Темекіні тастаңыз 2024, Желтоқсан

Темекі шегу жай ғана жаман әдет емес. Никотинге тәуелділік тек физикалық ғана емес, сонымен қатар психологиялық сипатта болады. Көптеген адамдар үшін бұл өмір салты, өсу мен еркіндік символы. Мұндай сенімдер олардың өмірге деген көзқарасының негізіне берік негізделген, сондықтан көптеген адамдар үшін никотинге тәуелділіктен құтылу өте қиын. «Nicorette» өнімдері (спрей, сағыз, гипс) құмарлықты бұзуға және жаман әдеттен арылуға мүмкіндік береді

Шылым шегетіндердің барлығы дерлік темекіні тез, ең дұрысы бір күнде тастағысы келеді, өйткені бұл әдеттің салдары ерлерге де, әйелдерге де зиянды. Екеуі де өз денсаулығы мен балаларының денсаулығына алаңдайды. Бірақ оларда темекіні өз бетінше тастауға мотивация жетіспейді! Олар да, басқалары да темекіні үлкен және кішігірім күйзелістердің күнделікті сериясында шиеленісті жеңілдетуге болатын бонус түрі ретінде қабылдайды

Ананың темекі шегуі нәрестенің денсаулығына орны толмас зиян келтіруі мүмкін. Кейбіреулер никотин денеден өте тез шығарылады деп санайды. Іс жүзінде олай емес. Емшекпен емізу кезінде темекі шегуге байланысты негізгі мифтерді жоюға тұрарлық

Темекі өнімдерін пайдалану тәуелділіктің жеткілікті жылдам қалыптасуына әкеледі. Никотиннің күрт тоқтатылуы абстиненция белгілерінің дамуын тудырады. Теріс жағдай ағзадағы улы заттың әдеттегі нормасының болмауына байланысты. Никотинді алып тастау деп аталады - түтіннің басқа бөлігіне сүйреп апаруға немесе темекі хош иісін сезінуге деген ұмтылыс

Ерте ме, кеш пе, көптеген темекі шегушілер жаман әдеттен қалай арылуға болатынын ойлайды. Бірақ мұны әркім өз бетімен жасай алмайды. Никотин де есірткі болып табылады. Көмекшілер қажет. Осындай құралдардың бірі - Nicorette никотинді патч. Ол туралы және талқыланатын болады

Соңғы жылдары темекі шегу проблемасы барлық өркениетті елдерде ең өзекті мәселелердің біріне айналды. Бұл жаман әдетпен күресу оңай емес, өйткені никотинге тәуелділікті (бірақ, кез келген басқа сияқты) емдеу өте қиын. Қабылдамау процесі әдетте ұзақ және ауыр

Жаман әдеттер бәрімізде дерлік. Олардан құтылу белгілі бір қиындықтармен байланысты болуы мүмкін

Әлемде жыл сайын үш миллионға жуық адам темекіге тәуелділіктен өлетінін білесіз бе? Бұл өмірді ширек ғасырға қысқартқан зұлымдық. Әлемде темекіден көз жұмған әрбір оныншы – орыс

Жұмыстағы ауыр күннен кейін шаршадыңыз ба? Демалыс күні істейтін ештеңе жоқ па? Кешке қарай мамандандырылған шылым шегу клубтары кальян мәдениетін сүйетіндерге толы. Сіз де дәмді және ысталған алғыңыз келе ме? Сіздерді Нижний Новгородтағы кальяндармен таныстыруға рұқсат етіңіздер

Темекі шегудің қарсыластары, тіпті темекі шегушілердің өздері де түбегейлі емнің, темекіні тастаудың нағыз панацеясының пайда болғанын білгенде қатты көңілдері көтеріліп, ынта-жігердің күшті толқынын сезінді. Ал оның аты – шайнайтын темекі. Темекі шайнау шынымен де денсаулыққа зиянсыз темекіге тәуелділіктен құтылатын ғажайып дәрі ме?

Кальян шегу қауіпті ме және қаншалықты? Бұл жаман әдетке айналуы мүмкін бе? Кальян түтіні мен темекі түтінінің айырмашылығы неде және ол қаншалықты зиянды? Неліктен кальян түтіні темекі түтінінен гөрі тыныс алу жүйесінің басқа мүшелеріне зиян келтіреді? Осы және басқа да көптеген сұрақтар кальян шегетін адамдарға қатысты. Темекі шегудің зияны әлдеқашан дәлелденген, бірақ бұл кальянға қатысты ма?

Осы бірегей құрылғыны жақында сатып алдыңыз ба? Ал кальянды қалай жинау керектігін білгіңіз келе ме? Бұл мақала тек сізге арналған. Бұл осындай мәселелерді түсінуге көмектеседі: кальянды қалай дұрыс жинау және оны темекімен толтыру. Дегенмен, алдымен оның қайдан шыққанын, қандай өлшемдер екенін, қандай бөліктерден тұратынын және оның мақсаты қандай екенін білу жақсы болар еді

Кальян шегу дәстүрі Шығыста пайда болды және ол араб елдерінде ең танымал халық дәстүрлерінің біріне айналды. Соңғы жылдары демалыс түрі ретінде кальян шегу кең тарады

Көп адамдар үшін темекіні өздігінен тастау өте қиын. «Коррида плюс» («Эвалар») шылым шегуге тәуелділіктен бас тартуға көмектеседі. Препарат тиімді және темекіден бас тартуға ерік-жігері жеткіліксіз адамдарға тез көмектеседі. Құралдың қалай жұмыс істейтінін түсіну үшін оның әрекетінің ерекшеліктері мен принципін білу қажет

Темекі шегу туралы фактілер барлығына қызықты: темекі тарта бастаған ересектерге де, тәуелділіктен қорғануға тырысатын балаларға да. Мұның бәрі сіздің көз алдыңызда пайда болатын статистиканың керемет болуының арқасында

Зиянды никотин мен темекіні жақсы алмастыратын құрал. Неліктен кальян жақсы және Мамай кім? Кальян дегеніміз не? Мамайдан алынған кальянның сипаттамасы мен шолулары. Құрылғының артықшылықтары мен кемшіліктері. Кальян шегу туралы ең қызықты және маңызды нәрсе

Бүгінгі таңда кальянды қолдану танымал бола түсуде. Сонымен қатар, көптеген адамдар достарымен жиналып, ас үйде немесе аулада осы қызықты процесті жүзеге асыру үшін өздерінің «үй» құрылғысын сатып алуды жөн көреді. Оңай ештеңе жоқ сияқты көрінді: сатып алды, толтырды және темекі шегуді бастады. Бірақ кез келген бизнестің өзінің нәзік тұстары бар. Солардың бірі - кальянға арналған жанармай құю бекеті. Бұл туралы бүгінгі мақаламызда айтатын боламыз

Египет кальяны аналогтар арасында ең жақсы және сенімді болып саналады. Мысырда бұл өнімдерді жасау дәстүрлері бірнеше ғасырлар бойы сақталған. Бірнеше танымал брендтер бар, бірақ мысырлық шеберлердің қолөнер бұйымдары сапасы жағынан кем емес

Қосымша құрылғылардың көмегімен темекі шегу процесі - жаман әдетіңізді әртараптандырудың тамаша тәсілі. Бонг немесе кальян арқылы темекі шегетіндердің көпшілігі оң және теріс қасиеттердің қатарын атап өтеді. Мақалада темекі немесе есірткі қолдануды насихаттамайды

Мақалада темекі шегудің зияны, темекі түтінінің қандай улы заттардан тұратыны және әртүрлі жағдайларда адам ағзасына қалай әсер ететіндігі туралы айтылады: бала туылу және емізу кезінде, спортпен айналысу

Темекі шегу – қазіргі қоғамның дерті. Бұрыштардың артына тығылып, нәзік денесін бұзатын өскелең ұрпақтың қалай темекі шегетінін көру қынжылтады. Бірақ нәресте уланған кезде одан да жаман. Өкінішке орай, көптеген аналар емізу мен темекі шегуді өте үйлесімді деп санайды. Анасы темекі шегетін нәрестені не күтіп тұр?

Жаман әдеттен бас тартқаннан кейін қытықтау көп жылдар бойы темекі шегу кезінде жиналған шлактарды ағзадан шығара бастауынан болады. Шамамен екі аптаға созылатын бастапқы кезеңде қабынуды өз бетіңізше жеңуге болады. Басқа жағдайларда, темекі шегуден кейін тамақтың ауырсынуының себебін анықтау үшін мамандардың тексеруінен өту керек

Шылым шегу мен ішімдік ішуді сырттан көмексіз тастау мүмкін емес. Көптеген адамдар психологиялық қолдауды ғана емес, сонымен қатар дәрі-дәрмектерді де қажет етеді. Ішімдік пен темекіні тастаған адамды не күтіп тұр? Жаман әдеттерден арылудың қандай жолдары бар?

Ежелден келе жатқан әдет-ғұрыптардың бірі, мақсаты демалу және рахат алу. Темекі шегудің зияны қандай? Никотин буының ингаляциясы орталық жүйке жүйесінің әрекетіне, сондай-ақ жалпы физикалық жағдайға қалай әсер етеді?

Қыздар да ер адамдар сияқты никотинге тәуелділіктен зардап шегеді. Оның үстіне никотин мен шайыр әйел денесіне одан да көп зиян келтіреді. Неліктен қыздар ондаған жылдар бойы темекі шегеді және оны қоя алмайды? Көптеген адамдар өздерінің жаман әдеттерін артық салмақ алудан қорқумен ақтайды. Мен темекіні тастадым және салмақ жоғалттым - бұл мүмкін бе? Мақалада қарапайым ережелер сипатталған, оған сүйене отырып, қыз тәуелділіктен бас тарта алады және салмақ жинамайды

Кейбір темекі шегушілер темекіде тек өсімдік шикізаты бар деген ақпаратпен өздерін әдейі шабыттандырады. Олар шын мәнінде олардың түтінінің денеге орны толмас зиян келтіретінін ескермегенді жөн көреді. Негізгі қауіп - никотин. Оның зиянды әсерін тексеру үшін, сондай-ақ никотиннің өлімге әкелетін дозасын анықтау үшін осы заттың құрамын бөлшектеу және уыттылық деңгейін анықтау қажет

Көп адамдар кальян шегетіннен кейін қатты бас ауруымен ауырады. Бірақ көбісі процестің өзінде ескеру қажет белгілі бір ережелер бар екенін білмейді. Сапалы темекіні таңдауға және кальян шегу ұзақтығына ерекше назар аудару керек

Көпшілікті кальян шегудің зияны немесе пайдалылығы қызықтырады ма? Біздің уақытымызда бұл темекіні тыныштандыратын және алмастыратын өте өзекті әрекет. Бірақ шамадан тыс темекі шегу жалпы денсаулықты айтарлықтай нашарлататынын бәрі білмейді

Темекі шегу – адамзаттың ең көп тараған жаман әдеттерінің бірі. ХХІ ғасырда тек ер адамдар ғана емес, әрбір жетінші әйелдің дерлік темекі шегеді. Темекіден үзілді-кесілді бас тарту, керісінше, денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін деп ақталып, темекіден бас тарта алатындар аз

Жастар жұмсақ дәрілердің зиянын азайтады. Көбінесе жасөспірімдер марихуананы қолданудан жаман ештеңе көрмейді. Кейбір елдерде арамшөп заңды, бірақ бұл оның зиянсыз екенін білдірмейді. Марихуананы қолданғанда уақыт өте адам есірткіге тәуелді болады. Егер ол темекі шегуді жалғастыра берсе, бұл оның физикалық және психологиялық денсаулығына теріс әсер етеді. Сіз есірткіні, соның ішінде үйде де қолдануды тоқтатуға болады

Әйелдердің жаман әдеттері ерлердікінен де қауіпті, тек әділ жыныстың өзі үшін ғана емес, оның балалары үшін де қауіпті. Жүктілік кезінде никотин мен шайырды қабылдауға болмайды. Бұл мақалада үйде қызға темекі шегуді қалай тастау керектігі егжей-тегжейлі сипатталған: әртүрлі әдістер мен олардың тиімділігі, медициналық кеңестер және қазірдің өзінде тастағандардың пікірлері

Темекі, сигара және түтіктен шыққан түтін бүкіл ағзаға зиянын тигізеді, бірақ демікпемен ауыратын адамның өкпесіне әсіресе зиянды. Темекі түтіні ауру белгілерінің күшті стимуляторы болып табылады. Ауруды диагностикалау кезінде тәжірибесі бар темекі шегушілер бірінші кезекте астмамен темекі шегуге бола ма деп сұрайды. Жауап беру үшін сіз аурудың этиологиясын және осы патологиясы бар адамдарға темекі өнімдерінің зиянының дәрежесін түсінуіңіз керек

Көптеген адамдар бронхитпен темекі шегуге болады ма деп ойлайды. Мамандар мұндай темекі шегудің салдары ауыр болуы мүмкін дейді. Бұл тек темекіге ғана емес, кальянға да қатысты. Өйткені, темекі түтіні әрқашан зиянды

Жақында портативті кальян темекі шегушілер арасында өте танымал болды. Бұл артықшылықты оңай түсіндіруге болады. Шағын құрылғы өте мобильді. Ол үйде де, көлікте де, тіпті жұмысқа бара жатқанда да сүйікті кальянды шегуге мүмкіндік береді. Арнайы мекемелерге барудың қажеті жоқ, оған көп қымбат уақыт жұмсайды

Көптеген кальян әуесқойларының пікірінше, Tangiers темекісі бүгінгі таңда белгілі сорттардың ішіндегі ең жақсысы болып саналады. Оның тамаша сапасы, тамаша ыстыққа төзімділігі және әртүрлі дәмдердің көптігі көптеген сатып алушылар үшін таңдау жасау кезінде шешуші рөл атқарады

Дәмдер мен қоспалар темекі шегу процесіне белгілі бір тартымдылық береді, бірақ шын мәнінде олар темекі шегетін адамның денсаулығын нашарлататын химиялық заттар. Хош иістер не үшін?

Темекі жаққанда қатты шылым шегетін адам айналасындағыларға қолайсыздықтар мен зиян келтіретіні туралы сирек ойлайды. Ең алдымен, бұл ең жақын - отбасына қатысты. «Хош иісті» түтіннің тыныс алуына бәрі бірдей қуана бермейді, бірақ, өкінішке орай, бәрі де бұл туралы ойламайды, бірінші орынға өзінің өзімшілдік қалауын қояды. Ал егер отбасы темекі шегетін бала сияқты проблемаға тап болса, дүрбелең басталуы мүмкін. Енді не істеу керек?

Темекі шегетіндердің қаншасы тәуелділігімен қоштасқысы келетінін білу үшін ресми статистикаға жүгіну керек пе? Кем дегенде секунд сайын. Бүгінгі таңда салауатты өмір салтын ұстанғысы келетін темекі шегушілердің көпшілігі таңдау алдында тұр - Champix немесе Tabex? Пікірлерге сәйкес, бұл никотинге тәуелділікпен күресудің ең тиімді құралы. Осы мақалада біз осы препараттардың қайсысы жақсы екенін түсінеміз

Калььян салмасы – нағыз өнер. Бір мекемеде дәмді темекі шегетін көптеген адамдар шабыттанып, өз бетінше ұпай жинауға тырысады. Бірақ бәрінің қолынан келе бермейді. Бұл таңқаларлық емес, өйткені мұнда, кез келген басқа бизнестегі сияқты, ережелер мен құпиялар бар. Енді түтін көп болуы үшін, сондай-ақ ол ащы болмай, мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы дәміне ұнамды болу үшін кальянды қалай тарту керектігі туралы қысқаша айтып кеткен жөн

Әлемнің көптеген елдері темекімен белсенді күресуде. Көптеген үкіметтер қоғамдық орындарда және одан тыс жерлерде темекі шегуді шектейтін заңдар қабылдайды. Осыған қарамастан, ДДҰ деректері бойынша темекі шегетіндердің саны миллиардтан астам адамға жетеді. Олардың көпшілігі ер адамдар. Төменде әлемдегі ең көп темекі шегетін елдердің тізімі берілген