Денсаулық 2024, Қазан

Жүректің ишемиялық ауруының алдын алу: салмақты бақылау, дұрыс тамақтану, витаминдер, жаман әдеттерден бас тарту

Жүректің ишемиялық ауруының алдын алу: салмақты бақылау, дұрыс тамақтану, витаминдер, жаман әдеттерден бас тарту

Соңғы уақытта барлық жастағы ерлер мен әйелдер арасында жоғары өлімге әкелетін әртүрлі жүрек ауруларымен көбірек адамдар кездеседі. Бірақ жүректің ишемиялық ауруы оның дамуына әсер ететін жағымсыз факторларға уақтылы назар аударылса, оның алдын алуға болатынын есте ұстаған жөн

Суық күйік: алғашқы көмек және емдеу

Суық күйік: алғашқы көмек және емдеу

Суық күйік – төмен температура әсерінен болатын тіндердің ауыр зақымдануы. Мұндай жарақат қауіпсіз деп ойламау керек, кейбір құрбандар терінің пиллингімен ісіну, күшті сезімдер мен жаралар туралы шағымданады

Герпеспен ваннаға бару мүмкін бе: дәрігерлердің кеңестері мен ұсыныстары

Герпеспен ваннаға бару мүмкін бе: дәрігерлердің кеңестері мен ұсыныстары

Герпес – емдеуде дұрыс көзқарасты қажет ететін өте ауыр вирустық ауру. Иммундық жүйені нығайта білсеңіз, өзіңізді аурудан қорғай аласыз. Көптеген адамдар ваннаны денсаулықты жақсартады деп ойлайды, бірақ оған герпеспен бару мүмкін бе, оны егжей-тегжейлі анықтау керек

Кофенің күйдіруі: себептері және одан қалай құтылуға болады. Жүректің күйіп қалуына қарсы арзан және тиімді құралдар

Кофенің күйдіруі: себептері және одан қалай құтылуға болады. Жүректің күйіп қалуына қарсы арзан және тиімді құралдар

Жүректің қышуы - әртүрлі тағамдарды қабылдағанда асқазан аймағында пайда болатын жағымсыз сезім. Көбінесе кофе әуесқойлары сусын ішкеннен кейін бірден пайда болған кезде проблемаға тап болады. Таңертең бір шыны кофеден бас тартқыңыз келмесе және күйдіруге шыдай алмасаңыз ше?

Тырнақты жұлып алды: алғашқы көмек, қажетті дәрі-дәрмектер, хирургтардың кеңесі

Тырнақты жұлып алды: алғашқы көмек, қажетті дәрі-дәрмектер, хирургтардың кеңесі

Саусақпен соққаннан кейін тырнақ бірден жылжи бастайды. Бұл жағдайда үрейленбеңіз, мүмкіндігінше тезірек алғашқы көмек көрсету керек, содан кейін тырнақты сақтауға көмектесетін білікті дәрігерлерге хабарласыңыз

Мәскеудегі індет: жағдайлар статистикасы. 2018 жылдың қыркүйек айында Мәскеуде тұмау

Мәскеудегі індет: жағдайлар статистикасы. 2018 жылдың қыркүйек айында Мәскеуде тұмау

2018 жылы тұмау өзінің қулығымен ерекшеленеді. 2018 жылдың қыркүйегінен бастап Мәскеуде қысқа уақыт ішінде көптеген адамдарды жұқтыруы мүмкін жаңа, мутацияланған вирус штаммының пайда болу жағдайлары пайда болды. Бірақ дәрігерлер басты соққы бәрібір қыста болатынын ескертеді

Ларингит дегеніміз не, оны қалай емдейді? Үйде ларингиттің белгілері және емі

Ларингит дегеніміз не, оны қалай емдейді? Үйде ларингиттің белгілері және емі

Ларингиттің дамуына гипотермия, далада ауызбен тыныс алу, ластанған ауа, көмейдегі кернеу және, әрине, жаман әдеттер ықпал етеді. Ларингит дегеніміз не және оны қалай емдеуге болады? Мұны толығырақ түсіну керек, әсіресе бұл ауру бірінші көзқараста көрінетіндей зиянсыз болмауы мүмкін

Неліктен ақ нәжіс: себептері, мүмкін аурулар, диагностика, емдеу

Неліктен ақ нәжіс: себептері, мүмкін аурулар, диагностика, емдеу

Егер адамда түссіз нәжіс сияқты симптом болса, онда сіз міндетті түрде бұған назар аударуыңыз керек, өйткені бұл дене үшін дабыл сигналы. Ақ нәжістің пайда болуының көптеген себептері бар және көбінесе олар ауыр аурулармен байланысты. Мұндай нәжіс жиі пайда болған кезде дәрігерге бару керек

Адамның жұқпалы аурулары: тізімі, алдын алу және бақылау

Адамның жұқпалы аурулары: тізімі, алдын алу және бақылау

Мақалада ауа тамшылары арқылы таралатын жұқпалы аурулардың тізімін қарастырайық. Біз жұқпалы аурулар туралы айтып отырмыз. Бұл аурулардың ерекшелігі - олардың инкубациялық кезеңі бар. Яғни, инфекция кезінде басталып, бірінші симптом пайда болған кезде аяқталатын қысқа кезең

Мұрындағы ісінуді қалай жеңілдетуге болады: дәрі-дәрмектер мен халықтық емдеу әдістеріне шолу

Мұрындағы ісінуді қалай жеңілдетуге болады: дәрі-дәрмектер мен халықтық емдеу әдістеріне шолу

Бітілу және ентігу мұрынның шырышты қабығының шұғыл көмекке мұқтаж екенін көрсетеді. Мұрындағы ісінуді қалай жеңілдетуге болады? Бұл жағдай көбінесе қабынудың немесе аллергиялық реакцияның фонында пайда болады. Дәріхана әртүрлі препараттарды сатады, олардың көмегімен сіз бұл мәселені шеше аласыз

Склераның сарғаюы: суреті, себептері, емі

Склераның сарғаюы: суреті, себептері, емі

Өздеріңіз білетіндей, көздер жанның айнасының бір түрі қызметін атқарады. Олар сондай-ақ адам денсаулығының қазіргі жағдайы туралы айта алады. Склераның сарғаюы алаңдататын белгі болып саналады, оны елемеуге болмайды. Ол әрқашан ағзадағы патологиялық өзгерістерді көрсетеді

Баланың қанындағы моноциттердің көбеюі: себептері және емі. Баланың қанындағы моноциттердің жоғарылауы не дейді?

Баланың қанындағы моноциттердің көбеюі: себептері және емі. Баланың қанындағы моноциттердің жоғарылауы не дейді?

Баланың қанындағы моноциттердің көбеюі көп жағдайда нәрестенің сау еместігін көрсетеді. Моноцитарлы жасушалар ағзаға түсетін бөгде белоктарды жояды. Олардың индикаторы бойынша дәрігер иммундық жүйенің патогенге қаншалықты белсенді қарсы тұратынын бағалай алады. Моноциттердің көбеюі қандай ауруларды көрсетеді? Ал олардың деңгейін қалай төмендетуге болады? Бұл сұрақтарды мақалада қарастырамыз

Үйде тізе буынының артропластикасынан кейін оңалту: қалпына келтіруге арналған жаттығулар мен ұсыныстар

Үйде тізе буынының артропластикасынан кейін оңалту: қалпына келтіруге арналған жаттығулар мен ұсыныстар

Тізе буынының протездеуінен кейінгі оңалту үйде және емханада қалай өтетінін біліңіз. Операция маңызды, бірақ ауыр аурумен күресудегі жалғыз қадамнан алыс. Терапияның ең маңызды кезеңі адам ауруханадан шыққаннан кейін бірден басталады. Дәл осы сәтте толыққанды оңалту басталуы керек, өйткені операция жасалған науқастың денсаулығы оның күш-жігеріне тікелей байланысты. Қалай дұрыс қалпына келтіруге болады?

Аяқ микозы: дәрілік және халықтық емдеу әдістерімен емдеу

Аяқ микозы: дәрілік және халықтық емдеу әдістерімен емдеу

Мақалада біз табан микозының белгілері мен емделуін қарастырамыз. Сондай-ақ фотосурет ұсынылады. Бұл ауру бүгінгі күні терінің ең көп таралған саңырауқұлақ инфекциясы болып табылады. Аяқ микозының үш түрі бар. Және олардың әрқайсысы әртүрлі аймақтарда локализацияланған және әртүрлі көрінеді

Гипотиреоз: шолулар, себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Гипотиреоз: шолулар, себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Қалқанша безінің функциясының төмендеуінен, сонымен қатар оның гормондарын өндірудің жетіспеушілігінен болатын ауруды гипотиреоз деп атайды. Патология ауыр, бірақ фармацевтика саласының жетістіктерінің арқасында оның дамуын тоқтатуға болады. Егер сіз шолуларға сенсеңіз, сіз гипотиреозбен толық өмір сүре аласыз. Ал тақырып маңызды болғандықтан, енді оның қарастырылуына біраз көңіл бөлу керек

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады? 2 типті қант диабетін емдеуге арналған жаңа препараттар мен халықтық емдеу құралдары

2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеуге болады деген сұрақ осы мәселеге тап болған әрбір адамды қызықтырады. Өкінішке орай, бұл аутоиммунды процесс, оны толығымен жою мүмкін емес. Бірақ бұл шынымен басқарылады! Бұл аурумен сіз толыққанды өмір сүре аласыз. Ал енді қандай заманауи дәрі-дәрмектер мен халықтық емдеу әдістері ауруды емдеуде басқаларға қарағанда өзін жақсы дәлелдегені туралы айту керек

Мидың синусты тромбозы: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Мидың синусты тромбозы: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Синус тромбозы – мидағы қан айналымы бұзылыстарының өте сирек кездесетін түрі, оның ағымы қан тамырларының қан ұйығыштарымен бітелуіне байланысты сұйық дәнекер тінінің шығуының нашарлауымен бірге жүреді. Аурудың негізгі белгісі - бас ауруы. Ол жедел түрде пайда болуы немесе уақыт өте қарқындылығының артуы мүмкін. Дәл диагноз қою үшін кешенді тексеруден өту керек. Қазіргі уақытта КТ ақпарат мазмұны бойынша ең клиникалық маңызды әдіс болып табылады

Жүрекшелердің фибрилляциясы: ауру тарихы, клиникалық нұсқаулар

Жүрекшелердің фибрилляциясы: ауру тарихы, клиникалық нұсқаулар

Медициналық тәжірибеде жеке адамның жүрегі жиі соғатын жағдайлар бар және бұл құбылыстың себебі стресстік жағдайда емес, жүрекшелер фибрилляциясының тұрақты түріне жатады. Жағдайлар тарихында бұл патология оныншы қайта қараудың ICD сәйкес I 48 коды бойынша көрсетіледі. Бұл аномалия өмірге қауіп төндіретін болып саналады, өйткені жағдайлардың шамамен отыз пайызында бұл ми қан айналымының бұзылуына, яғни инсультке әкеледі

Экзокринді ұйқы безінің жеткіліксіздігі: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Экзокринді ұйқы безінің жеткіліксіздігі: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Ұйқы безі ас қорыту процестерінде ғана емес, жалпы ағзаның өмірінде де маңызды рөл атқарады. Эндокриндік және ас қорыту жүйесінің бұл органы асқазанға түсетін тағамның ыдырауына қажетті ферменттік заттарды, сондай-ақ май және көмірсулар алмасуын реттейтін кейбір гормондарды шығарады

Жүйке экземасы: фото, себептері, белгілері және емі

Жүйке экземасы: фото, себептері, белгілері және емі

Жүйке экземасы – күйзелістік пен мазасыздық фонында дамитын тері ауруы. Ол теріде қышу, пиллинг, құрғақ немесе дымқыл бөртпелермен көрінеді. Көбінесе созылмалы. Әділ жыныстағылар эмоционалдық тұрақсыздыққа байланысты ауруға бейім. Емдеу тек дерматологтың ғана емес, невропатологтың да көмегін қажет етеді

Миокард инфарктісі: мүгедектік пе, жоқ па? Қарт адамдардағы миокард инфарктісінің салдары

Миокард инфарктісі: мүгедектік пе, жоқ па? Қарт адамдардағы миокард инфарктісінің салдары

Миокард инфарктісі жүрек бұлшықетінің ишемиялық некрозының ошағы болып табылады, оның себебі коронарлық қан айналымының жедел бұзылуы болып табылады. Оған не себеп болады? Ағзаға қандай салдары бар? Олар мүгедектік береді ме, жоқ па? Миокард инфарктісі, өкінішке орай, жиі кездесетін мәселе, сондықтан қазір бұл тақырыпқа көбірек көңіл бөлу керек

Омыртқааралық дискілердің шығуы дегеніміз не: аурудың сипаттамасы, белгілері және емі

Омыртқааралық дискілердің шығуы дегеніміз не: аурудың сипаттамасы, белгілері және емі

Омыртқа аралық дискілердің шығуы дегеніміз не, егде жастағы науқастардың 60% білуі керек. Бұл остеохондроздың салдары болып табылатын омыртқалы грыжаның пайда болуының бастапқы кезеңі. Патологиялық процесс көрінетін клиникалық көріністерсіз жүруі мүмкін немесе қатты ауырсынумен бірге жүруі мүмкін. Протрузияның қай жерде пайда болғаны, сондай-ақ патологиялық процестің қай кезеңде екендігі маңызды

Марчиафава-Мишели ауруы (пароксизмальды түнгі гемоглобинурия): себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Марчиафава-Мишели ауруы (пароксизмальды түнгі гемоглобинурия): себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Стрюбинг ауруы – Марчиафава, немесе Марчиафава ауруы – Мишели – сирек кездесетін гематологиялық ауру, өмірге қауіп төндіреді және веноздық және артериялық тромбозмен, тамырішілік гемолизбен, ішкі ағзалардың жүйелі зақымдануымен сипатталады. Аурудың клиникалық белгілері өте әртүрлі. Ең тән белгілердің арасында пароксизмальды белдік, іштің ауыруы, жалпы әлсіздік, қара зәр

ДЦП-ның гиперкинетикалық түрі: себептері, белгілері және емі

ДЦП-ның гиперкинетикалық түрі: себептері, белгілері және емі

Нәресте церебральды сал ауруы (СБ) ауыр неврологиялық ауру. Ол жүктіліктің бірінші триместрінде балада дамуы мүмкін немесе босанғаннан кейін пайда болуы мүмкін. Церебральды сал ауруының гиперкинетикалық түрі 25% жағдайда кездеседі. Кішкентай науқастың психикалық дамуында аздап бұзылған бұлшықет тонусының бұзылуымен сипатталады

Өңештің варикозды кеңеюі: себептері, белгілері, емдеу әдістері, диета

Өңештің варикозды кеңеюі: себептері, белгілері, емдеу әдістері, диета

Адам ағзасында тамырлар мен қан тамырларының саны өте көп. Теріс факторлардың және әртүрлі аурулардың әсерінен олар деформацияланады, варикозды веналар дамиды. Бұл ауру тек төменгі аяқтар мен жамбас мүшелеріне ғана әсер етпейді. Көбінесе дәрігерлер өңештің варикозды кеңеюін анықтайды

Ересектер мен балалардағы бүйрек ұлғаюы: себептері мен емі

Ересектер мен балалардағы бүйрек ұлғаюы: себептері мен емі

Зәр шығару жүйесінің патологиялары өте жиі кездеседі және барлық соматикалық аурулардың арасында маңызды орын алады. Көптеген аурулар іс жүзінде симптомсыз өтеді. Егер ультрадыбыстық зерттеу кезінде бүйректің ұлғаюы анықталса, мұндай патологиялық құбылыстың себептерін анықтау керек

Адамдағы эхинококкоз дегеніміз не? Аурудың сипаттамасы, диагностикасы, белгілері және емі

Адамдағы эхинококкоз дегеніміз не? Аурудың сипаттамасы, диагностикасы, белгілері және емі

Эхинококкоз дегеніміз не? Бұл дернәсілдік кезеңде таспа құрт жүргізетін эхинококктың паразиттік инвазиясы. Бұл жағдай ішкі органдардың зақымдалуына толы. Оның дамуының басталуына не әкеледі? Симптомдары қандай? Одан құтылу мүмкін бе?

Баладағы жедел бронхит: аурудың белгілері, емі және алдын алу

Баладағы жедел бронхит: аурудың белгілері, емі және алдын алу

Бронхтардың шырышты қабығының бастапқы зақымдануымен бірге жүретін қабыну процесі бронхит деп аталады. Қабыну бронхтың қабырғалары мен шырышты қабығына әсер ететін патологиялық процесс жедел бронхит болып табылады. Балада симптомдар тез дамиды, екінші немесе үшінші күні ЖРВИ басталғаннан бастап, бұл жиі бронхиттің себебі болып табылады. Аурудың күрделі және ұзаққа созылған ағымында зақымдану орган қабырғаларының талшықты бұлшықет тініне әсер етеді

Мидың ошақтық зақымдануы: түрлері, себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Мидың ошақтық зақымдануы: түрлері, себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Ми (ЖМ) - ең маңызды орган, жүйке жүйесінің орталығы. Онда проблемалар туындаған кезде патологиялар барлық органдар мен жүйелерге әсер етеді. ГМ-ның көптеген аурулары бар. Медицина олардың кейбірімен әлі күресе алмайды, бірақ патологияның барысына әсер ету әбден мүмкін. Басқа ауруларды емдеуге болады

Суық тиген кезде төмен температура: не істеу керек

Суық тиген кезде төмен температура: не істеу керек

Вирустар мен инфекциялар ағзаға енгенде, әдетте дене температурасы көтеріледі. 39 градусқа жеткенде патогендік микроорганизмдер өледі. Суықпен төмен температура сирек кездеседі. Бұл жағдайда ағзаның инфекциямен күресуі қиынырақ. Мақалада сипатталған суықпен төмен дене температурасында не істеу керек

Гастродуоденит: белгілері, белгілері және емі

Гастродуоденит: белгілері, белгілері және емі

Гастродуоденит, оның белгілері балаларда да, ересектерде де кездеседі, қабыну ауруларына жатады. Бұл патологияның айрықша ерекшелігі - ол бір уақытта он екі елі ішектің және асқазанның шырышты қабығына әсер етеді. Оның үстіне, аурудың дамуы дәл соңғысынан басталады. Аурудың фонында асқазан-ішек жолдарының моторикасын реттейтін вегетативті жүйке жүйесінің сәтсіздігі дамиды

Жатырдың эндометриозы: аурудың қауіптілігі, себептері, белгілері, емі, ықтимал асқынулары мен салдары

Жатырдың эндометриозы: аурудың қауіптілігі, себептері, белгілері, емі, ықтимал асқынулары мен салдары

Жатыр эндометриозының неліктен қауіпті екенін біліңіз. Бұл безді жатыр тінінің осы органның сыртында - жатыр түтіктерінде, аналық бездерде, жатырдың қалыңдығында, перитонеде, қуықта, ішекте, сондай-ақ алыстағы органдарда патологиялық гормонға тәуелді өсуі. Сонымен қатар, басқа мүшелерде өсетін гетеротопиялар (эндометрия фрагменттері) тікелей жатырда орналасқан эндометрия сияқты циклдік түрде өзгереді, яғни етеккір цикліне сәйкес

Ми шайқалуды қалай тануға болады? Ми шайқалуының себептері мен белгілері

Ми шайқалуды қалай тануға болады? Ми шайқалуының себептері мен белгілері

Ми шайқалу – ми жарақатының жиі кездесетін түрі. Әдетте бұл механикалық әсердің немесе бастың күрт қозғалысының нәтижесінде пайда болатын органның қызметінде шамалы бұзылулармен бірге жүреді. Мұндай зақымдану нейрондар арасындағы байланыстың уақытша бұзылуына әкеледі. Мақалада мидың шайқалуын қалай тануға болады және мұндай жағдай туындаған кезде қалай көмек көрсету керектігі туралы айтылады

Күн плексусындағы ауырлық: себептері мен емі

Күн плексусындағы ауырлық: себептері мен емі

Күн (оның басқа атауы - спланхикалық) плексус - адам ағзасындағы жүйке талшықтарының ең көп саны шоғырланған аймақ. Ол құрсақ қуысының жоғарғы бөлігінде орналасқан. Көбінесе пациенттер терапевтке күн плексусындағы ауырсыну мен ауырлық туралы алаңдайтынына шағымданады

Әйелдегі аналық бездегі кистаның қаупі қандай: салдары

Әйелдегі аналық бездегі кистаның қаупі қандай: салдары

Жыныс бездері – репродуктивті жүйенің жұптық мүшелері. Оларға әсер ететін жалпы патологиялардың бірі - киста. Мұндай ауру әділ жыныстың қырық пайызында кездеседі. Ауру ауыр белгілермен бірге жүрмейді. Бұл әдетте ультрадыбыстық зерттеу кезінде, әдеттегі тексеру кезінде диагноз қойылады. Әйелдің аналық безіндегі кистаның қаупі қандай?

Мырышпен улану: белгілері және емі

Мырышпен улану: белгілері және емі

Мырыш адам ағзасы үшін маңызды элемент. Оның жетіспеушілігі қалқанша безінің, бауырдың, жүйке жүйесінің бұзылуының ауруларының дамуына қауіп төндіреді. Адам затты тағаммен бірге басқа микроэлементтермен бірге алады. Элемент өнеркәсіпте кеңінен қолданылады және қауіпсіздік шаралары сақталмаса, мырышпен улану орын алады

Кеудедегі ауырсыну қолға сәуле береді: себептері, ықтимал проблемалары және емі

Кеудедегі ауырсыну қолға сәуле береді: себептері, ықтимал проблемалары және емі

Кеуде ауырып жатыр ма (қолға беру)? Мұндай симптомның пайда болу себептері өте әртүрлі болуы мүмкін, бірақ көп жағдайда олар жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруымен тығыз байланысты. Осы немесе басқа ауруды өз бетінше диагностикалау мүмкін емес, сондықтан ешқандай жағдайда маманға баруды кешіктірмеңіз. Біздің мақалада сіз ықтимал проблемалармен және оларды емдеу әдістерімен таныса аласыз

Неге мен үнемі шөлдедім: ең көп таралған себептер

Неге мен үнемі шөлдедім: ең көп таралған себептер

Шөлдеу – ағзаның табиғи реакциясы, оған сұйықтық жеткіліксіз. Бұл өмір беретін ылғалдың қорын толтыру қажет екендігі туралы ескерту. Неліктен сіз үнемі ішуді қалайсыз? Бұл әртүрлі себептермен орын алуы мүмкін. Бірақ кез келген жағдайда, егер дене оны қажет етсе, сұйықтықтың жетіспеушілігін толтыру маңызды

Очақты сегменттік гломерулосклероз: белгілері, диагностикасы, емі, болжамы

Очақты сегменттік гломерулосклероз: белгілері, диагностикасы, емі, болжамы

Очақты сегменттік гломерулосклероз (FSGS) бүкіл әлем бойынша бүйрек ауруларының негізгі себебі болып табылады. Бастапқы FSGS болжамды этиологиясы иммуносупрессивті терапияға реактивтілігі және бүйрек трансплантациясынан кейін қайталану қаупі бар плазмалық фактор болып табылады. Бейімделетін FSGS дене мөлшерінің ұлғаюына, нефрон сыйымдылығының төмендеуіне немесе белгілі бір аурулармен байланысты жалғыз шумақтық гиперфильтрацияға байланысты нефронның шамадан тыс жүктелуімен байланысты

Бехтерев ауруы (анкилозды спондилит): себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Бехтерев ауруы (анкилозды спондилит): себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Бехтерев ауруы (анкилозды спондилит) – буындардың созылмалы жүйелі ауруы, бұл процесс негізінен самай сүйектері буындарында, сондай-ақ омыртқа жотасының паравертебральды жұмсақ тіндері мен буындарында локализацияланған. Ресейде бұл халықтың 0,3% -ында анықталған. Бұл патологияға не себеп болады? Оның дамуын қандай белгілер көрсетеді? Емдеуге бола ма? Бұл мақала осы сұрақтарға жауап беруге арналған