа аяқ киім сатып алыңыз, театрға барыңыз. Біртіндеп қиындай түсу керек. Осылайша сіз көңіліңізді қалдыратын жұмыстан құтылып, оның орнына жаңа жұмыс тауып, қарсы жыныспен байланыс орнатып, жаңа таныстар аласыз.
