Қосымшалар мен витаминдер 2024, Шілде

БАД – қоректік заттардың тепе-теңдігін қалпына келтіретін, аурулардың алдын алуға ықпал ететін, сауығуды тездететін табиғи шыққан зат. Биоқоспалардың белгілі жеткізушілерінің бірі - Argo компаниясы. «Лесмин», оны қолданғандардың пікірлері бойынша, компанияның барлық өнімдері арасында ең жақсы құрал. Оң пікірді сарапшылар бөліседі, өйткені өнімнің емдік әлеуеті клиникалық сынақтарда дәлелденді

Авитаминоз адамның денсаулығы мен сыртқы келбетіне кері әсер етеді. Шаштың түсуі, сынғыш тырнақтар, құрғақ тері - бұл патологиялық жағдайдың ең айқын белгілері. Қалған бұзушылықтар әдетте жасырылады, бірақ бұл оларды жеңіл қабылдауға болады дегенді білдірмейді

Егер спортшы бұлшықет массасын тез жинап, төзімділігін арттырғысы келсе, ол үшін BCAA кешенін қолдану тамаша шешім болады. Бұл препараттардың пайдасы мен зияны әдетте спортшыларды қызықтырады. BCAA кешенінің құрамына бұлшықет массасының жиынтығына белсенді әсер ететін маңызды аминқышқылдары кіреді

Авитаминозға қарсы барлық мультивитаминді препараттар тиімді емес және олардың көпшілігі жеке төзімсіздік реакцияларын тудырады. Сондықтан дәрумендерді жақсы ассимиляциялау үшін топтарға бөлетін дәрі жасалды. Бұл «AlfaVit Classic» препараты. Нұсқаулықта витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігін толтыру үшін тиімді екендігі атап өтілген

Ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін белгілі бір дәрумендердің жеткілікті мөлшерінің болуы қажет. Олардың барлығы маңызды, бірақ олар Д витаминін бөлек шығарады. Оның басқалардан айырмашылығы, ультракүлгін сәулелердің әсерінен организмде аз мөлшерде синтезделу мүмкіндігі

Қазіргі жұптардың көпшілігі жүктілікті жоспарлау мәселесіне саналы түрде жақындауға тырысады. Ерте дайындық сау бала туылу мүмкіндігін арттырады. Тұжырымдама алдында болашақ ана бірқатар емтихандардан өтуі керек, витаминдер қабылдауды бастау керек. Нәрестенің әлеуетті әкесі бірдей ұсыныстарды алады. Кейбір дәрігерлер жүктілікті жоспарлау кезінде Е витаминін қабылдауға кеңес береді. Дегенмен, бұл мәселе бойынша қарама-қайшы пікірлер бар

Эпидермис ішкі ағзаларды қоршаған ортаның жағымсыз әсерінен қорғау сияқты маңызды қызметтерді атқаратын адам ағзасының жеке мүшесі ретінде ұсынылған. Сонымен қатар, тері қуыстар мен тіндерде тұрақты дене температурасын ұстап тұрумен айналысады, термен және маймен токсиндерді кетіреді

Биологиялық қоспалар біздің өмірімізге жақында кірген жоқ, бірақ қазірдің өзінде көптеген адамдарға көмектесуде. Полиқанықпаған май қышқылдары - организмге кешенді әсер ететін заттардың тұтас тобы. «Омега 3 Фортекс» осындай май қышқылдарының көзі болып табылады, осы қосымшаның көмегімен олардың ағзадағы жетіспеушілігін толтыруға болады

Соңғы жылдары витаминдер дерлік панацея дәрежесіне ие болды. Адамның таныстары да, дәрігерлер де оларды стандартты диетаға қосымша қабылдауға кеңес бере алады. Фармацевтикалық нарық қоректік заттардың ең толық жиынтығы болып табылатын көптеген мультивитаминді кешендермен толтырылған. Дегенмен, қандай витаминдерді бірге қабылдауға болмайды деген сұрақ таңқаларлық сирек. Бұл мәселе маңызды және мұқият қарауды талап етеді

Бүгінгі таңда В дәрумендерінің пайдасы туралы өз денсаулығына мүлде қызықпайтындар ғана естіген жоқ. Бүгін біз осы үлкен топтың жеке элементі, атап айтқанда В15 витамині туралы сөйлесетін боламыз

Ішек дисбактериозы кезінде дәрігерлер «Back-Set Forte» препаратын қабылдауды ұсынады. Пациенттердің пікірлері бұл құрал ас қорыту трактінің микрофлорасын қалыпқа келтіруге және әл-ауқатты жақсартуға көмектесетінін көрсетеді. Пробиотиктің қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері аз. Оны тіпті балалар мен жүкті әйелдер де қабылдай алады. Препарат қандай белгілер үшін тағайындалады? Және қандай терапия схемасын ұстану керек? Бұл сұрақтарды мақалада қарастырамыз

20 ғасырдың басы медицина саласындағы көптеген жаңалықтармен ерекшеленді. Дәл сол кезде адам ағзасының толыққанды өмір сүруіне қажетті негізгі витаминдер зерттеліп, жіктелді. Бірақ ғылым бір орнында тұрмайды және көптеген зерттеулердің нәтижесі витаминге ұқсас заттар деп аталатын витаминге ұқсас қосымша заттар болды

Жасына, денсаулық жағдайына, белсенділігіне және т.б. қарамастан барлығына сәйкес келетін ең жақсы мультивитаминді табу оңай емес. Тіпті спортпен шұғылданатын және салауатты өмір салтын ұстанатын адамдардың бір санатында да, әр адам тек жеке қалауына сәйкес пайдалы дәріні атайды

Төменде берілген материалдан сіз гематоген сияқты тағам және денсаулық өнімі туралы негізгі, пайдалы және толық ақпаратты біле аласыз. Мақалада қолдану жөніндегі нұсқаулықтар, препараттармен және өнімдермен үйлесімділік, сондай-ақ әртүрлі аурулары және өмірлік жағдайлары (жүктілік) бар адамдарға рұқсат етілген. Оқудан ләззат алыңыз

Жиырма бірінші ғасыр болса да, адамдар туындаған көптеген мәселелер үшін «әженің» рецептіне жүгінеді. Бүгін біз әйгілі Муира Пуама ағашы туралы сөйлесетін боламыз. Ол Бразилияның кейбір бөліктерінде өседі

Біздің заманымызда кез келген тағам өнімін өндіру арнайы қоспаларсыз аяқталмайды. Шынында да, осы химиялық қосылыстардың көмегімен өнімнің жарамдылық мерзімі ұзарады, оның түсі, консистенциясы және иісі жақсарады. Титан диоксиді дегеніміз не?

Құрамында Омега-3 бар өнімдер мен көптеген дәрі-дәрмектер адам ағзасындағы липидтер алмасуын қалыпқа келтіру үшін сәтті қолданылады. Бұл заттар ең көп балық майында кездеседі. Дегенмен, оларды басқа жануарлар мен өсімдік өнімдерінен де алуға болады

Мырыштың ағзаға тигізетін пайдалы әсері анық. Бұл шаш пен теріні сау және тартымды етеді. Микроэлемент дененің барлық жасушаларында болады, сондықтан ол жетіспесе, өмірлік жүйелердің жұмысы бұзылады, аурулар пайда болады. Неліктен денеге мырыш қажет - маңызды және қажетті сұрақ, оның жауабын осы мақалада табуға болады

Ең жақсы пренатальды витаминдер қандай деген сұрақ осындай позициядағы әрбір әйел өзіне қояды. Өйткені, олардың дұрыс қабылдануы болашақ нәрестенің үйлесімді дамуына және оның денсаулығына ықпал етеді. Сондықтан бүгінгі күні бар витаминдік кешендердің алуан түрінен өзіңізге сәйкес келетінін дұрыс таңдау өте маңызды

Омега-3 қышқылдары адам ағзасына жай ғана қажетті көптеген әртүрлі пайдалы қасиеттерге ие. Оларды толық алу үшін аптасына кем дегенде екі рет майлы балықты жеу керек. Егер адам балық өнімдерін жақсы көрмейтін болса, онда Омега-3 бар қоспалар сіздің диетаңызға қосылуы керек

Баланың ағзасы белсенді түрде өсіп келеді, сондықтан оның жасына қарамастан оған витаминдер мен минералдардың жеткілікті мөлшері қажет. Бірақ есірткіні таңдау көптеген факторларға, соның ішінде әрбір нәрестенің жеке ерекшеліктеріне негізделген. 10 жастағы балаларға қандай витаминдер жақсы? Біз ең танымал нұсқалардың шолуын ұсынамыз

Ағзаның барлық сүйек құрылымдарының өсуі мен дамуы ағзадағы қоректік заттардың, әсіресе балалардың дұрыс балансына байланысты. Биологиялық белсенді заттар сынықтар мен әртүрлі аурулардың алдын алуға көмектеседі. Сүйек құрылымдары үшін қандай витаминдер ең пайдалы және оларды қалай дұрыс қабылдау керек?

Балалардың шайнайтын дәрумендері балалардың денесін өсіру үшін өте қажет. Баланың иммунитеті әлі нығаймаған кезде, ол ересектерге қарағанда әртүрлі ауруларға жиі ұшырайды. Витаминдік кешендердің көмегімен сіз барлық қажетті қорғаныс функцияларын белсендіру арқылы оның денсаулығын тиімді сақтай аласыз. Бұл препараттар кәмелетке толмағандардың жетіспейтін заттарға деген қажеттіліктерін толық қанағаттандыра алады

High Protein Gainer – элиталық класстағы спорттық тағам. Оның құрамында жоғары сапалы белоктар бар. Күшті ақуыз негізі көмірсу қосылыстарымен толықтырылған. Өнімнің бірегей формуласының арқасында сіз жақсы анаболикалық әсерге және бұлшықеттердің тиімді өсуіне қол жеткізе аласыз. Жоғары протеинді гейнерде ақуыздар мен көмірсулардың қатынасы 1:2 немесе 1:1 қатынасында болады

Жаңадан бастаған бодибилдерлердің көпшілігі, сондай-ақ жаттығулардың басқа түрлерімен айналысатын басқа спортшылар ерте ме, кеш пе, тиімділікті арттыру, массаны, жалпы тонусты және басқа да оң әсерлерді арттыру үшін әртүрлі көмекші кешендерді қабылдау туралы ойлайды. Бұл мақалада гейнер протеиннен қалай ерекшеленетінін және қабылдауға дұрыс нәрсені қалай таңдау керектігін айтады

Шолулар белгілі американдық компания әзірлеген формуланың өнімділігін көрсетеді. Өнімді қолданғаннан кейін бұлшықет массасының ұлғаюын спортшылардың жартысынан көбі байқады. Бірақ дұрыс таңдау жасау үшін сіз тек шолуларға ғана емес назар аударуыңыз керек. Мутанттық масса, құрамы жағынан гейнерлер санатына жататын басқа өнімдерге толығымен сәйкес келсе де, сонымен бірге оның бірқатар ерекше белгілері бар

Р витамині, сондай-ақ гесперидин, катехиндер, цитрин және рутин - биофлавоноидтар деп аталатын қосылыстардың кешені. Бұл заттар суда жақсы ериді және адам денсаулығы үшін өте маңызды

С витамині туралы барлығы дерлік естіген. Дәрігерлер оны ағзаның қарсылығын арттыру үшін жиі тағайындайды. Сондай-ақ, С дәрумені балаларға жиі тағайындалады. Ата-аналар бұл құралды балаға беру арқылы оны көптеген вирустық аурулардан қорғауға болады деп есептейді. Дегенмен, С дәрумені әрқашан пайдалы ма? Осы заттың оң қасиеттері мен қауіптілігі туралы мақаланың материалдарынан біле аласыз

Көпшілікте «бактерия» сөзі жағымсыз және денсаулыққа қауіп төндіретін нәрсемен байланысты. Ең жақсысы, қышқыл сүт өнімдері есте қалады. Ең нашар - дисбактериоз, оба, дизентерия және басқа да қиындықтар. Бактериялар барлық жерде жақсы және жаман. Микроорганизмдер нені жасыра алады?

Жылдам жеңіл тағамдар мен қажетсіз тағамдарды Herbalife компаниясының протеиндік коктейльдердің жаңа буыны көбірек алмастыруда. Ол ұнтақты кез келген сұйықтықпен араластыру арқылы дайындалады, ол шырын, су, сүт және т.б

BCAA – жаттығудан кейін денені қалпына келтіруге көмектесетін аминқышқылдарының кешені. Ең жақсы нәтижеге жету үшін осы аминқышқылдарының арнайы арақатынастары қолданылады. BCAA таңдауда маңызды мәселе - олардың қай нысанда және қашан қабылданатыны

«Протеин» сөзі ағылшын тілінен «белок» деп аударылған. Ол бүкіл ағзаның негізгі құрылыс материалы болып табылады. Ақуыздың тағамдық құндылығы жоғары, сондықтан оны күнделікті өмірде және спортта қолдану толығымен негізделген

Адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі дәрумендердің, минералдардың және басқа да пайдалы заттардың қорлары толтырылған жағдайда мүмкін болады. Олардың жеткіліксіздігі органдар мен метаболизмнің бұзылуына әкеледі. Витаминдер ерекше рөл атқарады

Мақалада D2 дәрумені сияқты препаратты қолдану жөніндегі нұсқаулық егжей-тегжейлі сипатталған. Оны қолдану ерекшеліктері сипатталған

Бұл мақалада біз жасушалық метаболизм үшін өте маңызды қышқылдарға қатысты бір күрделі қосылыс туралы егжей-тегжейлі сөйлесетін боламыз. Бұл С витамині немесе оны аскорбин қышқылы деп те атайды, жай аскорбин қышқылы

Адамның қазіргі өмірдің жылдам қарқынына төтеп беріп, заман ағымына ілесуі үшін ағзаға көмек керек. Мұны істеу үшін өмір ырғағы ауыр жүктемелерді білдіретін осындай адамдар үшін арнайы таңдалған витаминдерді қабылдау керек, Vitrum Energy - ең қолайлы препарат

В10 дәруменінің негізгі қасиеттерінің қысқаша сипаттамасы, оның адам ағзасының тіршілігіне қажеттілігі, негізгі шығарылу формалары, мөлшері, қолдану көрсеткіштері

Бұл тәтті тағамды көпшілік жақсы көреді. Гематогенді қолдану қандай? Неліктен оны пайдалану кезінде абай болу керек?

Мыңдаған адамдар күн сайын вегетарианшы болу керек пе деп ойлайды. Бірақ көпшілігі диетаның бұл түрі олардың өмір салтына елеулі әсер етуі мүмкін фактісімен тоқтайды. Қоғамдық пікірге байланысты олар өздерінің құмарлықтарын туыстары мен достарынан жасыруға мәжбүр болуы мүмкін. Ал жалпы алғанда, дұрыс тамақтанбау ағзаға қандай зиян келтіруі мүмкін екені белгісіз

Әйелдердің денсаулығын жақсартуға арналған көптеген түрлі дәрілер мен диеталық қоспалар бар. Олардың бірі - «Стелла» тағамдық қоспасы, оның пікірлері негізінен оң. Және бұл қосымшаны қандай жағдайларда қолдануға болады? Білуге тұрарлық