Стресс, қолайсыз экологиялық жағдай және басқа да түрлі жағымсыз факторлар адамның басына түскен біздің заманымызда оған бірден-бір қолдау – дұрыс әзірленген тамақтану бағдарламасы. Оның құрамына ағза үшін маңызды заттардың барлығы кіруі керек, олардың бірі Е дәрумені. Оның не үшін екенін бәрі біле бермейді. Бірақ оның өзектілігі біреудің оның пайдалы қасиеттері туралы ақпараты бар-жоғына байланысты өзгермейді. Бұл қосылыстың негізгі қасиеттерінің ішінде ең алдымен оның иммуномодуляциялық және антиоксиданттық қасиеттерін ажыратуға болады. Бұлардан басқа ол адам ағзасында және басқа да көптеген пайдалы қасиеттерде көрінеді.
Е витаминінің қасиеттері
Е дәрумені бар дәрі дегеніміз не, оны қалай қабылдау керек және ол қандай негізгі функцияларды атқаратынын қарастырайық. Бүгінгі күні бұл қосылыс туралы бәрі белгілі. Мысалы, табиғатта кездесетін бұл заттың 8 модификациядан тұратын қоспа екені анықталды. Олардың барлығы организмге белгілі бір дәрежеде қажет - кейбіреулері витаминдік белсенділікке ие, ал кейбіреулері -антиоксиданттардың қасиеттері. Оның физика-химиялық қасиеттерін тексергенде 170 градусқа дейін қыздырғанда бөліктерге ыдырамайтыны анықталды. Жастықты ұзарту және сұлулықты бекіту үшін витаминдерден артық ештеңе жоқ екені де дәлелденді, оны қолданатын адамдардың пікірлері мұны растайды.
Е витаминінің пайдалы қасиеттері
Ақыр соңында, қазіргі адамның, әдетте, уақытында тамақтануға немесе дұрыс тамақтануға мүмкіндігі жоқ, сондықтан оның ағзасында бұл пайдалы заттарды жиі қабылдау жеткіліксіз. Осы себепті, осы жағымсыз фактордың әсеріне ұшыраған әрбір адам Е дәрумені тағамдық қоспасы сияқты қоректік компоненттің жетіспеушілігі не әкелетінін білуі керек. Неліктен оның формуласын алу керек? Біріншіден, жоғарыда сипатталған қасиеттерден басқа, бұл витамин қан айналымы жүйесіне әсер етеді. Екіншіден, ол адам ағзасындағы негізгі қан тасымалдаушыларды - қызыл қан жасушаларын қорғайды. Үшіншіден, ол жүрек-тамыр жүйесінің қалыпқа келуіне ықпал етеді.
Е витамині - жастық эликсирі
Бесіншіден, қанның ұюын қамтамасыз етеді. Алтыншыдан, бұл қосылыс ағзадағы гонадотропиндерді өндіру тізбегіне қатысушылардың бірі болып табылады, яғни бала көтеру қызметін қалыпқа келтіреді. Әрине, пайдалы қасиеттердің тізімі мұнымен бітпейді. Мысалы, терінің қартаю процесін болдырмау, тірек-қимыл аппаратының құрылымдарын қалыптастыру және емдеу, сондай-ақ жаттығу кезінде бұлшықеттердің төзімділігін арттыру үшін Е витаминінен артық ештеңе жоқ. Неге кереконың қабылдау дозасын қатаң сақтау керек пе?
Реттеу және дозалау
Бұл дәрі-дәрмектің оң қасиеттерінен басқа, егер оның қандағы концентрациясы белгіленген нормадан асып кетсе, адам ағзасына жанама әсерлері болуы мүмкін. Осы көріністердің бірі өкпедегі қатерлі ісіктердің даму қаупі болуы мүмкін, қан тамырларының қабырғаларында холестеринді тұндыру, жүктілік кезінде ұрықтың өсуі мен қалыптасуына әсері және т.б. Заттың күнделікті қажеттілігі қандай? Е дәрумені сияқты, неге оны қабылдау дозасын әдетте өзгертеді? Барлық адамдар әртүрлі, әркімнің өмір сүру ырғағы, физикалық және психологиялық стресс, дене салмағы, жасы және т.б. Осыған сүйене отырып, бұл дәрі-дәрмекті қабылдау жылдамдығы таңдалады. Ер адам үшін 10 ХБ, әйелдер үшін - 8 ХБ, жасөспірімдер үшін - 7 ХБ, балалар үшін - 6 ХБ.
