В15 витаминін дәрігерлер пангам қышқылы деп атайды. Бұл өмірлік маңызды емес органикалық қосылыс, яғни оны тамақпен алмаса, дене зардап шекпейді. Сондықтан ұзақ уақыт бойы бұл зат осы топтың витаминдер тізімінен алынып тасталды. Бірақ бір қызығы, В15 дәрумені барлық дерлік өсімдіктерде, әсіресе тұқымдарда кездеседі. Бұл эмбрионның дамуы мен қалыптасуында маңызды рөл атқаратынын білдіреді. Бұл ғалымдарды қызықтырды және олар зерттеу жүргізе бастады, оның барысында пангам қышқылы ағзаға оң әсер ететіні анықталды. Бұл заттың арқасында бауырда майдың жиналуын болдырмауға болады. Сонымен қатар, В15 витамині нуклеин қышқылдарының, креатиннің және ағзаға қажетті басқа қосылыстардың синтезін қамтамасыз етеді. Соңғы мәліметтер бойынша оның аз бөлігі ішекте синтезделеді, қалғаны тамақтан келеді.
В15 витамині ағзаға қалай әсер етеді
Бүгінде бұл органикалық қосылыс витаминге ұқсас зат болып саналады. Пангам қышқылының (В15 витамині) физиологиялық маңызы зор. Ол азайтадықандағы холестерин деңгейін арттырады және бүйрек үсті бездерінің жұмысын жақсартады. Ішкі секреция бездері қалыпты зат алмасуды қамтамасыз етеді, сондықтан органдар мен жүйелердің қызметін реттейді.
Бұл тотығу-тотықсыздану реакцияларына қатысатын күшті антиоксидант. Пангам қышқылының жеткілікті мөлшерімен жасушалық тыныс алу жақсарады, гормондардың өндірісі реттеледі. В15 дәрумені барлық ішкі органдардың жұмысы үшін өте пайдалы. Қолдану жөніндегі нұсқаулық оның ерте қартаюмен күресетінін, бауыр циррозының алдын алатынын және зиянды токсиндерді кетіруге қатысатынын растайды. Бұл витаминнің әсерінен дененің қорғаныс күші артады. Соңғы зерттеулер В15 дәрумені препараттарының қан тамырлары мен жүрек бұлшықетіне оң әсер ететінін көрсетті.
Пангам қышқылы кешенді терапияның бөлігі ретінде
Бүгінгі таңда В дәрумендерінсіз емдеу курсының ешқайсысы дерлік аяқталмайды. Атап айтқанда, В15 жасушалардың өмірін айтарлықтай ұзартады және гликоген мөлшерін арттырады, бұлшықет тонусын береді. Оның негізгі мақсаты - антиоксиданттық әсер. Кез келген дәрілік терапия ағзаға улы заттарды енгізу болып табылады. Пангам қышқылы олардың ыдырау өнімдерін тез жоюды қамтамасыз етеді. Көбінесе хирургтар В15 витаминін пайдаланады. Қолдану нұсқаулары зақымдалған тіндерді қалпына келтіру процестері әлдеқайда жылдам жүретінін көрсетеді. Жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеуде пангам қышқылы қан қысымының уақытша төмендеуін қамтамасыз етеді.
Өзара әрекеттесу
Бірде-бір дәрумен өздігінен тиімді емес, басқа органикалық қосылыстармен бірге максималды әсер береді. Сонымен, кальций пангаматы (В15 дәрумені) А және Е дәрумендерімен бір мезгілде қабылдағанда барлық пайдалы қасиеттерді ашады. Күнделікті шамамен қажеттілікті есептеу қиын, өйткені сау адамның ағзасында бұл витаминге қажеттілік туралы деректер жоқ. Бірақ әртүрлі ауруларды емдеу үшін күніне 1-2 мг доза қолданылады. Бұл спортшылар үшін өте маңызды, өйткені ол оттегі ашығуының алдын алады. Сондықтан ауыр жарыстар алдында дәрігерлер құрамында осы витамині бар тағамдық қоспаларды тағайындауы керек.
Тағайындалғанда
Біз жоғарыда айттық, физикалық белсенділіктің жоғарылауы кезеңінде дәрігерлер В15 бар препараттарды қосымша қолдануды ұсынады. Сонымен қатар, ол өте жиі тамырлы проблемаларды емдеуде қолданылады. Оларға атеросклероздың әртүрлі формалары, сондай-ақ мидың артерияларының зақымдануы жатады. Бұл жасқа байланысты өзгерістерді, жарақаттарды және гематомаларды қамтиды. Екінші топ - бауыр аурулары. Созылмалы және дәрілік гепатит, бауыр циррозының бастапқы кезеңдері, қатерлі ісік. Қолданудың тағы бір саласы - тыныс алу жүйесі ауруларының үлкен блогы. Банальды жіті респираторлық инфекциялардан бастап, бронх демікпесі мен өкпедегі патологиялық процестермен аяқталады. Жүрек-қан тамырлары ауруларында В15 витаминін қолдану өте пайдалы екенін тағы да қайталаймыз. Азық-түліктерде де оның көп мөлшері бар,сондықтан кейде синтетикалық қоспаларды қабылдамай-ақ диетаны жай ғана реттеу жеткілікті.
Жетіспеушілік белгілері
Оларды анықтау өте қиын, өйткені олар ондаған түрлі аурулардың белгілеріне өте ұқсас. Бұл тиімділіктің төмендеуі және шаршау, тітіркену, депрессия. Терідегі және ішкі органдардың жұмысындағы өзгерістер, сондай-ақ тіндерде оттегінің жетіспеушілігі. Егер бұл дәруменнің жетіспеуіне күдік болса, дереу медициналық көмекке жүгінбеу керек. Қандай тағамдарда В15 дәрумені артық екенін анықтау жеткілікті. Диетаны реттеу және әртараптандыру арқылы сіз денсаулығыңызды айтарлықтай жақсарта аласыз және өміріңізді ұзарта аласыз.
В15 витаминінің артық мөлшері және оның белгілері
Бұл заттың жетіспеушілігін түзететін арнайы препараттар болғандықтан, артық дозалану мүмкіндігі әрқашан бар. Бұған жол бермеудің ең жақсы жолы - табиғи көздерді пайдалану. Дәрігердің қалауы бойынша емдік дозалар тәулігіне 50 немесе 100 мг болуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрігер науқастың жағдайын бақылайды және бас ауруы, тітіркену, ұйқышылдық және әлсіздік, жүрек ырғағының бұзылуы сияқты белгілердің дамуымен препарат тоқтатылады. В15 дәрумені суда ериді, сондықтан тіпті үлкен дозаланғанда дене үшін ауыр зардаптарсыз өтеді. Кейбір жағдайларда асқазанды шаю немесе жүйемен инстилляциялау ұсынылады.
Тағамдардағы В15 витамині
Оның көп мөлшері жануарлардың бауыры мен бүйрегінде, сондай-ақ қанында болады. Қосымша көздерге қоңыр күріш, сыра ашытқысы және бидай жатады. Бірақ тізім мұнымен бітпейді, барлық көкөністер мен жемістерде, әсіресе олардың тұқымдарында В15 дәрумені бар. Қандай тағамдарда ең көп мөлшерде болады? Бұл қауын, өрік және шабдалы, қарбыз тұқымдары және асқабақ тұқымдары. Жаңғақтар туралы ұмытпаңыз, барлық дерлік түрлері (бадам, пісте, фундук, грек жаңғағы, кешью) пангам қышқылына бай. Ең қолжетімді өнімдер, әрине, жарма. Көшбасшылар қарақұмық, арпа және сұлы жармасы. Күн сайын сіздің үстеліңізде осы пайдалы заттың жеткілікті көздері болатындай диетаны теңестіру қиын емес. Асқазан-ішек жолдарының жақсы жұмысымен тамақтан жақсы сіңеді, егер қандай да бір аурулар болса, бұл мәселені дәрігермен талқылау керек.
Қорытынды
В15 дәруменінің жетіспеушілігін дәрігер арнайы сынақтар негізінде анықтауы керек. Сонымен қатар, күнделікті қажеттіліктен сәл аз мөлшердегі биологиялық белсенді қоспалар зиян келтірмейді. Олар диетаны бұза отырып, дененің барлық қажеттіліктерін қамтамасыз етуге ғана кепілдік береді. Теңгерімді диета - пангам қышқылының ең жақсы, табиғи көзі. Егер дәрігер қосымша көзді енгізу қажет деп шешсе, онда ол өзі сізге арнайы препаратты тағайындайды және дұрыс дозаны есептейді. Өзін-өзі емдеу сирек оң нәтиже береді, сондықтан уақытты үнемдеуге болмайды, хабарласыңызмамандар.
