Жатыр мойны остеохондрозы – дегенеративті-дистрофиялық сипаттағы үдемелі ауру. Ауру қазіргі өркениеттің ең көп таралған мәселелерінің бірі болып табылады. Әлемдік статистикаға сүйенсек, планетаның ересек тұрғындарының шамамен 55% диагнозы бар. Жатыр мойны остеохондрозы кезінде бас айналу, ауырсыну және бұлшықеттердегі қаттылық сезімі омыртқалы неврологиялық бұзылыстың табиғи белгілері болып табылады.
Мазасыз жағдай
Бір ғасыр бұрын жатыр мойны остеохондрозы кәрілікке дейін өзін еске түсірмейтін, қазір аурудың ең жоғары деңгейі 30-35 жаста. Уақыт өте келе, біз бәріміз мойын-желке аймағында ыңғайсыздықты сезінеміз, біз басымызды айналдырған кезде қытырлақ естиміз, бірақ кейде остеохондроздың нәзік белгілері әдеттегіден асып түседі. Адам неліктен көру қабілетінің төмендегенін, құлақтың шуылдағанын, ентігудің пайда болуын, саусақтардың дірілдеуін және т.б. пайда болатынын түсіне алмайды. Мұндай сезімдер мойын омыртқаларының жүйке тамырлары мен қан тамырларының қысылуын көрсетеді. Онсыздұрыс терапия лимфа және қан ағымын нашарлатады, ми жасушалары «тұншығып» бастайды, вестибулярлық аппараттың орталық жүйке жүйесімен әрекеттесуі бұзылады.
Клиникалық белгілер
1-дәрежелі жатыр мойны остеохондрозы асимптоматикалық ағыммен сипатталады, тек анда-санда желке аймағына ұзаққа созылатын жүктемелер немесе ыңғайсыз қозғалыс проблеманы еске салады. Патофизиологиялық процесс одан әрі дамып келе жатқанда ауру әртүрлі тәсілдермен көрінеді.
Осылайша, жатыр мойны остеохондрозының белгілі белгілері – бас айналу және бас ауруы шеміршек тінінде деструктивті өзгерістердің басталуының алғашқы және жалғыз «қоңыраулары» болуы мүмкін. Әдетте пациенттер позицияларын өзгерткенде, оянғанда немесе түнде бас айналуды сезінеді.
Мойын омыртқасының остеохондрозы өзін көрсетеді:
- Шүйде және мойын аймағындағы ауырсыну.
- Құлақта шу, шырылдау және толқу.
- Тыныс алу, бас айналу.
- Тәбеттің болмауы және жүрек айнуы.
- Фобиялық мазасыздық бұзылыстары.
- Көру өткірлігінің төмендеуі, қос көру.
Сонымен қатар, жатыр мойны остеохондрозы мен бас айналу, қорқыныш пен депрессия салдарынан науқастар қарым-қатынаста қиындықтарға тап болады. Науқастарда қан қысымы көрсеткіштерінің тұрақсыздығы байқалады, мидың оттегі ашығуы созылмалы шаршауға, тітіркенуге әкеледі.
Дәрілік емдеу
Таблеткалар мен анестетикалық блокадаларды тағайындау,тар бағыттағы мамандардың құзыретінде жатыр - невропатолог немесе вертеброневролог. Жатыр мойны остеохондрозының емдік режимі тек ауырсынуды басатын дәрілермен ғана шектелмейді.
Науқастың әл-ауқатын жақсарту үшін келесі препараттар топтары қолданылады:
- Бұлшық ет босаңсытқыштары. Жүйке-бұлшықет импульстарын блоктау арқылы қаңқа бұлшықеттерінің тонусын төмендетіңіз. «Мидокалм», «Баклозан», «Тизанидин» және «Циклобензаприн» («Миорикс»), жатыр мойны остеохондрозында бұлшықеттің ауырсынуын жергілікті түрде жояды
- Тамыр кеңейтетін дәрілер. Оларды қолдану нәтижесінде қан тамырларының тегіс бұлшықеттерінің тонусы төмендейді, вестибулярлық аппараттың жұмысы қалпына келеді. Бұл фармакологиялық класс "Актовегин", "Трентал", "Эуфиллин", "Винпоцетин", "Циннаризин" болып табылады.
- Анальгетиктер және NSAIDтер. Препараттар простагландиндердің синтезіне жауапты ферментті инактивациялайды, осылайша жүйке ұштарының сезімталдығын төмендетеді. «Ибупром», «Диклофенак», «Анальгин», «Кетонал» және басқа да стероидты емес препараттар парието-оксипальды аймақта қатты ауырсыну фонында бас айналу пайда болған жағдайларда тағайындалады.
- Блокадалар. Жатыр мойны остеохондрозы кезінде новокаин немесе лидокаинді блокадалар қолданылады, кейде стероидты Diprospan препараты қолданылады. Лидокаин немесе прокаин (новокаиннің белсенді заты) негізіндегі блокадалар 1-2 сағат бойы әрекет етеді,емдік әсері бірден болады.
- Дәрумендер мен минералды кешендер. Олар жүйке, шеміршек және сүйек тіндерін қалпына келтіреді, дененің төзімділігін арттырады, жатыр мойны остеохондрозында әлсіздік пен бас айналуды жеңуге көмектеседі. Complivit, Vitrum, Neuromultivit, Supradin көпіршікті таблеткалары үлкен сұранысқа ие. Мультивитаминдердің жалпы қарсы көрсеткіші бар – препараттың жеке компоненттеріне жоғары сезімталдық.
Егер остеохондроз науқастың ағзасында созылмалы инфекция ошақтарының болуымен байланысты болса, антибиотикалық терапия жүргізіледі. Дұрыс таңдалған дәрі-дәрмектер кешені жатыр мойны остеохондрозынан және бас айналудан, қорқыныш пен депрессиядан тез арылуға мүмкіндік береді, науқасты бұрынғы белсенділігі мен оптимизміне қайтарады. Доза мен емдеу ұзақтығы жеке белгіленеді.
Сыртқы құралдар
Қабынуға қарсы гельдерді, жақпа майларды, патчтарды жергілікті қолдану ремиссия кезінде желке және мойын аймағының бұлшықеттерін жансыздандырудың ең қысқа жолы болып табылады. «Долгит-гель», индометацинді жақпа, «Апизартрон», «Фастум» және осыған ұқсас препараттар жатыр мойны остеохондрозында шеміршектің жойылуын бәсеңдетеді, жергілікті қалпына келтіретін және антиэксудативті әсерге ие. Дәрілер қолдану аймағындағы перифериялық жүйке ұштарын ынталандырады, осылайша қан ағымын жақсартады және бас айналудың алдын алады.
Операция
Консервативті ем тиімсіз болған жағдайда, жатыр мойнының массивті грыжалары болған кездеомыртқа және омыртқа каналының қысылу белгілерінің жоғарылауы хирургтың көмегінсіз жасай алмайды. Миелопатияда жатыр мойны сегменттері декомпрессивті тұрақтандыру операциясын қажет етеді. Қалпына келтіру кезеңі кем дегенде 6 айға созылады. Бұл уақытта науқас физиотерапия, жаттығу терапиясы және массажды қамтитын кешенді оңалту емінен өтеді.
Физиотерапия
Тірек-қимыл аппаратының патологияларын емдеуде физиотерапия әдістері маңызды рөл атқарады. Олардың көмегімен олар жатыр мойны остеохондрозын «емдейді», тағайындалған дәрілердің сіңуін жақсартады және науқастың қалпына келу процесін тездетеді.
Омыртқалы неврологиялық тәжірибеде кеңінен қолданылатын физиотерапияны қарастырайық:
- Лазерлік терапия. Лазер сәулесі репаративті процестерді ынталандырады, жұлынның айналасындағы жұмсақ тіндердің ісінуін жеңілдетеді. Әдетте, сеанс шамамен 15 минутқа созылады.
- Электрофорез. Зақымдалған мойын омыртқаларына терең және ауыртпалықсыз дәрілік жеткізуді қамтамасыз етеді, шеміршек тініндегі иммундық және метаболикалық процестерді белсендіреді.
- Бальнеотерапия. Емдік ванналар жасушаларды минералдармен, атап айтқанда, калий, кальций және магниймен қанықтырады, сонымен қатар май бездерінің жұмысын реттейді.
- Соққы толқыны терапиясы. Жиілігі 16-25 Герц диапазонында өзгеретін акустикалық толқындардың пульсациясы остеофиттердің құрылымын жұмсартады, шеміршек пен сүйек тінінен шлак қосылыстарын жояды.
Кейде мойын аймағы ультракүлгін сәулелермен қызады. аппараттық құралтерапия әдісі D витаминінің синтезін күшейтеді, ультракүлгін қабынуға қарсы, дезинфекциялаушы, ауыруды басатын қасиеттерге ие.
массаж
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы кезінде классикалық әдістер (сипау, ысқылау, илеу, діріл), сондай-ақ нүктелік массаж және сегменттік массаж элементтері қолданылады. Соңғысы вегетативті жүйенің нейро-рефлекторлық аймақтарының жұмысын оңтайландырады. Биологиялық белсенді нүктелерді ынталандыру жатыр мойны остеохондрозында бас айналу ұстамасын тоқтатуы мүмкін: жүрекшелердің жоғарғы жиектерін, содан кейін құлақтың трагусын сыртынан және ішінен уқалаңыз.
Мойынның бұлшықеттерін нығайту, кептелуді жою және лимфа мен қан ағымын белсендіру - сапалы массаж беретін бірнеше бонустардың бірі. Ауырсыну және бас айналу кезінде нервоздық жоғалады, ұйқы жақсарады, еңбек өнімділігі артады. Созылмалы аурулар кезінде невропатологтар жылына екі рет емдік және профилактикалық массаж курстарын қайталауды ұсынады.
Мойын бұлшықеттерін күшейту
Жатыр мойны остеохондрозы мен бас айналуды емдеудің ең қауіпсіз әдісі – жаттығу терапиясы. Сабақтар мойын, арқа, иық белдеуінің бұлшықеттері мен сіңірлерін нығайтуға бағытталған. Күнделікті оңалту бағдарламасы 15-20 минутқа арналған.
Жатыр мойны остеохондрозы кезінде бас айналуға арналған жаттығулар мысалдары:
- Аяғыңызды иығыңыздың енінде алшақ қойып, тік тұрыңыз. 15 секунд ішінде маңдайыңызды қысып басыңызқолдар. Сонымен қатар, мойын бұлшықеттерін тартыңыз, қолдарыңыз қарсылықты сезінуі керек. Содан кейін демалыңыз, оң қолыңыздың алақанын бастың артына қойып, басыңызды артқа еңкейтіңіз. 10 секундтан кейін бастапқы қалыпқа оралыңыз.
- Төменгі иекті бас бармағыңызбен бекітіңіз, ал қалғандарымен бастың артқы жағынан ұстаңыз. Бұл позицияда басыңызды жоғары тартыңыз, алға қарай тік қараңыз. Жаттығуды шамамен 20 секунд жасаймыз, өзіңізді қалай сезінетініңізді бақылаңыз.
- Еденде тұрып, қолдарыңызды екі жаққа созыңыз. Оң және сол иықтарды алдымен кезектесіп, содан кейін бір уақытта ақырын айналдырыңыз. Жаттығуды аяқтауға 1 минут уақытыңыз бар.
Арқаның бұлшықет корсетінің тұрақты жаттығулары омыртқааралық кеңістіктің биіктігін арттырады, сондықтан омыртқаның жүйке ұштарына шеміршек дискілерінің қысымы төмендейді, жатыр мойны остеохондрозы кезінде ыңғайсыздық пен бас айналу жоғалады. Емдік гимнастика химиотерапиясыз және операцияларсыз тұрақты ремиссияға қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Диетологтардың ұсыныстары
Теңгерімді диета салмақты азайту, денені витаминдермен, пайдалы микро және макро элементтермен қанықтыру арқылы қаңқаның одан әрі деформациясын бәсеңдетеді. Мойын омыртқасының остеохондрозында бас айналуды дәрілік емдеумен бірге диета тамаша нәтиже береді.
Ішу режиміне назар аударыңыз: орта есеппен күніне 1,5 литрден 2 литрге дейін сұйықтық тұтыну керек. Әрбір жаңа күн бір стақан жаңа сығылған жеміс немесе жидек шырынымен басталғаны жөн.
Тізімде көрсетілген өнімдер сізге көмектесуге көмектеседіжатыр мойны остеохондрозы бар бас айналу:
- Жаңа жемістер, көкөністер.
- Пісірілген тауық пен сиыр еті.
- Сүт.
- Қара бидай наны.
- Жаңғақтар, бұршақтар.
- Өсімдік және зәйтүн майы.
Тұзды, ысталған еттерді, ащы және майлы тағамдарды, өңделген тағамдарды, кофеинді және алкогольді сусындарды тұтынуды шектеңіз. Кекстер мен басқа тәттілердің орнына кептірілген жемістерді жеңіз. Әсіресе танымал мойын омыртқасының остеохондрозы - күріш пен тұзсыз диета. Есіңізде болсын: дұрыс тамақтану дәріханадағы мультивитаминді кешендерді толығымен алмастырады.
Дәстүрлі медицина бойынша кеңестер
Жатыр мойны остеохондрозын халықтық әдістермен емдеу жергілікті тітіркендіргіш ысқылау және жылыту компресстерін қолдануды қамтиды. Фармацевтика өнеркәсібі дамығанға дейін арқаның ауру аймағына буға пісірілген желкек жапырақтары жағылған, эвкалипт майы, қалампыр сүртілген, үгітілген картоп пен балдан емдік компресстер қолданылған.
Бірнеше тиімді «әже» рецепттері:
- Урауды дайындау үшін 300 мл медициналық спиртті 10 таблетка анальгин, камфора спирті және йодпен (әрқайсысы 10 тамшыдан) біріктіріңіз. Таза, бүлінбеген теріге біртекті массаны жағыңыз. Жеңілдік тез келеді. Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозында ауырсынуды және бас айналуды басатын ауырсынуды басатын ысқылау ұстамаларын алып тастаңыз.
- Бал мен алоэ негізіндегі компресс. 150 мл арақты 100 мл сұйық бал мен 50 мл алоэ шырынын жақсылап араластырыңыз. ылғалдандыруемдік ерітіндідегі мақта таңғышы және мойынның артқы жағына жағыңыз. Компрессті толығымен құрғағанша қалдырыңыз.
- 1 ас қасық араластырыңыз. бір қасық зімбір ұнтағын бірдей мөлшерде май және баяу отта қуырыңыз. Салқындатылған массаны 1: 1 қатынасында сарымсақ ұнтағымен дәмдеңіз, компоненттерді мұқият араластырыңыз. Остеохондроз кезінде мойынды күніне үш рет майлаңыз, ысқылау орнын жүннен жасалған шарфпен жылытқан жөн.
Алдын алу шаралары
Жатыр мойны остеохондрозымен байланысты көптеген проблемаларды қаңқаның сүйектенуіне дейін де жоюға болады. Бала кезінен дұрыс қалыпта жүру әдетін қалыптастырыңыз. Тамақтың әртүрлі екеніне көз жеткізіңіз, ұйқы мен сергектіктің оңтайлы режимін сақтаңыз. Егер сіз отырықшы өмір салтының нәтижесінде үнемі бас айналуды сезінсеңіз, мойын тірегі бар эргономикалық кеңсе креслосын алыңыз, ал төсек жиынтығына жастық төселген матрацты қосу керек. Күшті және жарақат алуға бейім спортпен айналысуға қатаң тыйым салынады.
Соңғы уақытта тірек-қимыл аппаратының патологиялары кең етек алды. Емдеу стратегиясы аурудың клиникалық көрінісіне және науқастың қазіргі жағдайына байланысты, жатыр мойны остеохондрозында бас айналуға арналған әмбебап таблеткалар жоқ. Вертебролог пен жаттығу терапиясының нұсқаушысының нұсқауларын қатаң орындаңыз, омыртқаңыздың мүмкіндіктеріне сәйкес өмір сүруді үйреніңіз. Деніңіз сау болсын!
