Кәсіби спортшылар тек белсенді жаттығулар арқылы ғана спортта нәтижеге жетуге болатынын түсінеді. Бірақ дене әрқашан ауыр стресске төтеп бере алмайды. Қазіргі уақытта шыдамдылыққа көмектесетін және қолдау көрсететін арнайы препараттар бар. Зиянды стероидтерге емес, спорттық жабдықтар мен спортшыларға арналған тамақтану дүкендерінен еркін сатып алуға болатын органикалық өнімдерге артықшылық берген дұрыс. Сонымен қатар, дәріханаларда рецептсіз сатылатын, көптеген спортшылар тексерген және допингтен басқа ештеңе емес дәрілер бар.
Төзімділікті арттыру үшін кез келген препаратты таңдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
Дәрілердің түрлері
Спортшыға шыдамды болуға көмектесетін арнайы құралдардың бірнеше түрі бар. Олардың барлығы былай жіктеледі:
- әлсірететін;
- әлсіретпейтін;
- аралас әрекет;
- екінші әсері бар.
Дұрыс дәріні таңдауды жеңілдету үшін оның барлық түрлерін түсінуді үйрену маңызды.әрқайсысының мүмкіндіктерімен танысыңыз.
Таусылатын және сарқылмайтын
Осы түрдің мысалдары: Кофеин, Пиридроп, Мезокарб. Олар дененің энергия қорын белсендіру принципін ұстана отырып, шаршаған кезде әрекет етеді.
Төзімділік препараттарының бұл тобы физикалық өнімділіктің жоғарылауын қамтамасыз ететін әсерге ие, бірақ оларда ғана бірқатар жағымсыз көріністер бар. Олардың біреуін қабылдағаннан кейін ұзақ қалпына келтіру кезеңі деп санауға болады. Барлық осы қаражаттар бөлінеді:
- стероидтар;
- стероидты емес анаболиктер;
- ноотропты препараттар;
- актопротекторлар;
- энергияны басатын субстраттар.
Таусылмайтын немесе олар метаболикалық деп те аталатын қаражаттың бірқатар артықшылықтарының ішінде ең бастысын бөліп көрсетуге болады: оларды резервтік күштерді жоғалтпай ұзақ уақыт бойы пайдалануға болады. Дәрілердің бұл түріне жалпы қарсы көрсетілімдер жоқ, тек жеке.
Аралас
Аралас әсер ету режимі бар Stamina препараттары глюкоза түзетін бауырдағы глюконеогенезді ынталандыру негізінде қызмет етеді. Бұл түрдің мысалы «Дексаметазон». Бұл құрал аминқышқылдарының тасымалдануын бәсеңдетеді, бұл сайып келгенде антианаболикалық әсер береді. Оны қолданудың теріс әсерлері де бар екенін есте ұстаған жөн: иммунитет төмендейді немесе бұлшықет дистрофиясы дамуы мүмкін. Препарат көбінесе спортшыларға ғана емес, сонымен қатар денені ұстау үшін тағайындаладыхимиотерапия.
Қосымша әрекетпен
Ағзаға екіншілік әсері бар құралдар өнімділікті төмендететін белгілерді жояды. Бұл түрі дененің шамадан тыс жұмыс істеу тарихы мұқият зерттелгеннен кейін ғана тағайындалады. Осыдан кейін ғана сіз арнайы таңдалған дәрі қабылдауды бастай аласыз.
Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, метаболикалық әсерге төзімділік үшін ең тиімді және қауіпсіз препараттар қарастырылғанын нақты айта аламыз. Әртүрлі формада көптеген дәрілер бар: капсулалар, ұнтақ және таблеткалар.
Дәрілер тізімі
Арнайы дүкендерде немесе дәріханаларда бар көптеген өнімдер төзімділікті арттырып қана қоймайды, сонымен қатар:
- көңіл-күйді жақсарту;
- тіршілікті арттыру;
- ауырсынуды азайту;
- қан қысымын қалыпқа келтіру;
- жаттығу уақытын көбейту;
- тотығу және тотықсыздану реакцияларын жеделдету;
- қан тамырлары мен жүрекке пайдалы әсер етеді;
- бауыр қызметін қолдайды;
- дене жасушаларын пайдалы компоненттермен қанықтырады;
- жасушаларды оттегімен қамтамасыз етуді қалыпқа келтіреді.
Төзімділікті арттыратын заманауи препараттардың көпшілігінің ең аз қарсы көрсетілімдері бар және бірегей ерекшеліктері бар. Өнімді қолданар алдында нұсқаулықпен танысып, жанама әсерлер мен қарсы көрсетілімдер туралы білген дұрыс.
Аспаркам
Бұл төзімділікті арттыратын құралдың құрамында магний баржәне калий. Ал минералдар оларды оңай және тез сіңіруге мүмкіндік беретін пішінде ұсынылған. Бұл заттар ағзадағы метаболикалық процестерді реттеуге көмектеседі. Бұл препаратты негізінен тез арықтағысы келетін спортшылар пайдаланады.
Ол сондай-ақ құрысулардың алдын алуға көмектеседі және қатты ыстық кезінде жаттығуды жеңілдетеді. Өнім таблеткалар түрінде бар, оларды таңертең және түстен кейін қабылдаған дұрыс, өйткені магний мен калий кешке нашар сіңеді.
Рибоксин
Бұл биохимиялық процестердің белсенді стимуляторы, ол спортшының жүрегіне пайдалы әсер етеді. «Рибоксин» антиаритмиялық, анаболикалық және басқа да пайдалы әсерлерге ие. Жүректің жиырылу күші жоғарылағандықтан, бұл инсульт көлемін арттыруға көмектеседі. Оны қолдану кезінде миокардта қан ағымының, энергия алмасуының, ферменттердің белсенділігінің және метаболикалық процестердің жақсаруы байқалады. Сонымен қатар, препарат бұлшықет регенерациясын жақсартады. Бұл жүрек патологиясы бар науқастарға препараттың жиі тағайындалуын түсіндіреді.
«Рибоксинді» спортта қалай қабылдауға болады, ол ең жақсы әсер береді? 1,5-тен 2,5 г-ға дейін тамақтанар алдында қабылдаңыз. Бірақ оны үш дозаға бөлінген 0,6 г ең аз дозадан бастаған дұрыс. Курс кемінде төрт аптаға созылады, бірақ үш айдан аспайды.
Сіз «Инозинді» де қабылдауға болады - бұлметаболикалық агент, биологиялық процестердің стимуляторы. «Рибоксин» сияқты, «Инозин» де энергия балансын жақсартады, қан айналымын және миокардтағы зат алмасу процестерін қалыпқа келтіреді және гипоксиялық әсерге ие.
«Инозин» пуриннің туындысы және бұл энергияның ең маңызды көзі. Ол нуклеотидтердің синтезін ынталандырады, ферменттердің белсенділігін арттырады. Препарат таблеткалар және инъекцияға арналған ерітінді түрінде қол жетімді.
«Рибоксин» / «Инозин» қалай қабылдауға болады? Күніне бірнеше рет 0,6 - 0,8 г, егер жағымсыз көріністер байқалмаса, дозаны арттырады, бірақ тәулігіне 2,5 г артық қабылдау ұсынылмайды..
Витаминдік кешен
Әр адамның денесінің өзіндік ерекшеліктері бар, сондықтан бірқатар дәрі-дәрмектер оларда қажетсіз көріністерді немесе аллергияны тудыруы мүмкін. Бірақ спортпен айналысқыңыз келсе және денеңізді серпімді еткіңіз келсе ше? Дәл осы жерде витаминдер көмектеседі. Әсіресе танымал Complivit, оны күніне үш рет, тамақтан кейін бір таблеткадан қабылдау керек. Витаминдерді өзіңіз таңдағыңыз келсе, келесіге ерекше назар аудару керек:
- B1 адам ағзасының негізгі жүйелерінің жұмысын реттеуге көмектеседі: жүрек-тамыр, жүйке және ас қорыту. Ол сондай-ақ өсу мен энергия балансына әсер етеді. Ағзада бұл дәрумен жеткіліксіз болса, онда адам ашушаңдық, шаршағыштық, тәбеті болмайды.
- B12 синтезді күшейтедіжәне белоктардың жинақталуы ең күшті анаболикалық әсер береді.
- B6 - ағзадағы метаболикалық процестер мен орталық жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды элемент.
- С витамині.
В тобына жататын витаминдер әрбір ампулада 1 мл инъекцияға арналған ерітінді түрінде шығарылады, ал концентрациясы 5% құрайды. Сіз оларды бірге енгізе алмайсыз, бірінші күні дене олардың біреуін, екіншісінде келесісін, үшінші күні тағысын алады, осылайша кезектесіп жүре беріңіз.
"Bemitil": пайдалану жөніндегі нұсқаулық
Бұл құралды бірегей деп санауға болады, өйткені оның денеге тигізетін негізгі әсері энергия балансы мен төзімділікті арттыру болып табылады. Қасиеттері бойынша бұл дәрілік зат, ноотропты, регенеративті және антигипоксиялық белсенділігі бар актопротектор. Егер оны аналогтармен салыстыратын болсақ, онда бұл тиімділікті арттыратын бірден-бір құрал «Бемитил». Бұл жақсарту жұмыс істейтін бұлшықеттердегі сүт қышқылын байланыстыруға және оны глюкоза өндіру цикліне ауыстыруға байланысты. Жасыратыны жоқ, бұл сүт қышқылы физикалық күш салу кезінде шаршауды тудыратын бұлшықет белсенділігінің ұзақтығын шектей алады.
Сондықтан «Бемитилді» қолдану жөніндегі нұсқаулықта оны кәсіби спортшылар қолдануы керек делінген. Қолданудан кейін препарат тез әрекет ете бастайды. Ол жақсы сіңедібауырда белсенді метаболизденетін ішектер.
Дәрі-дәрмектің бірқатар жанама әсерлері бар, сіз оны қабылдауды бастамас бұрын білуіңіз керек. Бірақ капсулалар мен таблеткалар түрінде шығарылатын «Бемитилді» кешке және түнде қабылдауға болмайтынын есте ұстаған жөн, өйткені ол ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Сондықтан таблеткаларды таңертең немесе түстен кейін ішу жақсы. Бірақ шын мәнінде оң әсер алу үшін оны қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен жөн. Дененің энергетикалық әлеуетіне әсер ететін кез-келген ауыр препараттарды өз қалауыңыз бойынша, қашан және қаншалықты қажет болса, қолдануға болмайды. Мұндай терапия нашар аяқталуы мүмкін.
«Сиднокарб»: пайдалану жөніндегі нұсқаулық
Бұл өткен ғасырдың 70-жылдарының басынан бері көптеген спортшылар қолданатын өте танымал дәрі. Ол психостимуляторлар тобына жатады. Құрылымы бойынша ол амфетаминге ұқсас, бірақ оның айырмашылығы да бар: бос амин тобы жоқ.
Мамандар спортшыларға оны қолдануға кеңес бермейді, өйткені ол адамға ауыр зиян келтіруі мүмкін, бұл барлық артықшылықтарға тосқауыл қояды.
«Сиднокарбты» қолдану жөніндегі нұсқаулықта сіз көптеген жанама әсерлер туралы біле аласыз: тітіркену, бас ауруы, тәбеттің болмауы, тіпті анорексия, жоғары қан қысымы, аллергия дамуы мүмкін. Сирек жағдайларда галлюцинация және психикалық бұзылулардың өршуі байқалады.
Фенамин
Бұл жүйке стимуляторы болып табылатын өнімділік пен төзімділікті арттыратын тағы бір дәрі.жүйелер. Оны ағзаға енгізгеннен кейін шаршау сезімі төмендейді, күш пен күш-қуаттың жоғарылауы сезімі пайда болады, ұйқыға деген қажеттілік азаяды, спорттық белсенділікті жоғарылатудан кейін қалпына келтіру кезеңі қысқарады.
Әсерінің ұзақтығы қысқа, екі сағаттан сегіз сағатқа дейін. Ұзақ мерзімді пайдалану мүмкін емес, өйткені қажетсіз көріністердің қаупі артады. Қолданғаннан кейін қалтырау, ұйқысыздық, жүрек айну, тәбеттің төмендеуі, тахикардия және аритмия байқалады. Төзімділікті арттыруға арналған бұл препараттың бір маңызды кемшілігі бар - тәуелділік, кейіннен ауырсынуды тоқтату синдромы дамуы мүмкін.
Жақында басқа да көптеген нәзік дәрілер пайда болды, сондықтан фенаминді төзімділікті арттыру үшін қолдану ұсынылмайды, өйткені оның көптеген қарсы көрсеткіштері мен жанама әсерлері бар.
Кудесан
Бұл препарат бірнеше түрде ұсынылған: тамшылар және таблеткалар, сонымен қатар негізгі заттың жоғары концентрациясымен ерекшеленетін форте префиксі бар құрал бар. «Күдесанның» бағасы әр адамға қолжетімді. Миокардтағы метаболикалық процестерді қалыпқа келтіруге көмектесетін бұл дәрі тіндердегі гипоксияны азайтады. Шығу тегі бойынша ол витаминдерге өте ұқсас кофермент болып табылады. Оны қолданудың бүкіл кезеңінде АТФ жоғары синтезі байқалады, ол жасушалардың тыныс алуына және тұтастай алғанда бүкіл ағзаны энергиямен қамтамасыз етуге белсенді қатысады.
Дәріханаларда «Кудесанның» әртүрлі формаларын сатып алуға болады. Бағасы 250-500 рубль арасында өзгереді. Тіпті калий мен магниймен нығайтылған формуласы бар, бұл оны спортшылар үшін одан да тиімді етеді.
«Кудесан» өнімділік пен төзімділікті арттыруда өзінің тиімділігін дәлелдеді, бірақ оның басқа да мүмкіндіктері бар. Мысалы, ол жасуша мембраналарын зиянды липидтердің зақымдануынан қорғайтын антиоксиданттық әсерге ие. Оны қолдану кезінде миокардтағы ишемия аймақтары азаяды, жаттығуларға төзімділік артады.
"Кудесан" келесі ауруларда қолдануға арналған:
- жүрек жеткіліксіздігі;
- кардиомиопатия;
- жүрек ырғағының бұзылуы;
- ишемия;
- қалпына келтіру кезінде инфаркт;
- артериялық гипертензия;
- операцияға дайындық кезінде - коронарлық артерияны шунттау.
Спорттағы төзімділікке арналған препарат балалар мен ересектерге арналған. Оны жоғары жүктеме кезінде бейімделуді арттыру, сондай-ақ кофермент деңгейін қалыпқа келтіру үшін пайдалану ұсынылады.
Қорытынды
Бүгінгі таңда фармакология кәсіпқойларға және спортты жаңадан бастағандарға максималды биіктерге жетуге көмектесетін көптеген құралдарды ұсынады. Дәріханада төзімділікке арналған препараттарды рецептсіз сатып алуға болады, бірақ маман оны әр науқас үшін жеке таңдаса жақсы. Көптеген препараттарда адам денсаулығына елеулі зиян келтіруі мүмкін көптеген қарсы көрсеткіштер мен жағымсыз көріністер бар. Біріншіқабылдау күндері сіз дененің жағдайын бақылап, дозаны асырмаңыз және нұсқауларды дәл орындаңыз. Мұндай қаражатты жас спортшыларға тағайындау кезінде ерекше назар аудару керек. Әлсіз организмнің реакциясын болжау мүмкін емес.
